16 gợi ý du lịch kết hợp các trải nghiệm tâm linh và chăm sóc sức khỏe tinh thần

Bài viết của
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 11/12/2017 12:06:58

Nhịp sống luôn hối hả làm chúng ta phải liên tục bắt kịp mọi thứ trong khoảng thời gian ngắn nhất. Bộ não cũng dần mỏi mệt và đây là lúc chúng ta cần được thư giãn, lắng đọng bởi các khóa học thiền định đến từ nhiều nơi trên thế giới.

Thiền định - cách giảm stress cho 12 cung hoàng đạo
Bạn muốn tìm sự thanh thản trong thiền định nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Thông qua 12 cung hoàng đạo, hãy để ELLE giúp bạn tìm lấy phương pháp...

Không chỉ đơn giản là thư giãn, các địa điểm sau đây còn thu hút khách du lịch bởi sự thanh tịnh tuyệt đối cùng các khóa tu thiền, nhiều hoạt động dã ngoại bổ ích và các liệu pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần.

1. Galgorm Resort & Spa, Bắc Ireland

Đến với Galgorm Resort & Spa, điều đầu tiên bạn bị cuốn hút chính là sự sang trọng. Có tất cả 122 phòng ngủ với lối kiến trúc tinh tế cùng tổng thể màu sắc trang nhã. Nơi đây chính là điểm đến lý tưởng để bạn có thể hoàn toàn đắm mình vào cảnh sắc của dòng sông Maine xinh đẹp. Hoặc nếu lựa chọn đi cùng với gia đình, các thành viên có thể thoải mái thư giãn trong các căn nhà gỗ mộc mạc, tận hưởng khoảng thời gian yên bình tại resort.

Không dừng lại ở đó, concept mà khu nghỉ dưỡng thanh tịnh này tập trung khai thác chính là 4 yếu tố cơ bản của cuộc sống mà ít ai nghĩ đến gồm Đất, Nước, Gió và Lửa. Chính vì thế, Thermal Spa Village sẽ là gợi ý tuyệt vời để bạn có thể tìm về với các giá trị cốt lõi của cuộc sống mà chúng ta thường quên đi khi mải mê bận rộn với công việc. Bên cạnh đó, sức khoẻ cũng là yếu tố hàng đầu mà Galgorm Resort & Spa luôn cân nhắc cho mỗi vị khách khi bước chân đến đây. Các hoạt động chăm sóc sức khỏe như xông hơi hay thể chất như tập yoga cũng được mọi người vô cùng yêu thích.

Galgorm Resort and Spa, Bắc Ireland

Ảnh: Discover Northern Ireland

2. Vana Malsi Estate, Uttarakhand, Ấn Độ

Gây ấn tượng mạnh với khách du lịch bằng vườn xoài và vải trĩu nặng, trung tâm chăm sóc sức khỏe Vana Malsi Estate tại Ấn Độ được xem là nơi không chỉ giúp chúng ta có thể rũ bỏ hết mọi căng thẳng, áp lực của cuộc sống mà bên cạnh đó còn đem lại các phương pháp nuôi dưỡng tâm hồn vô cùng bổ ích. Khi đến đây, bạn sẽ được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn về các liệu trình phù hợp với bản thân. Ngoài ra, khu vực thiền, phòng thờ và thư viện chuyên nghiên cứu tâm linh cũng sẽ được mở cửa xuyên suốt để phục vụ du khách.

Nếu bạn là một người quan tâm đến các thực phẩm sạch và chất lượng, đừng chần chừ nếu có ý định ghé qua địa điểm này. Thực đơn mỗi ngày đều được chia làm 3 nhóm chính gồm không ăn chay, chay và thuần chya cùng với các nguyên vật liệu hữu cơ có nguồn gốc từ địa phương.

Vana Malsi Estate, Uttarakhand Ấn Độ

Ảnh: Ampersand Travel

Du lịch một mình – Buông tất cả xuống và đi
Du lịch một mình, đến những nơi đẹp đẽ, gặp những con người tốt bụng, ăn những món ngon, trải nghiệm văn hóa mới mẻ… là cách bạn tìm sự cân bằng...

3. Isha tại McMinnville, Tennessee

Dù luôn là đất nước đi liền với công nghệ hiện đại, sầm uất và tất bật thế nhưng tại bang Tennessee của Mỹ, chúng ta vẫn có cơ hội được trải nghiệm các liệu trình chăm sóc sức khỏe tinh thần đến từ Ấn Độ. Viện Inner Sciences của Isha chuyên cung cấp các kỳ nghỉ dưỡng cá nhân cùng nhiều chương trình thiền định, yoga bổ ích. Bạn hãy thử một lần tận hưởng khoá học nổi tiếng Inner Engineering, được dẫn dắt bởi chuyên gia yoga Jaggi Vasudev một lần, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tâm hồn mình trở nên thư thái hơn rất nhiều. Ngoài ra, phong cảnh hữu tình cũng là điểm cộng to lớn dành cho viện Inner Sciences khi sở hữu đến tận 7 thác nước vô cùng hùng vĩ cùng các tuyến đường mòn tuyệt đẹp, nơi bạn có thể thực hiện một vài chuyến hành trình đi dọc lối mòn, biết đâu bạn lại có thể khám phá ra một “vùng đất mới”?

Isha tại McMinnville, Tennessee

Ảnh: Sport Fatare

4. Song Saa, Campuchia

Là một hòn đảo khá cách biệt với thành phố, Song Saa đem đến cho ai từng một lần ghé qua cảm giác tự tại trong khung cảnh của núi rừng nhiệt đới. Nếu là một người am hiểu Phật giáo và có mong muốn được tu dưỡng tâm hồn bởi các giáo lý nhà Phật, Song Saa sẽ là điểm đến thú vị, nơi bạn có thể học tập cũng như sinh hoạt theo đúng cách người nhà Phật hướng đến. Bạn có thể sắp xếp chương trình chăm sóc sức khỏe thông qua Song Saa, hoặc có thể tìm đến sự trợ giúp từ trung tâm du lịch Full Circle với gói ưu đãi 5 ngày khi nghỉ dưỡng trên đảo.

Song Saa, Campuchia

Ảnh: Vladi Private Islands

5. Monastere des Augustines, Quebec Canada

Vốn được biết đến là một tu viện với 225 ni cô, ngày nay, viện chính thức trở thành trung tâm chăm sóc sức khỏe tinh thần tại bang Quebec, Canada. Mọi người khi đến với trung tâm Monastere sẽ có cơ hội được thư giãn, giải tỏa căng thẳng trong không gian vô cùng yên bình. Với chủ trương sống khỏe, sống lành mạnh nên các thực phẩm tại trung tâm cũng đều được cung cấp bởi các nguồn đảm bảo chất lượng, hợp vệ sinh và hữu cơ. Phần kiến trúc của trung tâm cũng được giữ lại từ các thế kỷ trước, giúp mọi người có cảm giác an toàn như đang sinh hoạt trong chính ngôi nhà của mình và hơn hết, không gian có phần giản đơn này còn có thể hỗ trợ tối đa quá trình học tập và trau dồi của mọi người tại các lớp chăm sóc sức khỏe hay thiền định. Các ni cô của tu viện cũng luôn sẵn sàng giải đáp các khúc mắc của bạn về những vấn đề tâm lý thường gặp trong cuộc sống.

Monastere des Augustines, Quebec Canada

Ảnh: ArchDaily

6. MesaStila, Indonesia

Nằm trong khu vực trồng cà phê, MesaStila bao gồm một nhà ga thuộc địa, khu vườn nhiệt đới cùng không khí trong lành của vùng miền núi. Tại đây, bạn có thể trải nghiệm mô hình Tabib, cách những người Java sử dụng các loại thảo mộc để chữa trị các loại bệnh trên cơ thể và cả tinh thần. Hãy bắt đầu một ngày mới bằng một loại thuốc thảo dược có nguồn gốc từ địa phương với tên gọi Jamu và kết thúc một ngày dài bằng chiếc giường êm ái trong biệt thự Javanese.

MesaStila, Indonesia

Ảnh: Booking.com

7. Khu nghỉ dưỡng Bốn mùa của Maldives, Landaa Giravaru

Sở hữu nhiều bãi biển tuyệt đẹp, khu nghỉ dưỡng Bốn mùa của Maldives sẽ là nơi bạn có thể thư giãn trong hồ bơi riêng biệt của biệt thự, hay nếu muốn “phiêu lưu” một chút, hãy thử làm quen với các người bạn đến từ vùng biển Ấn Độ Dương, cá mập voi và cá đuối. Phần chăm sóc sức khoẻ cũng được Bốn Mùa quan tâm không kém. Khi đăng ký chương trình của Panchakarma, bạn sẽ được trải nghiệm liệu trình detox chuyên sâu cùng các hoạt động trị liệu cơ thể riêng biệt.

Khu nghỉ dưỡng Bốn mùa của Maldives, Landaa Giravaru

Ảnh: Four Seasons

8. Springwater Center, Finger Lakes New York

Trung tâm Springwater tại New York sẽ là nơi lý tưởng dành cho những ai yêu thích sự im lặng. Với khoá thiền trong bốn tuần liên tục, bạn sẽ được trải nghiệm những giờ phút thanh tịnh. Việc bạn cần làm chỉ là yên lặng và lắng nghe nhịp thở của chính mình. Ngoài ra, dạo quanh khuôn viên và thưởng thức các bữa ăn chay trong ngày cũng là một cách giúp chúng ta có thể “detox” cho toàn bộ cơ thể. Bất kể là thành viên của tôn giáo nào, bạn sẽ luôn được chào đón và có cơ hội lắng nghe chia sẻ, lời khuyên bổ ích từ các chuyên gia tâm linh tại trung tâm.

Springwater Center, Finger Lakes New York

Ảnh: Culture Trip

9. The Clearing Folk School, Wisconsin

Kiến trúc sư cảnh quan Jens Jensen chính là người xây dựng nên chương trình chăm sóc sức khỏe tinh thần này nhằm giúp mọi người có thể gột rửa tâm trí vốn bị chất đầy bởi các lo âu, bế tắc của cuộc sống bằng cách kết nối mọi người lại với nhau và cùng hòa vào thiên nhiên. Đây là nơi thích hợp dành cho những người (dù không thuộc bất kỳ tôn giáo nào) tin tưởng vào các yếu tố tâm linh. Bạn sẽ có khoảng thời gian tuyệt vời để chìm đắm vào thiên nhiên, dạo bước trong các khu rừng nhiệt đới hay học cách trồng cây cảnh và tập yoga cùng mọi người.

The Clearing Folk School, Wisconsin

Ảnh: Hank Erdmann – PhotoShelter

10. Etnikas Ayahuasca, Peru

Đối với ai đang tìm đến phương thức chăm sóc sức khỏe tinh thần qua các khóa tu tâm linh, Etnikas Atahuasca sẽ là sự khởi đầu đầy tốt đẹp. Nằm trong một thung lũng thiêng liêng của người Inca, khoá tu tâm linh này sẽ giúp bạn có được sự an nhiên trong tâm hồn qua các bài tập cơ bản của các pháp sư người Peru. Hãy yên tâm là mình sẽ có một kỳ nghỉ đáng nhớ vì Etniskas đã tròn 30 năm tuổi, có bản sao lưu y tế và được đánh giá vô cùng cao từ website du lịch nổi tiếng TripAdvisor.

Etnikas Ayahuasca, Peru

Ảnh: Etnikas Ayahuasca Retreat

11. Temenos, Nam Phi

Được đặt tên theo một ngôi đền chữa bệnh của Hy Lạp thời cổ đại, trung tâm Temenos chuyên cung cấp các khóa tu thiền và tuần lễ chăm sóc sức khỏe chuyên biệt dành cho du khách. Tùy thuộc vào chương trình bạn lựa chọn, kỳ nghỉ của bạn có thể bao gồm các buổi yoga, thiền hay dạo bước trong các khu vườn nổi tiếng của trung tâm. Đặc biệt hơn, các liệu pháp chuyển đổi cảm xúc cùng các công cụ điều trị khác sẽ giúp du khách có thể giải phóng tinh thần cũng như niềm tin trong cuộc sống.

