Những quy tắc vệ sinh cá nhân đôi khi tưởng chừng hiển nhiên, nhưng lại không phải ai cũng thực hiện đúng. Quần lót, trang phục tiếp xúc trực tiếp với vùng da nhạy cảm, thường được thay theo thói quen cá nhân hơn là theo khuyến nghị khoa học. Dưới góc nhìn của các chuyên gia sức khỏe phụ nữ, đồ lót (underwear) đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì môi trường khô thoáng cho vùng kín và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
Quần lót nên thay bao lâu một lần?
Theo các chuyên gia phụ khoa, quần lót nên được thay mỗi ngày và giặt sau mỗi lần mặc. Đây được xem là nguyên tắc vệ sinh cơ bản để hạn chế sự tích tụ của vi khuẩn, mồ hôi và dịch tiết tự nhiên của cơ thể.
Bác sĩ phụ khoa Dr. Alyssa Dweck, đồng tác giả cuốn The Complete A to Z for Your V, cho biết rằng việc thay đồ lót hàng ngày giúp giảm nguy cơ kích ứng da và nhiễm nấm ở vùng kín. Tương tự, nhiều hướng dẫn về sức khỏe phụ nữ từ các tổ chức y khoa cũng khuyến nghị thay underwear ít nhất một lần mỗi ngày để giữ vùng da này khô thoáng và sạch sẽ.
Theo các nghiên cứu trên tạp chí vi sinh Applied and Environmental Microbiology, vải quần lót có thể tích tụ vi khuẩn từ da và hệ vi sinh đường ruột sau thời gian sử dụng trong ngày. Nếu mặc quá lâu mà không thay, môi trường ẩm ướt này có thể tạo điều kiện cho nấm men và vi khuẩn phát triển.
BÀI LIÊN QUAN
Khi nào nên thay quần lót nhiều hơn một lần mỗi ngày?
Trong một số trường hợp, thay quần lót nhiều hơn một lần mỗi ngày có thể là lựa chọn tốt hơn cho vệ sinh cá nhân.
Ví dụ:
- sau khi tập thể dục hoặc vận động mạnh
- khi thời tiết nóng và cơ thể ra nhiều mồ hôi
- trong những ngày kinh nguyệt
- khi quần lót bị ẩm do mồ hôi hoặc dịch tiết
Việc thay underwear sạch trong những tình huống này giúp giảm độ ẩm và tạo cảm giác thoải mái hơn cho vùng da nhạy cảm.
Bao lâu nên thay quần lót mới?
Ngoài việc thay quần lót mỗi ngày, nhiều chuyên gia cũng khuyến nghị thay mới underwear sau một thời gian sử dụng. Theo bác sĩ phụ khoa Dr. Jennifer Wider, chuyên gia sức khỏe phụ nữ:
“Quần lót sau nhiều lần giặt có thể mất dần độ đàn hồi và khả năng thoáng khí của sợi vải, khiến chúng khó giữ được sự khô thoáng cần thiết cho vùng da nhạy cảm”.
Vì vậy, một số chuyên gia sức khỏe phụ nữ cho rằng underwear nên được thay mới sau khoảng 3-6 tháng, tùy theo tần suất sử dụng và cách chăm sóc. Khi quần lót bắt đầu giãn, xù lông hoặc mất form, đó thường là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc nên thay mới để đảm bảo vệ sinh và cảm giác thoải mái khi mặc.
BÀI LIÊN QUAN
Những sai lầm phổ biến khi sử dụng và giặt quần lót
Mặc lại quần lót đã mặc
Một số người có thói quen mặc lại underwear nếu cảm thấy đồ lót “vẫn còn sạch”. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng vi khuẩn và độ ẩm có thể tích tụ ngay cả khi đồ trông không bẩn.
Sử dụng chất tẩy rửa quá mạnh
Các loại bột giặt có hương liệu hoặc hóa chất mạnh đôi khi có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Vì vậy, nhiều bác sĩ khuyến nghị sử dụng chất giặt dịu nhẹ hoặc dành cho da nhạy cảm.
Không phơi khô hoàn toàn
Underwear ẩm là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Do đó, quần lót nên được phơi khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.
Giặt và phơi đồ lót đúng cách
Giặt quần lót ở nhiệt độ phù hợp và phơi khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại. Một số loại vải như cotton có thể được giặt ở nhiệt độ cao hơn để loại bỏ vi khuẩn, trong khi đồ lót ren hoặc chất liệu mỏng nên được giặt ở chế độ nhẹ. Phơi quần lót ở nơi thoáng khí, có ánh nắng hoặc gió giúp hạn chế độ ẩm và giảm nguy cơ vi khuẩn phát triển.? ?
Nhìn chung, việc thay quần lót mỗi ngày và giặt sau mỗi lần mặc là thói quen vệ sinh cơ bản được nhiều chuyên gia sức khỏe phụ nữ khuyến nghị. Bên cạnh đó, việc lựa chọn chất liệu thoáng khí và thay mới underwear định kỳ cũng góp phần giữ cho vùng kín luôn khô ráo và khỏe mạnh.
__
Xem thêm:
Nên làm gì trước và sau khi tẩy lông vùng kín?
Nhóm thực hiện
Bài: Nana
Ảnh: Tổng hợp
