Quy trình chăm sóc cơ bản, đơn giản cho da dầu mụn sáng và tối

Vì đặc tính di truyền và khí hậu nóng ẩm, người Việt Nam thường có làn da dầu và dễ nổi mụn. Thay vì phải bôi quá nhiều sản phẩm với rất nhiều bước, làn da dầu mụn cần tối giản chu trình dưỡng da. Bên cạnh đó, sử dụng các hoạt chất giúp ức chế dầu như niacinamide, kẽm, đất sét… và khắc chế mụn như retinol, salicylic acid, benzoyl peroxide là điều người da dầu mụn cần cân nhắc để thêm vào chu trình dưỡng da.

“Tôi bị ám ảnh với làn da của bản thân. Tôi rất ý thức về làn da của mình. Tôi nghĩ đó là lý do tại sao tôi trông rất đẹp” – Diễn viên Jennifer Lawrence.

Quy trình chăm sóc da dầu mụn buổi sáng

1. Làm sạch bằng nước tẩy trang

Bạn nên bắt đầu quy trình dưỡng da của ngày mới bằng bước tẩy trang. Nhiều người thường cho rằng tẩy trang buổi sáng là không cần thiết, nhưng điều này không đúng với da dầu mụn. Vào ban đêm, da thực hiện chức năng đào thải và tái tạo. Đó là lý do vì sao, dù ngủ trong phòng điều hòa nhưng những người vốn dĩ có nền da dầu mụn nhận thấy bề mặt da bóng nhờn sau khi ngủ dậy.

Đồng thời, những tín đồ mê dưỡng da thường sẽ dùng các hoạt chất mang đặc tính điều trị vào ban đêm. Đối với da dầu mụn, các hoạt chất đó thường là salicylic acid (BHA) hay các nhóm chất thuộc retinoid (như retinol). Những hoạt chất này thường làm da nhạy cảm với tia tử ngoại. Chính vì thế tẩy trang sẽ giúp loại bỏ tốt hơn các hoạt chất này ra khỏi da, để giảm thiểu tình trạng kích ứng hay tăng sắc tố.

Buổi sáng, da dầu mụn không nhất thiết dùng dầu để tẩy trang. Bạn có thể dùng nước tẩy trang hoặc khăn giấy tẩy trang để lau sạch da để nhẹ nhàng lấy đi bã nhờn và các hoạt chất còn lại trên bề mặt da.

2. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Để hạn chế tiết dầu trong ngày, bạn nên dùng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tiêu chí thường là độ pH từ 5.0 đến 5.5 và sau khi sử dụng da không bị khô căng. Bạn có thể chọn bất kỳ dạng thức, kết cấu sữa rửa mặt – từ dạng sữa, dạng gel hoặc thậm chí dạng bọt – miễn chỉ cần thỏa mãn tiêu chí không khô căng sau khi rửa là được.

Bởi lẽ, rất nhiều loại sữa rửa mặt tạo bọt giờ đây đã được thiết kế dịu nhẹ và không làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên trên da. Các thành phần nên có trong sữa rửa mặt cho da dầu mụn có thể là BHA (như salicylic acid) hoặc AHA (glycolic acid, lactic acid, mandelic acid…).

3. Sữa dưỡng ẩm có chức năng kiểm soát nhờn

Với làn da dầu mụn, bạn có thể đơn giản hóa quy trình dưỡng da bằng cách bỏ qua nước cân bằng hoặc tinh chất. Đối với da nhờn dễ nổi mụn càng ít bước dưỡng da, da càng thông thoáng, dễ chịu và hạn chế được mụn.

