Siêu mẫu ngoại cỡ Ashley Graham là người đi tiên phong phá vỡ chuẩn mực cái đẹp trong ngành mốt. Cô từng xuất hiện trên bìa của nhiều tạp chí thời trang và làm đẹp hàng đầu thế giới. Năm 2016, Ashley chính thức là thành viên ban giám khảo của cuộc thi America’s Next Top Model.
Bên cạnh sự nghiệp siêu mẫu, công chúng biết đến Ashley là người cổ vũ phong trào nâng cao tự tin về vẻ đẹp ngoại hình. Tuy được số đông ủng hộ, siêu mẫu vẫn vấp phải một số chỉ trích cho rằng cô đang cổ súy lối sống thiếu lành mạnh. Quả thật, cơ thể ngoại cỡ, kích thước lớn hơn “chuẩn” truyền thông vẫn là sức ép ngay cả với những người bản lĩnh như Ashley.
Đáp lại áp lực từ đám đông, Ashley Graham không làm gì hơn việc tập thể dục. Thế nhưng động thái này không phải để giảm cân và gò ép mình đẹp theo “chuẩn” truyền thông. Chia sẻ trong một bài phỏng vấn, Ashley từng tuyên bố: “Tôi tập thể dục không phải để giảm cân, mà là để bảo vệ sức khỏe”. Và cô chứng minh điều này một cách tích cực.
Ashley luôn khuyến khích người hâm mộ thực hiện lối sống lành mạnh thông qua trang mạng xã hội cá nhân. Từ các bài tập cardio thông thường cho đến nâng tạ, boxing, yoga… cô nàng dường như rất hứng thú với thử thách mới.
Cùng ELLE tham khảo thêm một số video hướng dẫn tập luyện lành mạnh của Ashley để duy trì cho mình những chỉ số thể chất tốt nhất nhé.
—
Xem thêm:
Ashley Graham gợi ý mẹo thời trang cho người béo
Bí quyết tạo sự tự tin của những diễn viên có thân hình ngoại cỡ