Cách chăm sóc da hiệu quả khi bị viêm nang lông chân

Viêm nang lông chân là vấn đề da liễu phổ biến, thường bắt nguồn từ việc nhiễm trùng tại các nang lông, chủ yếu do vi khuẩn, nấm, hoặc virus. Những nốt đỏ li ti, bề mặt da sần sùi sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin khi diện trang phục ngắn. Mặc dù không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách, viêm nang lông chân có thể kéo dài và để lại thâm.

Để cải thiện tình trạng này, các nàng có thể cùng ELLE thiết lập quy trình chăm sóc da phù hợp, bắt đầu từ những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây.

Lựa chọn quần áo thoáng mát khi bị viêm nang lông chân

Khi mặc các trang phục bó sát, sự ma sát của quần áo lên da có thể gây hiện tượng kích ứng và khiến tình trạng viêm nang lông chân trở nên nghiêm trọng. Bên cạnh đó, những loại trang phục này còn dễ khiến da bị bí, tạo điều kiện cho mồ hôi và vi khuẩn tích tụ, khiến vấn đề trở nên nghiêm trọng và dai dẳng hơn.

Chính vì vậy, khi đang mắc phải tình trạng này, bạn nên hạn chế mặc các loại quần chật và ôm như skinny jeans hay leggings. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại vải mềm, thoáng khí như cotton, lụa, hoặc linen. Nhờ đó, da sẽ được “thở”, giảm tích tụ mồ hôi, vi khuẩn, và giảm nguy cơ viêm nang lông trở nên nặng hơn.

Vệ sinh da và làm thông thoáng lỗ chân lông

Vùng da chân bị viêm lỗ chân lông cần phải được làm sạch kỹ hàng ngày bằng sữa tắm dịu nhẹ hoặc có thành phần thiên nhiên, nhằm loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn gây bít tắc da. Ngoài ra, để làm sạch sâu, bạn cũng có thể kết hợp tẩy tế bào chết định kỳ bằng BHA hoặc Glycolic Acid nồng độ thấp.

Làn da bị viêm nang lông sẽ trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng hơn bình thường. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước ấm khi tắm nhằm tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn. Bên cạnh đó, hãy sử dụng khăn tắm làm từ các loại vải mềm mại như cotton hoặc microfiber, và thao tác nhẹ nhàng khi lau khô, để tránh gây ma sát, tổn thương da. 

Chọn sữa tắm phù hợp

Khi lựa chọn sữa tắm cho vùng da chân đang bị viêm nang lông, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần thiên nhiên giúp làm sạch sâu mà không gây kích ứng. Một vài “ứng cử viên” đáng quan tâm bao gồm gel tắm bí đao Cocoon với tinh dầu sả chanh sảng khoái, hay sữa tắm matcha & khổ qua đến từ Lifebuoy mang công dụng làm sạch vi khuẩn và hỗ trợ cải thiện vùng da bị mẩn ngứa, tổn thương. 

Ngoài ra, các loại sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm như không chứa paraben, xà phòng, hương liệu, cũng là những lựa chọn đáng cân nhắc. Gel tắm dưỡng ẩm Cetaphil Pro AD Derma Wash sở hữu công nghệ độc quyền Filaggrin TechnologyTM giúp khôi phục độ ẩm tự nhiên cho da, phù hợp với làn da khô, gặp vấn đề da liễu. Trong khi đó, gel tắm cho da nhạy cảm La Roche-Posay được bổ sung bơ hạt mỡ và nước khoáng tinh khiết giúp làm dịu, giảm kích ứng, và bảo vệ làn da nhạy cảm do viêm nang lông. 

---

Xem thêm:

Giải pháp đơn giản giúp giảm khó chịu do viêm nang lông

Hiểu rõ mụn viêm và cách điều trị đơn giản giúp giảm sưng

Top 8 dòng kem dưỡng body tốt nhất cho da sáng mịn đón tết

Tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng khi bị viêm nang lông chân

Khi mắc phải tình trạng viêm nang lông chân, việc tẩy da chết là vô cùng cần thiết nhằm làm sạch sâu lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý với hạt scrub lớn vì dễ gây trầy xước, khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại tẩy tế bào chết hóa học chứa BHA hoặc acid ở nồng độ với tần suất 1-2 lần mỗi tuần để lỗ chân lông thêm thông thoáng hơn. Ngoài ra, bạn nên lưu ý kết hợp dưỡng ẩm đầy đủ và thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da, hạn chế nguy cơ thâm sạm.

Dưỡng ẩm mà không gây bí da

Việc dưỡng ẩm cũng rất quan trọng đối với tình trạng viêm nang lông chân. Bước chăm sóc này đóng vai trò phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm khô sần và làm dịu vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có dạng gel như Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream nhờ kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, có thể chọn công thức bổ sung thành phần lô hội như Nature Republic Aloe Vera 92% Soothing Gel để làm giảm cảm giác khó chịu trên vùng da bị viêm.

Giặt sạch quần áo và khăn tắm bằng nước giặt cho da nhạy cảm

Quần áo, khăn tắm là những vật tiếp xúc trực tiếp với da mỗi ngày. Bên cạnh chọn lựa chất vải mềm mại và thoáng mát, bạn cũng cần lưu ý chọn nước giặt dịu nhẹ giúp giảm nguy cơ tồn dư hóa chất trên vải, từ đó hạn chế tình trạng kích ứng da. Nước giặt hữu cơ dùng enzyme tự nhiên hoặc chiết xuất thực vật, hay các dòng nước giặt dành riêng cho da nhạy cảm là những lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, tuyệt đối không dùng chung khăn tắm để hạn chế lây lan vi khuẩn, đồng thời luôn phơi khô quần áo dưới nắng to hoặc sử dụng máy sấy để đảm bảo vải được tiệt trùng và không ẩm mốc.

Viêm nang lông chân tuy không nguy hiểm nhưng dễ trở nên dai dẳng nếu không được chăm sóc đúng cách. Áp dụng đều đặn và kiên trì những thói quen phù hợp chính là giải pháp cải thiện tình trạng này, giúp da thêm khỏe mạnh, lấy lại vẻ mịn màng.