Từ lâu, cacao đã được xem là món quà ngọt ngào dành cho vị giác nhưng ít ai biết rằng loại bột nâu này còn là “bí mật” dưỡng nhan được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Theo Thạc sĩ, Chuyên gia dinh dưỡng, Tiến sĩ Y khoa, Nhà sáng lập FullWell Ayla Barmmer, ca cao, đặc biệt là ở dạng thô, có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh nhờ chứa những hợp chất giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh và bảo vệ tế bào khỏi căng thẳng do ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Vì thế, hãy cùng ELLE tìm hiểu 5 công dụng bất ngờ của nguyên liệu quen thuộc này.
1. Tấm khiên chống oxy hóa tự nhiên cho làn da
Trong thế giới của các hoạt chất chăm sóc da, cacao mang đến khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Bên cạnh hương vị ngọt ngào đã chinh phục vị giác, thực phẩm này chứa dồi dào flavonoid và polyphenol – những hợp chất có khả năng trung hòa gốc tự do và bảo vệ tế bào da trước tác động của quá trình oxy hóa.
Theo bác sĩ da liễu Nava Greenfield từ Schweiger Dermatology, flavonoid trong cacao giúp giảm tổn thương DNA tích tụ trong suốt nhiều năm, đồng thời hỗ trợ phục hồi cấu trúc da bị suy yếu. Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy hoạt chất này có thể thấm sâu qua lớp sừng, phát huy hiệu quả dưỡng ẩm và tăng cường độ đàn hồi ở những tầng da sâu hơn. Nhờ vậy, làn da duy trì được vẻ mịn màng, rạng rỡ và ít xuất hiện nếp nhăn theo thời gian.
BÀI LIÊN QUAN
2. Cacao giúp ngăn ngừa lão hóa
Nguồn flavonoid dồi dào trong cacao còn có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó tăng cường lưu lượng oxy và dưỡng chất đến từng tế bào da. Sự lưu thông này giúp làn da hồng hào, tươi tắn và mang lại cảm giác căng mượt tự nhiên. Theo chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Britta Sather thuộc Swanson Health, flavanol còn góp phần bảo vệ collagen và elastin – hai thành phần cấu trúc quyết định độ săn chắc của da. Khi các sợi protein này được duy trì bền vững, bề mặt da trở nên mịn màng và đàn hồi hơn. Ngoài ra, việc sử dụng thực phẩm này còn giúp cải thiện rõ rệt độ ẩm, mật độ da và độ sâu của nếp nhăn.
3. Dưỡng ẩm sâu, tái sinh sức sống làn da
Cacao chứa nhiều axit béo thiết yếu giúp củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giảm thất thoát độ ẩm và cải thiện khả năng duy trì nước trong biểu bì. Nghiên cứu Bổ sung Flavanol Cacao ảnh hưởng đến tình trạng da của phụ nữ tuổi trung niên do ánh sáng thực hiện năm 2022 của Tạp chí Dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, những người tiêu thụ thực phẩm này mỗi ngày có sự cải thiện đáng kể về độ ẩm và độ đàn hồi của da. Vì thế, bổ sung loại bột này vào thực đơn hay chu trình làm đẹp mỗi ngày giúp làn da trở nên mềm mại, đàn hồi và tràn đầy sức sống.
4. Làm dịu làn da, giảm thiểu phản ứng viêm
Ẩn trong từng hạt cacao nguyên chất là khả năng xoa dịu những vùng da nhạy cảm, dễ kích ứng. Nhờ sở hữu các hợp chất chống viêm tự nhiên như polyphenol, thực phẩm này có thể giúp giảm mẩn đỏ, cân bằng phản ứng viêm và khôi phục lại trạng thái ổn định cho da. Nhờ đó, làn da được thư giãn, cảm giác nóng rát và sưng đỏ dần biến mất, trả lại vẻ êm dịu và tươi tắn. Những đặc tính này khiến chúng trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho làn da dễ tổn thương dưới tác động của môi trường hay căng thẳng kéo dài.
