Mách nhỏ bạn từ A – Z bí mật chữa rụng tóc

Biên tập
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 24/05/2021 11:29:29

Rụng tóc” không chỉ là nỗi ám ảnh của cánh mày râu mà còn là cơn ác mộng của phái đẹp. Cô gái nào cũng đau lòng khi nhìn tóc rụng sau mỗi khi gội đầu, hay khi đưa tay lên vuốt mái tóc mây. khi bước sang tuổi 30, 40 và sau khi sinh con, mái tóc bồng bềnh dần thưa đi, rất nhiều người phải từ bỏ kiểu tóc ưa thích và tìm cách phục hồi những mảng da đầu ngày càng trống vắng.

Nguyên nhân rụng tóc

Có những nguyên nhất bất biến gây rụng tóc như di truyền, tuổi tác, và có những yếu tố cần được đặc trị như rụng tóc do hóa trị hay ảnh hưởng hormone. Tuy nhiên cũng có những nguyên nhân bạn có thể tự khắc phục để giảm thiểu rụng tóc và nuôi dưỡng một mái tóc khỏe mạnh và dày dặn hơn. Nếu bạn rụng nhiều hơn 125 sợi tóc một ngày hoặc lượng tóc mọc không bắt kịp tốc độ tóc rụng trong một thời gian dài, tóc sẽ thưa dần và hình thành những mảng hói. Những thói quen như thường xuyên buộc tóc cao, búi tóc chặt sẽ tạo áp lực lên chân tóc gây rụng tóc. Sau thời gian dài, đường chân tóc sẽ thưa dần và bị kéo lên cao. Ngoài ra việc thường xuyên tạo kiểu tóc, uốn, nhuộm tóc nhưng không chăm sóc đúng cách cũng sẽ khiến tóc yếu dần, dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, phong cách sống thiếu lành mạnh như ăn uống thiếu chất, ăn kiêng quá đà, thức khuya, hút thuốc nhiều hay ảnh hưởng tâm lý do stress, căng thẳng cũng thúc đẩy quá trình rụng tóc. Còn có một yếu tố gây rụng tóc không phải ai cũng biết là do môi trường và đặc biệt là nguồn nước. Những nơi có nước cứng (hard water) thường chứa nhiều khoáng chất như calcium, đồng, ma-giê ảnh hưởng không tốt tới da và tóc. Tóc của bạn yếu hơn, dễ gãy rụng hơn và da đầu của bạn cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn.

rụng tóc và cách chữa trị

Lựa chọn dầu gội

Mỗi khi nghĩ tới một mái tóc đẹp, mọi người thường chỉ nghĩ tới chân tóc, ngọn tóc mà lại quên đi phần quan trọng nhất để tạo nên một mái tóc đẹp: da đầu. Một quan điểm rất sai lầm từ marketing và quảng cáo đã ăn sâu vào tiềm thức của nhiều người đó là gội đầu để sạch tóc và có được mái tóc dài bóng mượt. Điều quan trọng nhất của việc gội đầu là làm sạch da đầu. Thay vì chọn dầu gội đầu theo loại tóc mà bạn vẫn thấy trên quảng cáo như tóc dày, tóc mỏng, mùi hoa, mùi cỏ, bạn cần chọn dầu gội phù hợp với da đầu của bạn nhất. Nếu bạn thấy tóc mình thưa và rụng nhiều, lựa chọn thường thấy là dầu gội dành cho tóc mỏng (fine hair) hoặc các loại dầu gội tăng phồng (volumising shampoo). Tuy nhiên, nhiều loại dầu gội đầu này lại có tính làm sạch cực mạnh để tạo cảm giác tóc phồng hơn. Nhưng việc tẩy sạch lớp dầu bảo vệ da đầu và tóc về lâu dài sẽ rất có hại. Cũng giống như da mặt, khi bạn kiềm dầu một cách quá đà sẽ kích thích da tiết ra nhiều dầu hơn. Dùng những loại dầu gội không phù hợp về lâu dài không chỉ khiến tóc bạn yếu hơn, dễ gẫy rụng hơn mà còn có thể dễ kích ứng và dẫn đến gàu. Vì vậy, dầu gội đầu cho tóc thưa hợp lý nhất nên tạo được sự cân bằng giữa việc làm sạch và dưỡng như Moroccanoil Extra Volume Shampoo. Dầu gội Extra Volume của Moroccanoil nhẹ nhàng làm sạch da đầu với dầu argan oil giàu linoleic acid dễ dàng thẩm thấu nuôi dưỡng da đầu lại không khiến tóc của bạn nặng xuống vì dầu. Cảm giác da đầu dễ chịu và tóc lâu không bết.

