Bìa sách của nữ diễn viên Cameron Diaz

1. Luôn yêu bản thân

Nữ diễn viên Cameron Diaz giới thiệu về quyển sách mà như những lời chân tình cô viết riêng để khích lệ tinh thần phái đẹp: “Bạn sẽ xinh đẹp và khoẻ mạnh và tự tin nhất, đó là điều hoàn toàn có thể xảy ra, và bạn xứng đáng được như thế, bởi vì BẠN ĐẸP HƠN SO VỚI NHỮNG GÌ BẠN ĐÃ TƯỞNG TƯỢNG. Một khi bạn từng ước về cặp chân dài hay eo thon, ngực to hơn hay lỗ tai ít nhọn đi, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn cách chấp nhận bản thân và yêu mến nó, trân trọng sự kỳ diệu của bộ máy cơ thể. Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn cách tối đa hoá sức bền hay khả năng chịu đựng cơ thể, từ đó bạn có thể đi bất cứ nơi đâu bạn muốn trong đời: đến mọi thành công, đến tình yêu trong đời, đến những đam mê và những cuộc phiêu lưu”.

2. Cameron Diaz hoàn hảo trên thảm đỏ cũng có cuộc chiến trường kì với mụn

Cô gái vàng của Hollywood cũng gặp phải vấn đề đau đầu về mụn: “Giai đoạn mà da tôi xấu nhất là khi tôi ăn burger và bánh bột ngô Mexico (burrito) và hành chiên bột (onion ring) và khoai tây chiên với nước soda. Ý tôi là, da tôi cực kỳ, cực kỳ kinh khủng. Thật sự rất xấu hổ, và tôi đã làm mọi thứ có thể để cải thiện điều đó. Tôi đã cố che giấu bằng trang điểm. Tôi đã cố sử dụng thuốc – từ thuốc uống, bôi ngoài da, đến cả những loại khó dùng nhất. Không cái nào có tác dụng lâu dài. Mụn theo tôi từ trung học đến những năm tuổi 20 khi tôi làm người mẫu và diễn viên. Quả là một thử thách để che chúng đi trước ống kính, điều này thật xấu hổ. Chúng làm tôi chán nản, luôn có cảm giác ghét chính bản thân mình”.

3. Ngăn riêng trong tim cho tình yêu thể thao

“Đối với tôi, tôi yêu thể thao. Tôi thích việc xung quanh tôi là những người đang ra mồ hôi và ép bản thân họ. Nhiều người cùng tập trung về một mục tiêu. Tôi thích tham gia một nhóm như thế.”

4. Lo ngại về vùng lông bikini?

“Tôi nghĩ triệt lông vĩnh viễn bằng tia laser là một ý tưởng điên rồ. Mãi mãi ư? Tôi biết bạn có thể sẽ nghĩ rằng bạn sẽ mang một kiểu giày và một kiểu quần jean mãi mãi, nhưng bạn sẽ không như thế đâu. Việc nghĩ là phần dưới “sạch sẽ” sẽ đẹp hơn nổi lên như một hiện tượng trong thời gian gần đây – và những trào lưu này sẽ thay đổi thôi. Mọi trào lưu đều thay đổi. 20 năm nữa, bạn sẽ muốn cho người đặc biệt của đời bạn thấy phần lông bikini đó, để anh hay cô ấy mở nó ra như một gói quà vậy.”

5. Người bạn thân của nữ diễn viên California

“Tôi đã 26 tuổi. Tôi vừa cai thuốc lá. Tôi đã có thói quen ăn uống tệ hại. Tôi đã không có sức bền. Sau đó tôi tham gia bộ phim Những thiên thần của Charlie (Charlie’s Angels). Lúc đó là vào mùa thu, Drew Barrymore và tôi phải tập luyện cho vai diễn. Cheung-yan Yuen – thầy huấn luyện võ thuật cho chúng tôi đã ở đó cùng với các diễn viên khác. Chúng tôi rất phấn khích. Woo hoo!
Chúng tôi đã không biết những gì sắp diễn ra. Thầy Cheung-yan Yuen bắt đầu nói, và người phiên dịch viên giải thích: “Hôm nay,” thầy nói, “Tôi sẽ giới thiệu một người bạn thân mới. Các bạn sẽ phải học cách yêu mến người bạn mới này. Các bạn sẽ phải đi cùng anh ấy mọi lúc. Các bạn sẽ phải yêu thương anh ấy. Và anh ấy sẽ là một phần cuộc đời bạn”. Chúng tôi rất thích thú. Chúng tôi nhìn nhau, tự hỏi rằng đó sẽ là ai? Và thầy Cheung-yan Yuen tiếp lời: “Người bạn đó chính là sự đau nhức”.

Dàn diễn viên trong phim Những thiên thần của Charlie: (từ trái qua) diễn viên Lucy Liu , diễn viên Drew Barrymore, diễn viên Cameron Diaz

6. Thời gian của Diaz và chỉ riêng Diaz

“Trong nhà tôi, vào những ngày chủ nhật, bạn sẽ thấy tôi thường ở trong bếp để chuẩn bị thức ăn cho cả tuần. Tôi nói với bạn tôi rằng tôi không thể gặp họ vào bữa trưa; tôi nói với mấy đứa cháu đến nhà tôi nếu chúng muốn đi chơi. Tôi đảm bảo sẽ không có bất cứ cuộc gặp mặt hay lịch điện thoại trong suốt khoảng thời gian đó, vì khoảng thời gian đó RẤT QUAN TRỌNG với tôi. Đó là lúc tôi chuẩn bị một tuần lễ thành công, mang lại cảm giác tốt, mang lại nhận thức rằng tôi đang chăm sóc bản thân mình.”