5. Nguồn khoáng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh
Bột cacao còn là kho tàng dinh dưỡng giàu khoáng chất có lợi cho làn da. Hàm lượng magie, canxi và sắt trong cacao đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào, giúp làn da luôn tươi mới và tràn đầy sức sống. Khi được hấp thu đều đặn, những dưỡng chất này hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện khả năng trao đổi chất và góp phần mang lại làn da sáng mịn tự nhiên.
Cách sử dụng bột cacao tại nhà
Tắm cacao: Liệu pháp chăm sóc làn da toàn thân và thư giãn tinh thần
Tắm cacao là phương pháp dưỡng da tự nhiên giúp làn da mềm mại, cải thiện độ ẩm và giảm khô sạm. Loại bột này hữu cơ có khả năng dưỡng ẩm, chống oxy hóa và tăng cường độ đàn hồi cho da kết hợp cùng hương thơm nhẹ nhàng, mang lại cảm giác thư thái, giảm căng thẳng hiệu quả. Thực hiện tắm 1-2 lần mỗi tuần giúp da duy trì độ ẩm, cải thiện tình trạng khô ráp và mang lại bề mặt da mịn màng, săn chắc hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị ½ chén bột cacao nguyên chất, một muỗng dầu dừa hoặc sữa tươi không đường.
- Hòa tan hỗn hợp vào bồn nước ấm và khuấy đều cho đến khi cacao tan hết.
- Ngâm mình trong 15-20 phút, thư giãn cơ thể và hít thở sâu.
- Tắm lại bằng nước sạch, lau khô nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng thể.
Mặt nạ cacao
Bột cacao chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho quá trình tái tạo tế bào và làm sáng da. Khi kết hợp cùng mật ong hoặc sữa chua, mặt nạ này giúp dưỡng ẩm, làm dịu và cải thiện độ đàn hồi, đặc biệt thích hợp với làn da khô hoặc xỉn màu.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa cà phê bột cacao không đường với 1 thìa cà phê sữa chua nguyên chất và ½ thìa mật ong.
- Làm sạch da mặt, sau đó thoa hỗn hợp đều lên da.
- Giữ nguyên trong 10–15 phút, tránh để quá khô.
- Rửa sạch bằng nước ấm và tiếp tục quy trình dưỡng da như thường lệ.
Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Nava Greenfield tại Schweiger Dermatology (New York) khuyến cáo nên thử hỗn hợp trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn mặt để tránh kích ứng. Mặt nạ này có thể dùng 1-2 lần mỗi tuần, giúp da mềm mại, sáng khỏe và phục hồi sức sống tự nhiên.
Tẩy tế bào chết bằng bột cacao
Cacao giàu axit béo tự nhiên có khả năng làm sạch lớp tế bào chết mà vẫn giữ nguyên độ ẩm trên da. Khi kết hợp cùng đường nâu và dầu dừa, hỗn hợp này giúp loại bỏ tế bào sừng, kích thích tuần hoàn máu và mang lại bề mặt da mịn màng, đều màu. Tẩy tế bào chết bằng loại bột này nên thực hiện 1 lần mỗi tuần để da được làm mới nhẹ nhàng, hỗ trợ hấp thu tốt hơn các sản phẩm dưỡng sau đó.
Cách thực hiện:
- Trộn 2 thìa bột cacao, 1 thìa đường nâu và 1 thìa dầu dừa.
- Làm ẩm da, sau đó thoa hỗn hợp và massage nhẹ nhàng trong 3–5 phút theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng thể để khóa ẩm.
Mặt nạ dưỡng tóc
Không những dành cho da, cacao còn là nguyên liệu tự nhiên giúp tóc chắc khỏe và óng mượt. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất, thực phẩm này giúp phục hồi sợi tóc hư tổn, giảm gãy rụng và cải thiện độ bóng. Sử dụng đều đặn mỗi tuần một lần giúp mái tóc phục hồi độ mềm mượt và tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện:
- Trộn 2 thìa bột cacao, 3 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong.
- Thoa đều hỗn hợp lên tóc ẩm, tập trung vào phần ngọn tóc.
- Ủ trong 30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
__
Xem thêm:
6 bí quyết tẩy trang hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên