Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy thật khó khăn khi phải duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Điều này khiến cơ thể và tâm trí ta luôn trì hoãn khi nhắc đến việc tập luyện. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ dễ dàng bắt đầu hành trình của mình và luôn nhớ rằng: tập luyện phải là một niềm vui, không phải là một hình thức trừng phạt.
Theo tử vi tuần mới 12 con giáp, lá số tử vi ngày 8/9/2025 dự đoán 6 con giáp may mắn nhất: Dần đón tài lộc tăng vọt, Hợi được quý nhân trợ giúp, trong khi Thân và Dậu cũng rực rỡ cả tình cảm lẫn sự nghiệp.
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
Đứng lên hay ngồi dậy khi chuyển tư thế là việc hoàn toàn rất dễ thực hiện vì không tốn quá nhiều công sức. Tuy nhiên khi chúng ta lớn tuổi hơn, động tác này sẽ khó khăn hơn nhiều. Do vậy mà 6 bài tập đơn giản trong bài viết dưới đây sẽ thật sự hữu ích và phù hợp vì giúp cơ thể lấy lại được sự linh hoạt và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
Dán mi giả luôn là nỗi phiền muộn của các cô gái trong những lần trang điểm mắt bởi dù tốn nhiều thời gian nhưng đôi khi, kết quả lại không như mong muốn. Chính vì thế mi dán nam châm ra đời như một giải pháp hiệu quả để giải quyết nỗi bận tâm của các nàng.
Vận động đúng cách chính là phương pháp hiệu quả để giải phóng năng lượng tiêu cực.
Những điều nên và không nên làm khi tập thể dục, dù chỉ là các nguyên tắc “ngầm” nhưng có khả năng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả tập gym giảm cân của bạn.
Buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối? Đâu mới là thời điểm hoàn hảo để tập Yoga?
Hôn lễ trong rừng đang dần trở thành xu hướng được nhiều cặp đôi trẻ lựa chọn, tuy nhiên, ý tưởng này cũng có nhiều ưu điểm lẫn hạn chế cần lưu tâm.
Champagne – thức uống hiện thân cho sự tinh tế, xa hoa và đẳng cấp đã góp phần to lớn trong việc tôn vinh phái đẹp trên toàn thế giới.
Bạn có đang tham gia Lối sống Zerowaste được xem là lối sống đẹp, cập nhật xu thế của thời đại trẻ? Theo bạn, phong cách của một “Quý cô tối giản” là gì?
ELLE Style Awards 2018 vừa chính thức ra mắt báo giới trong buổi họp báo chiều ngày 19/6 tại TP.HCM. Ngay sau đó, các thành viên trong Ban cố vấn đã cùng nhau chọn ra gương mặt thắng giải cho các hạng mục.
Trong tuần này, ELLE đặc biệt gợi ý cho phái đẹp những chiếc giày cao gót lấp lánh nổi bật và thời thượng cho đêm tiệc cuối năm.
Với những người yêu giày thể thao, phối màu xám không chỉ đơn thuần là lựa chọn về mặt thẩm mỹ mà còn được biết đến là một “huyền thoại”, một dấu ấn đặc biệt của New Balance.
Bước ngoặt quan trọng của nhà mốt Gucci trong việc bảo vệ môi trường, dự án đầu tiên của Công nương Meghan sau khi sinh là những tin tức đáng chú ý vừa diễn ra trong tuần.
Một trong những tên tuổi nổi bật của dòng nhạc quê hương bolero trong thời gian gần đây, ca sĩ Hoàng Thúy Hằng vừa được công chúng yêu âm nhạc đón nhận nồng nhiệt khi cô tung ra MV (music video) mới.
Cùng ELLE tìm hiểu những nguyên nhân không ngờ đến từ thói quen xấu để ngăn chặn sự phát triển của nếp nhăn trên mặt.
Xuyên suốt 10 tập phim "Beef", thời trang đi kèm như một phép ẩn dụ cho sự khác biệt trong hoàn cảnh của hai nhân vật, đồng thời tái hiện những trò lố bịch phía sau vẻ ngoài hoàn hảo của con người và cuộc sống.
