Bí quyết làm đẹp của nữ ca sĩ Văn Mai Hương

MẠNH MẼ

Đây vừa là tính cách bẩm sinh, vừa là phong cách Suboi đang xây dựng, kể cả về trang phục và vẻ đẹp hình thể. Để có được sức khỏe tốt và cơ thể săn chắc, năng động, Suboi tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Mỗi ngày cô ăn 6 bữa gồm: 3 bữa ăn chính và 3 món ăn vặt, do cô bị hạ tuyến giáp nên cần nạp năng lượng liên tục. Lúc trước khi không quá bận rộn, Suboi thích tự nấu ăn để kiểm soát dinh dưỡng tốt hơn. Bật mí món tủ Su nấu ngon nhất là món cơm gà Hội An. Về tập luyện, trước đây cô tập nhiều cardio khiến cơ thể gầy đi quá nhanh. Hiện nay cô đã điều chỉnh lại, mỗi ngày chỉ gập bụng và nâng tạ để tăng cơ. Khi đi diễn xa với lịch trình dày đặc, bí quyết giúp Suboi phục hồi sức khỏe nhanh nhất, vừa dễ mà cũng vừa khó chính là ngủ, ngủ sâu, đầy đủ và hạn chế tối đa việc thức khuya.

Xem Thêm: Bí quyết làm đẹp & dưỡng da của Suboi