Bạn có thể lựa chọn các loại sữa dưỡng ẩm hoặc gel dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh. Hoặc một số sản phẩm có chứa những thành phần hạn chế bã nhờn như niacinamide, silica, talc… để giúp da ráo mịn và hạn chế tiết dầu. Các sản phẩm dưỡng ẩm ban ngày cho da dầu mụn cũng có thể chứa salicylic acid, glycolic acid, tinh chất tràm trà (tea tree)…

4. Chống nắng khô ráo, kiềm dầu

Là da dầu mụn, bạn có thể ưu tiên lựa chọn một số loại kem dưỡng ẩm có luôn khả năng chống nắng để đơn giản hóa việc dưỡng da. Nếu là người quan tâm đến việc chống nắng và cần sản phẩm chuyên biệt, bạn ưu tiên lựa chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không nhờn rít.

Theo các bác sĩ da liễu, để hạn chế kích ứng và kiểm soát mụn tốt hơn thì kem chống nắng cho da dầu mụn chỉ nên dùng ở mức SPF 30 đến tối đa là 50. Chỉ số chống nắng cao thường tạo hiệu ứng dính dáp và làm làn da nhạy cảm cảm thấy khó chịu.

Quy trình chăm sóc da dầu mụn buổi tối

1. Làm sạch sâu vào buổi tối

Vào buổi tối, để loại bỏ tốt hơn bụi bẩn và bã nhờn thì bạn nên sử dụng dầu tẩy trang. Hãy lưu ý bước nhũ hóa, để đảm bảo rằng mọi chất hoạt động bề mặt sẽ được rửa trôi. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn viêm nặng và nhiều thì bạn vẫn nên dùng nước tẩy trang để hạn chế việc massage cọ xát làm trầm trọng hơn vấn đề da.

Tiếp theo đó là dùng sữa rửa mặt để đảm bảo rằng da hoàn toàn được làm sạch. Theo định kỳ 2 đến 3 ngày, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết. Điều này sẽ làm sạch sâu lỗ chân lông, giải quyết tình trạng tắc nghẽn và nhờ thế hạn chế được mụn. Nếu chọn phương pháp tẩy da chết cơ học, thì các hạt scrub nên có kích thước siêu nhỏ và thật nhuyễn mịn. Nếu yêu thích tẩy da chết hóa học, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần khi da đã đáp ứng.

2. Sử dụng hoạt chất giúp giảm mụn và kiểm soát dầu

Ban đêm là thời điểm thích hợp để sử dụng các hoạt chất giúp kiểm soát bã nhờn và mụn. Quy trình dưỡng da cơ bản của da dầu mụn, bạn chỉ cần một loại serum (tránh bôi chồng chất nhiều loại serum để hạn chế kích ứng, giảm thiểu tính hoạt hóa của hoạt chất và gây bí bách da) và một loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ.

Những làn da dầu mụn có thể lựa chọn các sản phẩm có chứa các phái sinh của retinoid (như retinol, adapalene, retinyl palmitate…), AHA (glycolic acid, mandelic acid, lactic acid…), BHA (salicylic acid). Tùy theo cách thiết kế sản phẩm của từng thương hiệu mà các hoạt chất có thể tồn tại ở dạng nước cân bằng, serum hoặc kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn, có thể sử dụng chung cho cả ngày và đêm.

Đối với những nốt mụn sưng viêm, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chấm mụn. Các sản phẩm đó thường chứa benzoyl peroxide, salicylic acid, Lưu huỳnh… Lưu ý, bạn chỉ chấm lên nốt mụn mà không bôi lan toàn mặt. Đối với vùng chữ T hoặc khu vực có nhiều sợi bã nhờn như mũi, thì bạn có thể dùng Salicylic acid ở dạng lỏng để lau qua. Điều này giúp giải quyết được tắc nghẽn cũng như hạn chế bã nhờn tiết quá mức.

Dưỡng da sẽ giúp những bạn có làn da dầu mụn cải thiện được tình trạng nhờn dính và mụn tức thì. Tuy nhiên, để duy trì làn da tươi khỏe, mịn màng và không còn mụn, bạn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý như giảm đồ ngọt, hạn chế thực phẩm chiên xào và thức ăn nhanh, đồng thời tăng cường rau xanh trong khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, duy trì lối sống khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe làn da một cách lâu dài.