Các bài tập và chế độ ăn giúp giảm bắp tay thần tốc
Một cánh tay nhiều mỡ, mềm nhũn sẽ làm xấu đi vẻ ngoài của bạn.
Một cánh tay nhiều mỡ, mềm nhũn sẽ làm xấu đi vẻ ngoài của bạn.
Mỗi người có một vai trong đời và họ sẽ phải hoàn thành vai diễn đó. Theo đó thì có thể suy ra, khi một người đến trong cuộc đời bạn, họ sẽ phải hoàn thành vai diễn của họ và bạn là một nhân vật phụ cần có cho bộ phim của cuộc đời họ.
Thành công rực rỡ ngay khi vừa ra mắt của bộ phim “Quốc Sắc Phương Hoa” đã một lần nữa chứng minh thực lực xứng danh một trong tứ "Tiểu Hoa Đán" thế hệ 9x của nữ diễn viên Dương Tử.
Tử vi ngày 29/11/2025 dự báo ngày hôm nay mang đến nguồn năng lượng tích cực, giúp nhiều con giáp bước sang một giai đoạn suôn sẻ hơn về công việc, tài chính và cả tinh thần.
Phần lớn trong chúng ta thường sợ phải sống trong cô độc. Nhưng nếu nhìn nhận ở góc độ tích cực hơn, bạn sẽ thấy cuộc sống độc thân mang lại sự thoải mái, tự do và nhiều cơ hội quý báu để các nàng học cách yêu thương và trân trọng chính bản thân mình.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 3/2018] Tôi mất mẹ khoảng 10 năm trước. 3 năm sau đó, khi vẫn chưa thoát khỏi nỗi buồn ấy, tôi trở thành một mảnh của 365 và gặp Ngô Thanh Vân. Tất nhiên, chị không thể thay thế mẹ tôi. Nhưng suốt 7 năm qua và cho đến mãi về sau, chị vẫn luôn là người phụ nữ quan trọng của cuộc đời tôi.
Theo tử vi 28/7/2025, ngày hôm nay mang năng lượng ổn định và cân bằng, giúp nội tâm bạn tĩnh tại và đưa ra những quyết định đúng đắn, đồng thời tập trung vào những điều bạn đang sở hữu thay vì theo đuổi những dự định hay những thứ mới mẻ.
Với màn ra mắt đầy ấn tượng , năm nàng tân binh MEOVV nhanh chóng tạo nên làn sóng viral với phong cách trang điểm sắc sảo, cá tính, khẳng định dấu ấn riêng trong lòng khán giả Kpop.
Trong một số thời điểm khó khăn, chúng ta có thể cảm thấy những nỗ lực và cố gắng trở nên vô nghĩa. Thế nhưng, thay vì nhanh chóng bỏ cuộc và thất vọng về bản thân, bạn nên nhớ rằng sự tiến bộ đôi khi không xuất hiện một cách rõ ràng và chúng ta thường có xu hướng bỏ qua các dấu hiệu ấy.
Trước những câu hỏi bất định và ánh mắt tò mò, tinh thần của Jisoo vẫn vững chãi như một chiếc thuyền đã thả neo. Tâm hồn kiên định của Jisoo vẫn luôn duy trì hành trình mạnh mẽ, không nao núng.
“Bình Minh” – dự án âm nhạc đặc biệt hợp tác giữa ca sĩ – NSƯT Thanh Lam và nhạc sĩ Quốc Trung, được bắt đầu với live show tại Cung Văn Hoá Hữu Nghị Việt – Xô trong 2 ngày 1 & 2 tháng 12 năm 2018.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 5/2018] Tôi đến thăm nhà của chị Kiều Trang vào một sáng tháng 3, là thời điểm chị đang có một “khoảng lặng” khi vừa rút khỏi tập đoàn Fossil và chuẩn bị đầu quân cho Facebook. Chị bảo đây là lúc “sướng” nhất, có nhiều thời gian dành cho gia đình và nghỉ xả hơi trước khi bước vào một hành trình mới.
“Làm thế nào để yêu thương bản thân?” là câu hỏi mà ai trong chúng ta cũng từng đặt cho chính mình ít nhất một lần trong suốt quá trình trưởng thành.
Cùng Lancôme đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi "Bạn trao hạnh phúc đến ai hôm nay?".
Sống trong một thế giới đầy biến động, không ai chưa từng chịu đựng tổn thương sâu sắc. Vậy đâu là nguyên nhân thực sự của những vết thương tình cảm? Và liệu thời gian có phải là phương thuốc thần kỳ chữa lành trái tim?
Trải qua gần 100 năm từ khi thành lập vào năm 1919 tại Thượng Hải, tập đoàn AIA vừa ghi dấu mốc lớn khi trở thành Tập đoàn bảo hiểm nhân thọ độc lập, có nguồn gốc châu Á lớn nhất thế giới được niêm yết hoạt động kinh doanh trên 18 thị trường. Năm 2019 cũng là một năm quan trọng khi AIA chính thức công bố lời hứa thương hiệu mới “Sống khỏe hơn, lâu hơn, hạnh phúc hơn”. Qua buổi phỏng vấn riêng với tạp chí ELLE Việt Nam, ông Stuart Spencer, Phó Tổng giám đốc Tiếp thị, Truyền thông và Thương hiệu tập đoàn AIA, đã chia sẻ nhiều hơn về bước chuyển mình ấn tượng này.
Ditto là bản remake của bộ phim lãng mạn giả tưởng Hàn Quốc cùng tên nổi tiếng vào năm 2000. Quy tụ dàn diễn viên trẻ đầy triển vọng: Yeo Jin Goo, Cho Yi Hyun, Kim Hye Yoon, Na In Woo... phim kể về câu chuyện tình yêu, tình bạn giữa một chàng trai và một cô gái sống ở hai khoảng thời gian khác nhau tình cờ liên lạc được với nhau qua một chiếc ham radio.
Halloween năm nay, ELLE giới thiệu bạn đọc danh sách các bộ phim ma Thái Lan, không chỉ khiến người xem phải giật mình hoảng sợ mà còn đậm đà tính nhân văn.