Các bà mẹ luôn cảm thấy căng thẳng về hình dáng cơ thể sau sinh. Tuy nhiên diễn viên Jessica Biel ngay lập tức đã dần quay trở lại với dáng vóc vốn rất cân đối của mình ngay 1 tuần sinh bé Silas bằng phương pháp ăn kiêng Paleo, một phương pháp giảm tối thiểu lượng đường và tinh bột. Cô đã từng sử dụng phương pháp này trong suốt thời gian trước đây để có được cơ thể khỏe mạnh tuyệt đẹp.

“Phương pháp này rất hiệu quả, nhưng cô ấy cần phải đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng can-xi sau sinh cho cơ thể”, nhà dinh dưỡng học Keri Glassman, người tư vấn của Jessica cho biết. Trong quá trình mang thai, Jess đã chăm chỉ tập luyện yoga cùng các bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc leo đồi. Nhưng ngay lập tức sau sinh, cô thêm vào quá trình tập luyện của mình thời gian chạy bộ và huấn luyện  độ bền. “Cô ấy đã rất chăm chỉ tập luyện, và điều đó thực sự rất quan trọng trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh.” Glassman chia sẻ thêm. “Nếu tiếp tục kiên trì với cường độ này, Jess sẽ trở lại với cân nặng ban đầu chỉ sau 12 tuần.” Không nghi ngờ rằng Jess sẽ trở thành bà mẹ một con hot nhất Hollywood trong thời gian tới.

Thực hiện: Hương Giang