Sau một ngày dài vùi mình trong công việc, nhiều người chọn giải quyết bữa tối thật nhanh bằng một hộp đồ ăn mua sẵn và ăn vội trước màn hình điện thoại hay laptop. Cách này tuy tiện lợi nhưng cũng vô tình bỏ lỡ một trong số ít khoảng thời gian trong ngày mà bạn thực sự được tận hưởng cho riêng mình.
Biến bữa tối thành một nghi thức nhỏ không đòi hỏi bạn phải nấu nướng cầu kỳ hay tốn nhiều thời gian. Đôi khi, chỉ cần một chiếc bàn ăn được bày biện gọn gàng, vài dụng cụ giúp việc nấu nướng nhẹ nhàng hơn và một bầu không khí dễ chịu là đủ để mỗi tối trở thành dịp chăm sóc bản thân. Hãy cùng ELLE khám phá 7 vật dụng giúp bạn xây dựng thói quen này một cách tự nhiên và bền vững.
1. chén dĩa gốm sứ
Cảm giác về một bữa ăn ngon thường bắt đầu từ cách nó được trình bày. Một phần cơm tối đơn giản khi được bày trong bộ chén dĩa đẹp sẽ tạo cảm giác chỉn chu và ngon miệng hơn hẳn so với việc ăn trực tiếp từ hộp nhựa mang về. Đây cũng là bước đầu tiên để báo hiệu cho bản thân rằng đã đến lúc gác công việc lại và chăm sóc chính mình.
Bạn có thể đầu tư một bộ chén dĩa gốm hoặc sứ tông màu trung tính, kiểu dáng tối giản để dễ kết hợp thị giác với nhiều món ăn, hoặc một bộ có hoạ tiết dễ thương, vui nhộn tuỳ vào gu thẩm mỹ. Chất liệu chén dĩa tốt và thiết kế đẹp sẽ tạo cho bạn cảm giác dễ chịu, bữa ăn tối trở nên thú vị và đặc sắc hơn.
2. Vật dụng lót bàn ăn và khăn ăn
Một tấm lót bàn ăn tưởng chừng là chi tiết nhỏ, nhưng lại có khả năng định hình rõ ràng không gian dùng bữa, tách biệt nó khỏi khu vực làm việc hay những bộn bề thường ngày. Khi đặt phần ăn lên một tấm lót gọn gàng, bạn sẽ tự nhiên ngồi xuống và ăn chậm hơn thay vì vừa ăn vừa làm việc khác.
Tấm lót bằng vải, PVC cách nhiệt hoặc mây tre đan là lựa chọn dễ vệ sinh và mang lại cảm giác mộc mạc, ấm cúng. Kết hợp thêm một chiếc khăn ăn vải cùng tông màu sẽ hoàn thiện bàn ăn một cách tinh tế mà không cần cầu kỳ. Ưu tiên các tông màu trung tính như be, xám hay nâu đất để dễ phối và tạo cảm giác thư thái.
3. Ly đẹp cho thức uống yêu thích
Một thức uống yêu thích được rót vào chiếc ly đẹp luôn mang lại cảm giác đặc biệt hơn. Dù là một ly nước lọc, trà thảo mộc, nước ép hay một chút vang đỏ, việc dùng ly riêng cho bữa tối giúp bạn ý thức rõ hơn về khoảnh khắc đang tận hưởng thay vì uống vội cho qua.
Các quý cô có thể chọn vật dụng ly thủy tinh dáng cao thanh lịch, ly rượu vang sang trọng hay ly phong cách tối giản. Một chiếc ly được dành riêng cho buổi tối, tách biệt với ly dùng hằng ngày ở văn phòng, cũng là một cách nhỏ để đánh dấu ranh giới giữa giờ làm và giờ nghỉ.
4. Nến thơm và ánh sáng dịu
Ánh sáng có lẽ là yếu tố thay đổi bầu không khí nhanh nhất. Thay vì ngồi dưới ánh đèn trần trắng, việc chuyển sang nguồn sáng ấm và dịu hơn sẽ ngay lập tức khiến không gian trở nên thư giãn, báo hiệu cho cơ thể rằng đã đến lúc thả lỏng và thưởng thức thời gian riêng.
Một chiếc đèn để bàn ánh vàng, đèn LED điều chỉnh được độ sáng hoặc vài cây nến thơm hương nhẹ như gỗ, oải hương hay cam bergamot,… là những lựa chọn lý tưởng. Nến thơm không chỉ tạo ánh sáng mà còn mang lại hương thơm dễ chịu, giúp tâm trí thả lỏng sau một ngày dài tiếp xúc với màn hình và tiếng ồn.
5. Vật dụng nấu ăn tiện lợi cho một người
Một bữa tối tự chăm sóc không nhất thiết phải là một bữa ăn phức tạp và đòi hỏi nhiều thời gian. Điều quan trọng là quá trình nấu nướng không trở thành gánh nặng sau giờ làm, và đây là lúc những dụng cụ bếp tiện lợi phát huy giá trị.
Nồi chiên không dầu dung tích nhỏ, bếp điện đơn hoặc nồi nấu mini cho một người giúp bạn chuẩn bị các món đơn giản nhưng lành mạnh chỉ trong 15-20 phút. Một chiếc nồi lẩu mini cũng là lựa chọn thú vị cho những tối muốn ăn ấm bụng mà không phải dọn dẹp nhiều. Ưu tiên các thiết bị nhỏ gọn, dễ vệ sinh để duy trì thói quen nấu ăn đều đặn.
6. Loa bluetooth nhỏ gọn
Âm thanh cũng là một mảnh ghép giúp hoàn thiện không gian dùng bữa. Một bản nhạc nhẹ làm nền sẽ lấp đầy sự yên tĩnh, đồng thời giúp bạn tách khỏi dòng suy nghĩ về công việc và tập trung vào hiện tại.
Một chiếc loa bluetooth nhỏ gọn đặt trên kệ bếp hay bàn ăn là đủ để tạo nên bầu không khí riêng. Bạn có thể chuẩn bị sẵn một playlist nhạc jazz, lo-fi hay acoustic dịu nhẹ dành riêng cho bữa tối, để mỗi khi bật lên là cơ thể tự động hiểu rằng đã đến giờ thư giãn.
7. Vật dụng trang trí
Một điểm nhấn nhỏ trên bàn ăn có thể thay đổi hoàn toàn cảm giác về bữa tối. Vài cành hoa tươi hay một nhánh lá xanh trong chiếc bình nhỏ mang lại sức sống cho không gian và khiến bạn cảm thấy bữa ăn được chuẩn bị chu đáo, dù chỉ dành cho riêng mình.
Bạn không cần đầu tư hoa tươi đắt tiền, một bình hoa nhỏ với vài bông hoa theo mùa, hoa khô hay thậm chí một nhánh cây hái từ ban công cũng đủ tạo điểm nhấn. Chi tiết tưởng nhỏ này lại chính là cách nhắc nhở bản thân rằng việc chăm sóc chính mình xứng đáng được dành sự tỉ mỉ, ngay cả trong những việc nhỏ nhất.
Xem thêm
•6 vật dụng giúp bạn tạo lối ra vào nhà sạch thơm vào mùa mưa
•Gợi ý 6 thực đơn bữa tối giàu protein dành cho nàng giảm cân
• 8 món đồ công thái học cần thiết cho không gian làm việc thoải mái hơn