“Tất tần tật” về phương pháp LED Light Therapy: Lợi ích và rủi ro theo góc nhìn của bác sĩ da liễu

Ánh sáng xanh, đỏ phát ra từ các thiết bị chăm sóc da giờ đây không còn xa lạ trong những liệu trình làm đẹp tại spa hay phòng khám thẩm mỹ. Thậm chí, ánh sáng LED còn xuất hiện trong các sản phẩm mặt nạ hoặc thiết bị cầm tay, mang trải nghiệm chăm sóc chuyên nghiệp vào routine skincare tại nhà. Song, không phải ai cũng biết liệu phương pháp điều trị da bằng ánh sáng LED (LED Light Therapy) có thực sự an toàn và phù hợp với mọi loại da hay không. Tần suất thực hiện ra sao và quy trình chăm sóc sau liệu trình nên được thiết kế như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu?

Những chia sẻ từ bác sĩ da liễu Phạm Hồ Thanh Thanh trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về liệu pháp ánh sáng trong chăm sóc da.

LED Light Therapy là gì?

LED Light Therapy hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng ánh sáng ở các bước sóng khác nhau để tác động đến tế bào da. Nguồn năng lượng ánh sáng này được tế bào hấp thụ, giúp giảm tình trạng viêm, kích thích sản sinh collagen và đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Tùy vào bước sóng ánh sáng, khả năng thẩm thấu vào da, công suất thiết bị và thời gian chiếu sáng, LED Light Therapy có khả năng xử lý hiệu quả nhiều tình trạng da khác nhau, từ mụn trứng cá, tình trạng sưng viêm đến các dấu hiệu lão hóa, chứng đỏ da và chữa lành các vết thương nhỏ.

“Đây là một cách kích hoạt làn da bằng năng lượng ánh sáng, an toàn và không xâm lấn” – Bác sĩ da liễu Phạm Hồ Thanh Thanh, phòng khám chuyên khoa da liễu Goncy Clinic.

Phân biệt công dụng của từng bước sóng ánh sáng trong LED Light Therapy

Bác sĩ Thanh Thanh cho biết, tùy thuộc vào đặc điểm làn da và mục tiêu cải thiện, LED Light Therapy được chia thành ba sắc độ ánh sáng chính:

• Ánh sáng đỏ (620–750 nm): Là bước sóng được sử dụng nhiều nhất trong liệu trình LED Light Therapy nhờ khả năng thâm nhập sâu vào da, giúp giảm viêm, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và tăng sinh collagen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và xóa mờ nếp nhăn.
• Ánh sáng xanh (450-495nm): Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, xoa dịu những nốt viêm đỏ và cải thiện tình trạng mụn đầu trắng, đầu đen hiệu quả.
• Ánh sáng hồng ngoại (760-1400nm): Với khả năng thẩm thấu sâu nhất vào da, bước sóng này giúp kích thích lưu thông máu, giảm sưng và cảm giác đau rát, kích thích tái tạo và phục hồi độ săn chắc tự nhiên sau các liệu trình thẩm mỹ.

LED Light Therapy tại nhà và tại phòng khám: Hiệu quả có giống nhau?

LED Light Therapy có thể tiến hành tại phòng khám chuyên khoa hoặc thông qua các thiết bị chăm sóc cá nhân tại nhà. Tuy nhiên, hiệu quả và mức độ kiểm soát giữa hai hình thức này có sự khác biệt đáng kể.

Thiết bị ánh sáng LED chuyên dụng tại phòng khám thường được trang bị công suất mạnh và bước sóng ổn định, cho phép ánh sáng thâm nhập sâu hơn vào các lớp da để đạt hiệu quả tối ưu trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó, liệu trình được thực hiện dưới sự giám sát y khoa và tùy chỉnh thông số phù hợp với từng tình trạng da cụ thể, đảm bảo tính an toàn và kết quả điều trị tối đa.