Bên cạnh việc giảm rụng tóc, tăng cường tóc mọc cũng sẽ giúp tóc bạn dày hơn và đẹp hơn. Sau khi đã dùng qua rất nhiều các loại dầu gội đầu giúp mọc tóc, người viết luôn tin vào những lựa chọn sau đây:

– “Rolls-Royce trong làng chăm sóc tóc” Kérastase đã quá nổi tiếng với dòng Resistance Volumifique Bain giúp tăng phồng tóc. Tuy nhiên, dòng Densifique Bodifying Shampoo với sự kết hợp của hyaluronic acid giúp tăng độ ẩm cho tóc và da đầu cùng công nghệ Stemoxydine độc quyền giúp tăng cường mọc tóc thực sự vượt trội so với Resistance Volumifique Bain.

– Nioxin Kit System: Nioxin là một thương hiệu chăm sóc tóc đặc trị cho vấn đề rụng tóc. Khi sử dụng, bạn nên dùng đủ bộ “system” bao gồm dầu gội, dầu xả cho da đầu và treatment cho cả da đầu và tóc để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi sử dụng trọn bộ Nioxin trong 6 tháng, tóc tơ mọc ra nhiều hơn, nhất là ở những vùng tóc thưa ở hai bên trán và đỉnh đầu.

 

Dầu gội tăng phồng Volume MOROCCANOIL

Dầu gội tăng phồng Volume MOROCCANOIL.

Dầu xả không đồng bộ?

Các sản phẩm dầu gội – dầu xả, sữa tắm – sữa dưỡng thường được sản xuất theo bộ. Điều này rất tiện dụng nhưng chưa hẳn đã là sự lựa chọn phù hợp cho tất cả mọi người. Rất nhiều người tóc thưa, rụng sử dụng dầu gội và xả làm phồng (volumising shampoo); hay những người có da đầu dầu, tóc nhanh bết lại lạm dụng dầu gội, xả làm sạch mạnh (hay được đóng nhãn là purifying shampoo, detoxing shampoo) nhưng rồi tóc bị khô, dễ tích điện, dễ chẻ ngọn, gãy. Lý do nằm ở việc dầu xả của những dòng sản phẩm này thường chứa rất ít dưỡng chất. Khi tóc khô hơn, tạo “cảm giác” dày hơn nhưng điều đó không thực sự tốt cho tóc. Nếu tóc bị dầu, nhanh bết nhưng đuôi tóc bị xơ, yếu, cầm lên có thể nhìn thấy rõ chẻ ngọn và những đoạn đứt gãy, bạn cần chọn dầu xả có công dụng dưỡng ẩm tốt, nhiều dưỡng chất thay vì chọn dầu gội đầu đồng bộ. Hãy ưu tiên loại dầu xả chứa những thành phần như dầu argan, dầu bơ, dầu jojoba, biotin, keratin và hyaluronic acid. Nếu bạn thích tạo kiểu tóc, có lẽ Olaplex đã không còn là cái tên xa lạ. Bên cạnh treatment No.3, dầu xả No.5 Bond Maintenance Conditioner với dưỡng chất độc quyền Bis-Aminopropyl Diglycol Dimaleate giúp phục hồi mọi loại tóc, không chỉ riêng tóc với uốn nhuộm mà còn tóc yếu dễ gãy rụng.

Nhắc tới sản phẩm chăm sóc tóc đỉnh cao cũng không thể bỏ qua Shu Uemura. Dầu xả Urban Moisture Hydro-Nourishing Conditioner với glycerin, chiết xuất hoa moringa và tảo đỏ giúp dưỡng ẩm cho tóc bóng mềm nhưng vẫn bồng bềnh.

rụng tóc và cách chữa trị bằng dầu xả

1. Dầu xả No.5 Bond Maintenance Conditioner OLAPLEX – 2. Dầu xả Urban Moisture Conditioner SHU UEMURA

Chăm sóc nâng cao

Nếu trước đây việc chăm sóc tóc thường được gói gọn trong 3 bước: gội – xả – ủ, thì ngày nay còn có các sản phẩm tẩy da chết, toner, serum và cả treatment cho da đầu. Nếu soi da đầu, bạn sẽ thấy chỉ gội đầu thường xuyên thôi chưa đủ. Việc làm sạch sâu cho da đầu một lần mỗi tuần hoặc 2 tuần 1 lần sẽ loại bỏ da chết, tạo điều kiện cho tóc phát triển tốt hơn, khoẻ và ít rụng hơn. Nổi bật trong dòng tẩy da chết cho da đầu cơ học phải kể tới Kérastase Fusio Scrub giúp da đầu sạch hơn 22% so với dầu gội thông thường. Kérastase Fusio Scrub Apaisant chứa dầu jojoba và tinh dầu cam ngọt cũng giúp nuôi dưỡng da đầu mềm mại, khỏe mạnh, tạo điều kiện cho tóc phát triển.

