the duc tham my

Bí quyết khỏe và đẹp
Tập thể dục với EMS - 20 phút có tác dụng bằng 3 giờ!
Hãy khởi động một năm 2020 đầy hứng khởi cùng các bài tập toàn thân EMS!
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
Sở hữu "hông quả táo" quyến rũ với những bài tập đơn giản
Chắc bạn đã nhiều lần trầm trồ với vòng quyến rũ của các cô nàng phương Tây. ELLE sẽ gợi ý ngay...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
5 bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau sinh
Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
7 bài tập bụng giúp nàng lấy lại vòng eo “thắt đáy lưng ong”, tự tin diện bikini ngày Hè
Đã đến lúc bạn phải tạm biệt vòng eo "bánh mì" để diện bikini mùa Hè thật chuẩn!
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
5 động tác thể dục giúp giảm đau nhức do ngồi nhiều
Dưới đây là một vài động tác thể dục hữu ích để giảm đau cơ khi bạn kẹt trên chiếc ghế máy bay...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
4 lưu ý về chăm sóc da khi tập gym cho phái đẹp
Tắm rửa sạch sẽ sau khi luyện tập thể dục là cần thiết nhưng chúng ta cần những bước chăm sóc da...
tienle@ringier.com.vn
Bí quyết khỏe và đẹp
Lợi ích của tập thể dục thẩm mỹ
Tập thể dục - nhất là tập thể dục thẩm mỹ để giữ gìn vóc dáng là điều mà các quý cô luôn cố gắng...
ELLE Team