Bất ngờ với 10 cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ

Bài viết của tienle@ringier.com.vn
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 17/04/2017 16:52:50

Bạn vẫn có thể chăm sóc da mặt trong lúc ngủ để sau khi thức dậy vẫn mang lại vẻ tươi tắn cho làn da trong trường hợp không ngủ đủ giấc. Chúc bạn luôn có da mặt tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Cuộc sống bận rộn với thời gian làm việc dày đặc thường khiến bạn không thể bảo đảm giấc ngủ của mình. Vì thế, làn da có thể sẽ trông xấu đi vào mỗi sáng thức dậy bởi lẽ ảnh hưởng từ việc thiếu ngủ với da rất quan trọng. ELLE sẽ gợi ý cho bạn 10 mẹo nhỏ về cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ để cho dù không ngủ đủ giấc, bạn cũng sẽ tự tin với vẻ bề ngoài không mấy “xuống cấp” của mình.

Cách chăm sóc da mặt mùa Đông cho da mụn, nhạy cảm và hỗn hợp
Mùa Đông đã đến, bạn đã có cách chăm sóc da nào phù hợp với thời tiết này chưa?

1. Làm sạch da và có quy trình chăm sóc da mặt kĩ lưỡng

 

Ban đêm chính là lúc da bạn hoạt động trao đổi mạnh mẽ nhất để tái tạo lại sau một ngày dài. Vì thế, hãy tranh thủ lúc này để cung cấp cho da một lượng chất dưỡng cần thiết. Trước khi đi ngủ, đảm bảo rằng làn da đã được làm sạch triệt để khỏi bụi bẫn, bã nhờn, các lớp trang điểm. Sau đó, thực hiện bước tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) để loại bỏ da chết. Cuối cùng, bắt đầu quy trình dưỡng da với bước cân bằng ẩm, sử dụng tinh chất đặc trị ngăn ngừa lão hoá và khoá lại bằng bước kem dưỡng ẩm.

Top 10 sản phẩm chống lão hóa tốt nhất - ELLE Beauty Awards 2016
[Tạp chí ELLE - số tháng 10/2016] Chìa khóa chống lão hóa bắt đầu từ việc ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa hình thành sớm để da khỏe hơn từ bên trong.

2. Kết hợp những dưỡng chất quan trọng

Axit glycolic, retinol, peptide, đỏ tảo biển, dermaxy là những chất thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các thành phần tự nhiên êm dịu như chiết xuất từ trà trắng, azulene, và hoa cúc để ngăn ngừa sự viêm nhiễm cho làn da.

3. Tư thế ngủ hợp lý

Bất ngờ với 10 cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ ELLE VN

“Cách tốt nhất để ngủ là nằm ngửa thẳng lưng. Khuôn mặt của bạn sẽ không chạm vào gối, như vậy sẽ không tạo ra nếp nhăn. Ngoài ra, để gối tựa lên cao sẽ giúp giảm bọng mắt vì sẽ khiến các cơ được tuần hoàn hiệu quả hơn để hấp thụ kem dưỡng mắt”.

4. Đừng áp mặt mình vào gối

Sử dụng chiếc gối mềm vừa phải để có độ cố định đầu của bạn khi ngủ. Cố gắng đừng áp mặt vào gối vì khi đó sẽ rất dễ tạo nếp nhăn trên da theo các nếp gấp của vỏ gối khi bạn nằm quá lâu. Thêm vào đó, vỏ gối và ruột gối là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại cho da mặt của bạn, là một trong những nguyên nhân chủ quan nhất khiến mụn phát sinh mà bạn không hề hay biết!

5. Dùng gối cấu tạo lụa hoặc tơ tằm

Giấc ngủ sẽ được đảm bảo sự thoải mái nếu như bạn sử dụng gối mềm vừa phải. Khi đó, máu huyết của não sẽ được lưu thông, điều hòa tốt hơn để cải thiện sức khoẻ, làn da và cả mái tóc của bạn nữa.

6. Giảm bọng mắt với các mẹo sau đây

Bất ngờ với 10 cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ ELLE VN

Nếu như bạn có thói quen tắm vào buổi tối sau khi về nhà thì những điều sau đây hoàn toàn có lợi cho bạn để giảm bọng mỡ mắt.