Temenos, Nam Phi

Ảnh: TripAdvisor

12. Sunrise Springs Integrative Wellness, New Mexico

Với diện tích lên đến 70 mẫu, trung tâm Sunrise sẽ là một “thiên đường” đúng nghĩa để bạn có thể kết hợp các hoạt động dã ngoại, phương thức chữa bệnh Đông-Tây và các bài giảng của người bản địa trong việc hỗ trợ du khách khám phá ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống. Một điều đặc biệt khi đến với Sunrise chính là bạn sẽ được chăm sóc bởi đội ngũ bác sĩ, y tá chuyên nghiệp, những người luôn sẵn sàng chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng như thể chất cho bạn.

Sunrise Springs Integrative Wellness, New Mexico

Ảnh: Ojo Caliente

13. Holy Mount of Grabarka, Ba Lan

Kể từ khi câu chuyện về tu viện Holy Hill từng cứu sống người dân khỏi bệnh dịch tả ở thế kỷ 18 được lan truyền, mọi người bắt đầu xuất hiện nhiều hơn tại đền Holy Grabarka của Ba Lan để cầu nguyện. Những người hành hương khi ghé ngang ngọn đồi đều mang đến rất nhiều nghi lễ cúng bái cùng lời cầu nguyện của mình. Mùa cao điểm là vào tháng 8, khi hàng ngàn người đổ xô đến tham dự Lễ hội truyền thống của đạo Kitô và chính khoảng thời gian này, các dịch vụ nghỉ dưỡng cũng như chăm sóc sức khỏe bắt đầu được hình thành, tiêu biểu là trung tâm Eternite cách Grabarka khoảng 15 dặm.

Holy Mount of Grabarka, Ba Lan

Ảnh: Intopoland

14. Isabella Freedman Jewish, Connecticut

Cuộc hành trình sẽ kéo dài khoảng 2 tiếng nếu bạn xuất phát từ thành phố New York, Mỹ. Trung tâm chăm sóc sức khỏe tinh thần này sẽ là điểm đến lý tưởng để bạn có thể trải nghiệm một kỳ nghỉ mang phong cách người Do Thái. Các hoạt động như leo núi, cầu nguyện, tham dự hội thảo yoga hoặc khóa tu thiền đều là những gạch đầu dòng nên có trong danh sách “must do” của bạn khi đặt chân đến đây.

Isabella Freedman Jewish, Connecticut

Ảnh: Israel Ride

15. Quarr Abbey, Anh Quốc

Đa số du khách khi đến với Quarr Abbey đều có chung một nhu cầu chính là sự tĩnh lặng và các hướng dẫn cụ thể liên quan đến tâm linh. Trung tâm sẽ phân chia cụ thể khu vực dành cho nam và nữ. Mọi người hoàn toàn có thể tận hưởng khoảng không gian yên bình có sẵn tại trung tâm cũng như ghé thăm nông trại chăn nuôi gia súc và tận hưởng những chiếc bánh ngọt thơm phức trong buổi tiệc trà.

Quarr Abbey, Anh Quốc

Ảnh: The Telegraph

16. Ghost Ranch, New Mexico

Giữa những vách đá đầy màu sắc và hẻm núi của Ghost Rance, du khách có thể tham dự một số lượng lớn các khóa tu tâm linh. Hồi ký linh hồn, nghệ thuật Tây Tạng thiêng liêng, sự lãnh đạo của phái nữ và hôn nhân chỉ là một vài trong số các chủ đề được trình bày tại trung tâm chăm sóc sức khỏe Presbyterian.

Ghost Ranch, New Mexico

Ảnh: TripAdvisor

Nhóm thực hiện

Lược dịch: Đào Dreamer (Nguồn Tạp chí Phái đẹp ELLE/TravelandLeisure)

Bài viết liên quan

Du lịch