elle health

Bí quyết khỏe và đẹp
Ăn để giảm cân!
Giảm cân là sự kết hợp của hai yếu tố: tập luyện và một chế độ ăn uống hợp lý. Và "hợp lý' tức...
Tạp chí Phái Đẹp ELLE
Bí quyết khỏe và đẹp
Làm sao để giảm cân, bạn đừng mắc 4 sai lầm sau nhé !
Thức khuya và bỏ bữa ăn có thật sự giúp bạn gầy đi? ELLE mách bạn 4 sai lầm thường mắc phải khi...
Tạp chí Phái Đẹp ELLE
Bí quyết khỏe và đẹp
Bài tập 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả
Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô...
Tạp chí Phái Đẹp ELLE
Bí quyết khỏe và đẹp
Trái cây có làm bạn béo?
Mùa hè ở Việt Nam là mùa của nhiều loại trái cây. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới cho rằng, ăn...
Tạp chí Phái Đẹp ELLE
Bí quyết khỏe và đẹp
Mỗi kilo kể về một câu chuyện
Bạn đã từng rơi vào vòng luẩn quẩn giảm cân - tăng cân - rồi lại giảm cân? Hay từng nản vì chẳng...
Tạp chí Phái Đẹp ELLE