Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 60 từ quý bà người Pháp Yazemeenah Rossi
“Je ne sais quoi” – đẹp tự nhiên mà không cần gắng gượng chính là châm ngôn của của hầu hết phụ nữ Pháp. Đó chính là lý do mà ở bất kỳ độ tuổi nào, họ vẫn luôn giữ cho riêng mình nét thanh lịch, tao nhã và một khí chất “ngút trời”.
Nếu bạn vẫn luôn cho rằng để trở thành một người mẫu cần phải sở hữu 2 yếu tố: trẻ và đẹp thì “quý bà không tuổi” người Pháp Yazemeenah Rossi ở đây để thách thức mọi quan niệm của bạn. Là người mẫu của các thương hiệu thời trang tầm cỡ như Hermes và Macy, bà sở hữu cơ thể tuyệt vời mà hầu hết các cô gái phải ghen tị dù đã bước sang tuổi 65. Ngày nay, bà đã trở thành biểu tượng của sức khỏe và sắc đẹp, là nguồn cảm hứng tuyệt vời cho tất cả những người phụ nữ khác. Hãy cùng ELLE tìm hiểu đâu là bí quyết đằng sau vẻ đẹp “có một không ai” của Yazemeenah Rossi.
Ảnh: yazemeenah.com.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Yasmina Rossi tin rằng vẻ ngoài trẻ trung của bà là nhờ vào chế độ ăn uống lành mạnh. Bà nói:
—
“Tôi đã sử dụng thực phẩm hữu cơ từ rất lâu trước khi đang trở chúng thành xu hướng.”
—
Không tuân theo bất kỳ quy tắc ăn kiêng nghiêm ngặt nào, những gì quý bà này sử dụng cho các bữa ăn hàng ngày chỉ đơn giản là các loại hạt, thịt cá hữu cơ tươi sống, rau và trái cây tươi. Trong đó, quả bơ là món ăn yêu thích của bà với khả năng cung cấp chất xơ, vitamin B5, vitamin K, đồng… giúp giảm mức độ cholesterol và mỡ bụng.
View this post on Instagram
Ngoài ra, bà sẽ cố gắng tự nấu thức ăn mỗi ngày để đảm bảo độ tươi mới. Rossi tuyệt đối tránh xa thực phẩm đóng gói sẵn hoặc cần chế biến qua lò vi sóng. Ngoài ra, Yazemeenah còn tiết lộ 3 loại đồ uống ưa thích nhất gồm: nước chanh nóng, giấm táo hoặc trà thảo mộc gừng. Chúng chứa một hàm lượng chất chống ôxy hóa cao và rất tốt hệ tiêu hóa.
Chăm sóc da với các thực phẩm tự nhiên
View this post on Instagram
Yazemeenah Rossi là tín đồ của các loại mỹ phẩm tự nhiên. Bà thường sử dụng dầu thực vật để chăm sóc da và tóc.
—
“Tôi bôi dầu hạt nho – một nguyên liệu lý tưởng giúp giữ ẩm cho tóc mỗi buổi tối. Ngoài ra, tôi cũng thường tẩy tế bào chết hằng tuần với dầu ô liu và đường nguyên chất. Chúng là những nguyên liệu sẵn có nhưng vô cùng hữu hiệu.”
—
Tập luyện yoga đều đặn
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học thì lối sống lành mạnh cũng là yếu tố làm nên vẻ đẹp của Yazemeenah Rossi. Yoga chính là linh hồn của bà và bà đã duy trì việc luyện tập yoga trong hơn 30 năm. Mỗi ngày, bà dành 30 phút đến 1 tiếng để luyện tập để tất cả các nguồn năng lượng luân chuyển khắp cơ thể mình. Hơn hết, bà cho rằng đây là một cách thức để bà có thể kiểm soát được bản thân cũng như giữ sự cân bằng cho cơ thể và tâm hồn của mình. Ngoài ra, bà cũng thích đi bộ trên bãi biển và luyện tập các động tác nhẹ nhàng.
View this post on Instagram
Là một người Pháp “chính hiệu”, bà luôn biết cách biến sự vận động thành ý thức sống, một thói quen đơn giản hàng ngày để luôn có một tinh thần thoải mái và một cơ thể khỏe đẹp.
Giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan
View this post on Instagram
Người Pháp có nguyên tắc riêng về niềm vui: khi bạn cảm thấy vui vẻ và xinh đẹp, chúng sẽ có những tác dụng tích cực trực tiếp lên hình dáng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn. Đó cũng là chìa khóa cho vẻ đẹp của Rossi. Trải qua những thăng trầm trong quá khứ, bà hiểu rằng việc giữ cho tinh thần vui vẻ và luôn hài lòng với cuộc sống của mình là con đường ngắn nhất để đạt được sự hạnh phúc. Hơn hết, Yasmina Rossi cho biết bà không sợ già đi và cũng không chạy theo những xu hướng để tìm kiếm mọi cách để níu giữ tuổi thanh xuân
—
“Tôi yêu thích bản thân của mình hiện tại, kể cả mái tóc bạc hoặc những nếp nhăn. Chúng chính là con người của tôi.”
—
Có thể nhận thấy rằng, yêu thương và trân trọng bản thân chính là thông điệp to lớn mà Yazemeenah Rossi luôn mong muốn gửi đến tất cả phụ nữ trên toàn thế giới.
Bài: Dương Vy
Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE
Ảnh: Tổng hợp
