Từ hình tượng “kẹo ngọt” trong sáng đến mỹ nhân cổ trang thế hệ mới, Lý Lan Địch tỏa sáng nhờ giảm cân thành công, nhan sắc thăng hạng ấn tượng trong "Triều Tuyết Lục".

Sống lâu và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Có những quốc gia trên thế giới nổi tiếng với tuổi thọ trung bình vượt trội, truyền cảm hứng cho người dân ở các đất nước khác trên thế giới theo đuổi lối sống lành mạnh. Vậy đó là những quốc gia nào và bí quyết nào đã giúp họ kéo dài tuổi thọ?

Ngày nay, mọi người thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, áp lực. Cảm giác tiêu cực vây quanh khiến chúng ta chẳng muốn làm gì, thậm chí "thở thôi cũng mệt".

Bạn đã bao giờ mơ về một cuộc hành trình dài, bỏ lại phía sau mọi muộn phiền của cuộc sống? Leo núi đường dài là hoạt động không chỉ đưa bạn đến gần hơn với thiên nhiên tươi đẹp mà còn tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ, giúp tâm hồn rộng mở và trưởng thành hơn sau mỗi cung đường.

Uống nước đúng cách không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn là bí quyết cho làn da căng mịn, tươi sáng. Thời điểm uống nước trong ngày đóng vai trò quan trọng đến hiệu quả dưỡng ẩm và tái tạo da. Vậy đâu là thời điểm vàng uống nước giúp tối ưu hóa vẻ đẹp tự nhiên của làn da?

Là 1 trong 2 người đồng sáng lập Pilates Việt Nam: By Pour Vous Method, Eric Trần có thời gian dài sống và tu nghiệp tại Vương Quốc Bỉ. Năm xưa, sau một tai nạn đe dọa đến chức năng của chân, anh đến với pilates và thành công diệu kỳ trong việc phục hồi.

Ai cũng mơ ước có một sự nghiệp thành công, một cuộc sống viên mãn. Song, không nhiều người hiểu được những “chìa khóa” kỹ năng sống dẫn đến thành công thực sự là gì.

Sức khỏe tinh thần đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống hằng ngày, bởi vì một tinh thần khỏe mạnh giúp bạn duy trì sự cân bằng trong công việc, học tập và các mối quan hệ. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại đầy áp lực và căng thẳng, việc duy trì một tinh thần khỏe mạnh càng khó khăn hơn. Vậy làm thế nào để bạn có thể duy trì tinh thần ở trạng thái tốt nhất?

Tech-neck là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng đau nhức, cứng khớp và thậm chí chấn thương do cúi đầu xuống để nhìn thiết bị điện tử quá lâu. 

Những chuyến bay dài hàng chục tiếng thường mang lại cảm giác nhàm chán và mệt mỏi. Hầu hết đến từ việc lệch múi giờ, không gian chật hẹp, cơ thể mất nước và không khí quá khô. Vậy nên, tìm hiểu và chuẩn bị những vật dụng cần thiết, quan trọng trước khi khởi hành một chuyến đi dài là một bước vô cùng thiết thực để bạn tận hưởng trọn vẹn chuyến đi.

Để có thể vượt qua những khó khăn trong cuộc sống, chúng ta phải học cách ứng phó với những chuyện xảy ra một cách bình tĩnh và khôn ngoan. Nhưng không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của việc giữ được sự bình tĩnh và năng lực tự chủ bản thân.

Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ gặp phải những thử thách, cơ hội nào trong tuần lễ mới nhé!

Kỹ năng xã hội là một yếu tố quan trọng giúp chúng ta tương tác, làm việc và giao tiếp với những người xung quanh hiệu quả hơn. Nhất là đối với những người hướng nội, nâng cao kỹ năng xã hội không chỉ giúp tạo dựng mối quan hệ sâu sắc với cộng đồng mà còn giúp cuộc sống thêm rực rỡ và hạnh phúc.

Phụ nữ từ 25 rất dễ xuất hiện tình trạng đau lưng do biến đổi khí hậu, chấn thương vật lý hoặc tác động sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vậy đâu là cách khắc phục triệu chứng khó chịu này?

Trong suốt những năm đầu đại dịch, môn thể thao bị gián đoạn nhiều nhất chính là bơi lội. Cùng với sự mở cửa trở lại của các hồ bơi là cuộc bùng nổ các bộ môn tập luyện dưới nước.

Bạn có biết, chúng ta hoàn toàn có thể chống lão hóa và trở nên trẻ hơn mà không cần phụ thuộc vào những sản phẩm đắt tiền hay liệu pháp tức thời? Các bí quyết trẻ lâu thường nằm ở việc hình thành và duy trì những thói quen nhỏ, bền bỉ trong đời sống hằng ngày, và một số có thể đơn giản đến mức làm bạn bất ngờ.

Quần áo, vải vóc không chỉ thân thiện với người mặc mà còn lan tỏa đến xung quanh những “năng lượng tích cực”, những chắt lọc trước và sau thiết kế để thời trang không là gánh nặng cho môi sinh.

Làn da sáng mịn, sạch mụn không chỉ bắt nguồn từ chu trình skincare bên ngoài, mà còn là kết quả của một cơ thể khỏe mạnh. Cùng ELLE khám phá những thức uống hỗ trợ làm mát gan, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng và căng tràn sức sống.