7. Gót chân Asin của Diaz

“Tôi yêu phô mai. Phô mai dây (string cheese), phô mai Cheddar, phô mai dê, phô mai Parmesan, phô mai Gouda, phô mai xanh (blue cheese), phô mai double-triple-cream, phô mai Brie. Tôi yêu những loại phô mai đó.” 

8. Đam mê đầy tội lỗi mang tên tinh bột

“Tôi thích sự chủ động và luôn muốn đầu óc tỉnh táo. Do đó, tôi yêu tinh bột. Tôi yêu chúng! YÊU CHÚNG!! Chúng mang đến cho tôi năng lượng cần thiết để làm mọi thứ tôi muốn.”

9. Nỗi lo về lão hoá không có trong từ điển của Cameron Diaz

“Nhiều người trong chúng ta lo sợ các dấu hiệu tuổi tác – già đi, kém chuyển động, thiếu năng lượng, và thiếu tự tin. Nhưng tôi xem xét vấn đề tuổi tác như thế này: già đi là niềm hạnh phúc và đặc quyền, nếu bạn tạo nền tảng sức khoẻ tốt khi còn trẻ, thì những năm tháng về già sẽ là khoảng thời gian tuyệt nhất trong đời. Điều tôi muốn nói ở đây không phải về ngoại hình tuổi trẻ. Đây không phải là vấn đề về cái đẹp của cơ thể. Tôi muốn bạn cảm nhận được sự tươi trẻ. Tôi muốn bạn cảm thấy khoẻ khoắn. Thật sự mà nói, tôi bây giờ thấy mình tốt hơn, khoẻ hơn và có năng lực hơn so với khi tôi 20, do tôi đã biết cách chăm sóc cơ thể tốt trong 15 năm nay hơn những năm 20 tuổi của cuộc đời.”

10. Nước là nguồn sống của cơ thể

“Mỗi đêm trước khi đi ngủ, tôi rót đầy một chai nước to và đặt ngay bồn rửa mặt. Điều đầu tiên vào buổi sáng tôi làm ngay sau khi vệ sinh răng miệng là uống chỗ nước đó. Tôi biết trong cả đêm khi ngủ, việc hít vào thở ra tiêu tốn nhiều độ ẩm của phổi. Hãy thử tưởng tượng bao nhiêu nước bạn đã mất trong tám tiếng cho hoạt động hít thở. Do chúng ta không thể bổ sung nước khi ngủ, nên việc phải cấp nước bù khi thức dậy là rất quan trọng. Khi tôi uống chai nước đó, tôi cảm nhận sự khác biệt ngay tức khắc. Từ cái cây héo hon, tôi như được tưới mát dưới cơn mưa”.

11. Cười nhạo để lạc quan hơn

“Khi còn bé tôi không thích cơ thể này. Tất cả chỉ là da bọc xương, chân và tay khẳng khiu. Tôi rất, rất gầy, và những đứa trẻ khác khiến tôi ghét điều này. Tôi đã ghét bị gầy. Hãy cười nhạo những cảm giác tệ hại, dù bằng lý do gì, dù bạn là ai.”

12. Bí quyết trang điểm: phải ăn đã nào!

“Chuyên gia trang điểm sẽ không đụng vào mặt tôi nếu tôi chưa ăn, vì ngay khi tôi ăn hai miếng, rồi ba miếng, da tôi liền thay đổi. Da tôi có thể giữ lớp trang điểm lại. Khi đó Robin (chuyên gia trang điểm của Diaz) sẽ soi da tôi dưới ánh đèn và mới sẵn sàng trang điểm.”

13. Di chuyển có mục đích

“Tôi không thích phải lang thang từ nơi này sang nơi khác. Tôi thích việc di chuyển phải có chủ đích. Tôi nhìn nhận mỗi khoảnh khắc như cơ hội để di chuyển suốt cả ngày”.

14. Chìa khoá thành công

“Tâm điểm chung của mọi thành công chính là sự kỷ luật. Khi tôi nghĩ về cách định nghĩa sự thành công trong đời tôi, tôi hiểu rằng sức bền quan trọng với tôi, năng lượng quan trọng với tôi và cảm giác tốt cũng quan trọng với tôi. Tôi không thể giành được bất kỳ những điều tốt đẹp này nếu không có sự kỷ luật! Mọi thứ tôi có đều đến từ việc kỷ luật. Tôi làm việc tôi làm vì tôi ép bản thân phải làm – mỗi ngày – dù là tôi đang tham gia quay phim hay đang nghỉ giữa các dự án. Vì công việc của tôi không phải chỉ là nghề nghiệp: công việc của tôi là tất cả những thứ tôi cần làm để tạo ra cuộc sống tôi mong muốn.”