Bước 1: Đổ nước lạnh vào bồn tắm hoặc chậu nhỏ và cho vào 5 – 10 viên đá.

Bước 2: Đổ 1/3 nước chiết xuất từ cây phỉ nguyên chất vào trong nước (Bạn có thể sử dụng nước cân bằng da có chiết xuất thành phần này và không có chứa cồn)

Bước 3: Hụp gương mặt vào trong nước (đừng chỉ hất nước lên mặt) đều đặn 10 lần. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp co mao mạch và kích thích hệ thống thoát nước trong khi chiết xuất cây phỉ có tác dụng chống viêm, giảm bọng mắt tự nhiên.

5 lợi ích khi dùng tinh chất vào quy trình dưỡng da mặt
Tinh chất luôn là một bước cần thiết để đem lại sự cải tiến rõ rệt cho công cuộc dưỡng da mặt của bạn. Da bạn sẽ đẹp hơn hẳn sau khi dùng tinh...

7. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da mặt của bạn theo mùa

Trong những tháng có thời tiết nóng, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc một loại gel dưỡng ẩm sẽ hỗ trợ trong việc giảm thiểu lỗ chân lông bị tắc khi sản phẩm dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da mà không gây nhờn dính. Ngược lại, trong suốt mùa Đông hoặc khi thời tiết trở lạnh, dưỡng ẩm da là chìa khóa. Thêm một vài giọt dầu dưỡng da vào kem dưỡng ẩm ban đêm của bạn là điều tuyệt vời cho mùa Đông để hỗ trợ tăng cường độ ẩm mịn. Cách này đặc biệt phù hợp với những bạn da khô để tránh sự nứt nẻ.

Top những sản phẩm chăm sóc da chống lại sự ô nhiễm
Gợi ý cho bạn những sản phẩm chăm sóc da chống lại sự ô nhiễm môi trường để bạn có sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da của mình.

8. Đầu tư vào một máy tạo độ ẩm

Bất ngờ với 10 cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ ELLE VN

Vào mùa lạnh hay những hôm thời tiết ẩm ương, một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng tuyệt nhiên sẽ là trợ thủ cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng máy quanh năm nếu ngủ trong phòng máy lạnh vì khi có độ ẩm không khí cân bằng, bạn sẽ được bảo đảm một giấc ngủ sâu hơn. Máy tạo độ ẩm hiện nay đã trở thành một trong những dụng cụ hỗ trợ cho việc chăm sóc da mặt.

9. Tạo một môi trường ngủ an toàn

Việc sử dụng công nghệ tuy thuận lợi nhưng có thể sẽ mang lại khá nhiều rắc rối cho giấc ngủ của bạn. Khi ngủ, hãy chắc rằng điện thoại đã được khoá máy để không ai có thể làm phiền bạn. Tivi hoặc máy phát thanh cũng sẽ tắt. Đó là cách hiệu quả nhất để bạn ngăn chặn tiếng ồn, ngăn chặn tất cả những sóng âm có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

10. Đảm bảo giấc ngủ

Bất ngờ với 10 cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ ELLE VN

Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi một cách khoa học luôn là chìa khoá để bạn có thể đảm bảo sức khoẻ và làn da của mình. Thiếu ngủ làm cho da trông nhợt nhạt và mệt mỏi vì tiến trình lưu thông và trao đổi chất trong cơ thể không có nhiều thời gian để hoạt động. Ngoài ra,thiếu ngủ cũng gây ra căng thẳng, có thể làm nặng thêm các bệnh về da mà bạn không ngờ tới, bao gồm cả mụn trứng cá, eczema, và vẩy nến.

Làm sao để có giấc ngủ ngon?
Chứng mất ngủ, khó ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến, tỷ lệ thuận với guồng quay công việc và áp lực cuộc sống, nhất là tại các thành phố lớn....

— 

Xem thêm:

5 bí mật của pretty much về cách chăm sóc da mặt

Chăm sóc da mặt bằng phương pháp detox

Cách chăm sóc da mặt khi bị mụn

Nhóm thực hiện

Tiên Lê (Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE)

Bài viết liên quan

Bí quyết khỏe và đẹp