Kết quả tìm kiếm: bai tap tri dau co

bài viết liên quan

Bài tập giảm đau lưng và tăng độ linh hoạt ở phụ nữ từ 25

Trong cuộc sống làm việc ngày càng áp lực, phụ nữ phải dành phần lớn thời gian ngồi trước màn hình, khiến cột sống liên tục chịu áp lực và dễ xuất hiện những cơn đau lưng âm ỉ từ tuổi 25. Khi tình trạng này kéo dài, đau lưng không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến độ linh hoạt và chất lượng cuộc sống mỗi ngày. Để khắc phục, ELLE gợi ý những bài tập giúp giảm đau lưng hiệu quả sau đây.

25/11/2025
Mỹ Linh 3

Diva Mỹ Linh – Người đàn hai lần “Chat với Mozart”

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 3/2018] “Chồi non xanh xanh, rung rinh trên luống hoa mới nở, mùa xuân đang đến bên lưng khu ruộng cày…”, lời mở đầu ca khúc "Đợi những ngày Xuân" trên nền bản nhạc của Franz Liszt đã đánh thức tâm hồn phiêu lãng, đưa tôi về với thực tại – Ngay trong khu vườn xuân, bên cạnh người ca sĩ có giọng hát đầy sức truyền cảm – ca sĩ Mỹ Linh.

11/03/2018
tử vi 22/6/2025

Tử vi 22/6/2025: 4 con giáp gặt hái những thành quả xứng đáng

Ngày 22/6 là ngày Nhâm Tuất. Theo tử vi hôm nay, năng lượng của ngày khá ổn định, giúp bạn tập trung vào mục tiêu của bản thân và tránh bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài. Đồng thời, bạn cũng bắt đầu nhận thấy những thành quả ban đầu từ những nỗ lực bấy lâu nay, bạn không còn hoài nghi về bản thân và nhận ra đâu là thứ thật sự phù hợp với chính mình.

22/06/2025

Sôi động nhạc điện tử

Một trong những khả năng uyển chuyển của nhạc điện tử chính là ở lượng thành viên. Một người cũng có thể thực hiện một màn trình diễn cực kỳ cuốn hút - Các DJ chẳng hạn!

21/04/2013
Đông Nhi Minh Hằng trong trang sức Bulgari

Minh Hằng & Đông Nhi: Tình bạn là mối duyên thừa trời cho

"Bạn bè là nghĩa tương tri...". một tình bạn thanh thuần không vụ lợi cũng chẳng khoa trương trong chốn showbiz xưa nay vốn không nhiều. Ấy vậy mà, mối thân tình của Minh Hằng và Đông Nhi lại cho ta thấy một khía cạnh khác. tuy hai nghệ sĩ có phong cách đối lập nhưng lại khăng khít như cùng một gia đình. Có lẽ bởi cả hai có cùng giá trị quan về cuộc sống, biết trân quý tình bạn và luôn ở bên nhau khi cần. Cùng ELLE lắng nghe chia sẻ của cả hai về tình bạn, về những dự tính cho năm mới và để cho những sóng gió năm cũ lùi lại phía sau.

31/12/2021
mẹo giúp cha mẹ kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con

8 mẹo giúp cha mẹ kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con một cách lành mạnh

Trong kỷ nguyên số, các thiết bị điện tử – từ máy tính, điện thoại đến máy tính bảng – đã trở thành một đặc điểm của thời đại và là một phần không thể thiếu trong công việc lẫn đời sống cá nhân. Giờ đây, khả năng tiếp cận những thiết bị này ngày càng tăng cao ở cả thành thị và nông thôn. Trong khi đó, độ tuổi lần đầu sử dụng cũng đang dần trẻ hóa. Thực tế ấy mang lại sự linh hoạt và tiện lợi cho cha mẹ trong chăm sóc, quản lý và hỗ trợ con học tập, nhưng đồng thời cũng đặt ra nhiều thách thức về việc kiểm soát thời lượng sử dụng và nội dung mà trẻ truy cập.

01/12/2025
tv samsung

Chất nghệ Hà Thành trong không gian trải nghiệm của Samsung

Nếu đã quen với những cửa hàng công nghệ tẻ nhạt thì hãy để Samsung làm mới trải nghiệm với chất thanh lịch và tinh tế từ Samsung West Lake. Cửa hàng cao cấp này ra đời để chiều chuộng gu thẩm mỹ tinh tế, nét văn hóa “bát phố” và niềm đam mê công nghệ của người Hà Nội.

28/10/2024
Hình ảnh Eau de Hajime của R Parfums.

Nước hoa Việt và hành trình tỏa hương trên bản đồ thế giới

Vài năm trở lại đây, nổi bật nửa đầu năm 2025, bạn sẽ để ý thấy mục Nước hoa của ELLE không ngừng nóng bỏng với chủ đề nước hoa Việt. ELLE tự hào là Tạp chí Thời trang - Phong cách sống bền bỉ truyền lửa giá trị Việt, niềm tự hào Việt ở địa hạt mùi hương xuyên suốt bấy lâu nay.

23/08/2025
Hình ảnh người mẫu với tinh chất keo ong CNP.

Khỏe trong – đẹp ngoài với bộ đôi PDRN và Keo ong

Không cần đến spa hay các liệu trình đắt đỏ, bạn vẫn có thể sở hữu một quy trình chăm sóc da hiệu quả cao, chuẩn chuyên gia và an toàn ngay tại nhà. Bộ đôi PDRN x Keo ong chính là lời khẳng định cho xu hướng làm đẹp thông minh - khi bạn hiểu làn da cần gì, và chọn đúng giải pháp khoa học để nuôi dưỡng lâu dài.

05/04/2025
review phim gladiator II

[Review phim] “Gladiator II”: Bi kịch và khải huyền của Lucius

“Gladiator II” tiếp nối thành công của phần đầu tiên, mang đến câu chuyện sử thi về quyền lực và sự suy tàn của Đế chế La Mã. Ngoài sự trở lại của các nhân vật quen thuộc, bộ phim còn thu hút người xem bằng những phân cảnh chiến đấu hoành tráng và âm nhạc khí thế.

19/11/2024