Sản phẩm Scalp Exfoliating Scrub with Sugar Cane & Tea Tree Oil của John Masters Organic – một thương hiệu chăm sóc tóc hữu cơ của Mỹ – giúp làm sạch sâu nhờ 4 thành phần chính: mía hữu cơ, enzyme từ bí đỏ, tre và AHA chiết xuất thiên nhiên. Dầu tràm (tea tree) hữu cơ và húng tây dại giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, hạn chế rụng tóc. Nếu bạn là fan của hãng mỹ phẩm handmade nổi tiếng Anh quốc LUSH, bạn không thể bỏ qua dầu ủ Roots Hair Treatment. Roots, đúng như cái tên, tập trung chăm sóc phần quan trọng nhất của mái tóc: Chân tóc. Roots là dầu ủ làm sạch sâu đồng thời kích thích mọc tóc. Chiết xuất bạc hà thúc đẩy máu nuôi dưỡng da đầu và chân tóc, mật ong đậm đặc mang lại sự chắc khỏe cho tóc, giảm thiểu gãy rụng. Chỉ mất 15 đến 20 phút thôi bạn sẽ cảm thấy da đầu sạch, dễ chịu, chân tóc phồng lên tự nhiên, bồng bềnh như vừa từ salon về.

lush roots scalp treatment

Bên cạnh các sản phẩm tẩy da chết, “serum” dành cho da đầu và tóc cũng ngày càng phổ biến hơn. Giờ đây khái niệm serum không chỉ còn là dầu dưỡng tóc. Ngày nay, serum dưỡng tóc được thiết kế chuyên sâu không kém serum cho da mặt. Hyaluronic acid (HA) đã quá quen thuộc với phái đẹp trong các sản phẩm chăm sóc da mặt nhờ khả năng giữ ẩm. Tuy nhiên HA là nguyên liệu còn khá mới mẻ trong các dòng sản phẩm chăm sóc tóc, đặc biệt là serum. Sử dụng các serum có chứa HA sẽ giúp tóc được giữ ẩm tốt hơn, trở nên “dày” hơn. Có thể bạn không biết, đôi khi tóc bạn trông mỏng đi không chỉ do rụng tóc mà còn là do đường kính sợi tóc mỏng đi. Do đó, HA không chỉ giúp từng sợi tóc được cấp ẩm đầy đủ, khỏe mạnh mà còn giúp tóc trông dày hơn nữa.

Hãng mỹ phẩm chuyên về tóc Oribe của Mỹ đã rất nổi tiếng với serum Oribe Power Drops Hydration & Anti-Pollution Booster. Giá bán của Oribe cũng mắc hơn cả Olaplex và Kérastase. Serum này của Oribe có chứa 2% HA complex giúp dưỡng ẩm sâu, đồng thời hỗn hợp độc quyền của Oribe chứa dưa hấu, vải và hoa nhung tuyết (edelweiss) giàu chất chống ôxy hóa giúp bảo về tóc khỏi tình trạng suy giảm chất sừng tự nhiên, khô và gãy rụng. Ngoài ra chiết xuất từ hạt moringa cũng giúp tóc khỏe và bóng mượt hơn.

rụng tóc serum cho tóc

2. Scalp serum DR. BARBARA STURM – 3. Tẩy tế bào chết da đầu JOHN MASTERS ORGANICS – 4. Serum phục hồi tóc ORIBE – 5. Tẩy tế bào chết da đầu OMOROVICZA

Bên cạnh đó, các hãng mỹ phẩm chăm sóc da nổi tiếng cũng áp dụng những công thức dưỡng da cho các dòng chăm sóc tóc. Dr. Barbara Sturm, hãng mỹ phẩm cao cấp được rất nhiều các ngôi sao ưa chuộng trong đó có cả Victoria Beckham cũng cho ra mắt Scalp serum với tổng hợp HA và Purslane – một thành phần chiết xuất từ cây Kino ở Ấn Độ giúp nuôi dưỡng và cân bằng da đầu, giảm gãy rụng và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, hãng mỹ phẩm nổi tiếng của châu Âu Omorovicza cũng đem tới Scalp Reviver, kết hợp của các loại amino acid, chất dưỡng ẩm và làm mềm tự nhiên cùng với salicylic acid giúp làm sạch lớp tế bào chết, làm sạch nang tóc. Chiết xuất từ vỏ chanh, hoa oải hương và long não thúc đẩy máu và dưỡng chất lên da dầu, kích thích mọc tóc để bạn có được suối tóc dày dặn, nhung huyền.

Nhóm thực hiện

Bài: Minh Clarke

Ảnh: Dzung Yoko, Tư liệu 

Người mẫu: Trà My 

Nguồn: Phái đẹp ELLE 

icons8-bell-90
Luôn giữ kết nối! Đăng ký để ELLE chia sẻ cùng bạn những bài viết thú vị.
Bài viết liên quan

Bí quyết khỏe và đẹp