Trái lại, các thiết bị LED dùng tại nhà được đánh giá cao về tính tiện lợi và khả năng tiết kiệm chi phí, song công suất thường thấp hơn so với thiết bị chuyên dụng tại phòng khám. Vì vậy, người dùng cần duy trì liệu trình đều đặn và trong thời gian dài hơn để đạt được hiệu quả tối ưu. Điều này là do thiết bị gia dụng được thiết kế để đảm bảo mức độ an toàn tối đa, nhằm hạn chế nguy cơ kích ứng hay tổn thương da khi thiếu vắng bàn tay chuyên gia.

Tần suất và thời điểm lý tưởng để thực hiện liệu trình

Việc áp dụng LED Light Therapy nên được điều chỉnh tùy theo tình trạng da và vấn đề cần cải thiện, vì mỗi làn da sẽ có mức độ đáp ứng và thời gian cho hiệu quả khác nhau.

• Điều trị mụn: Nên thực hiện liệu trình LED Light Therapy khoảng 3 lần mỗi tuần, mỗi lần kéo dài 10-20 phút và duy trì trong 1-2 tháng để đạt hiệu quả rõ rệt.
• Chống lão hoá và phục hồi: Tần suất lý tưởng là 2-3 lần mỗi tuần, kéo dài tối thiểu 8-12 tuần nhằm lấy lại độ căng mịn và sức sống rạng rỡ cho làn da.

Nhìn chung, LED Light Therapy được bác sĩ Thanh Thanh đánh giá là an toàn cho mọi tông da. Nhờ khả năng tái tạo tự nhiên mạnh mẽ, người trẻ thường nhận thấy sự thay đổi nhanh hơn, trong khi làn da trưởng thành cần thêm thời gian để hấp thụ và biểu hiện hiệu quả.

Theo bác sĩ Thanh Thanh, thời điểm lý tưởng để thực hiện LED Light Therapy là ngay sau bước rửa mặt và trước khi thoa các sản phẩm dưỡng hoặc chống nắng, khi làn da còn “trống trải” nhất để hấp thụ ánh sáng hiệu quả nhất.

Sau các liệu trình như peel hay lăn kim, ánh sáng đỏ và hồng ngoại được xem là “liều thuốc dịu êm” giúp giảm hiện tượng đỏ rát, làm dịu da và rút ngắn đáng kể thời gian hồi phục. Ngay sau khi chiếu ánh sáng LED, việc bổ sung serum phục hồi, peptide hay kem dưỡng ẩm sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ và tăng cường hiệu quả tái tạo.

Những trường hợp nên “nói không” hoặc thận trọng với phương pháp điều trị bằng ánh sáng LED

Dù LED Light Therapy mang lại lợi ích cho hầu hết các loại da, tuy nhiên vẫn có những nhóm đối tượng cần xem xét kỹ lưỡng trước khi thực hiện phương pháp làm đẹp này để tránh những hệ lụy không mong muốn.

Bác sĩ Thanh Thanh khuyến cáo những người đang sử dụng thuốc gây nhạy cảm ánh sáng hoặc mắc các bệnh lý thần kinh liên quan đến ánh sáng, như động kinh hay đau nửa đầu nên cân nhắc kỹ và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện LED Light Therapy. Ngoài ra, nếu da đang trong tình trạng kích ứng, nhiễm trùng, chàm hoặc vừa peel xong nhưng chưa hoàn toàn phục hồi, bạn không nên tự ý thực hiện chiếu ánh sáng LED tại nhà.

Đối với phụ nữ mang thai, các bước sóng ánh sáng đỏ, xanh hoặc hồng ngoại thường được đánh giá là an toàn, tuy nhiên vẫn nên được thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng với bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp và cá nhân hóa với từng thể trạng và giai đoạn thai kỳ.

Nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh lý về mắt như tăng nhãn áp hoặc đục thủy tinh thể, tuyệt đối không nên tự ý thực hiện LED Light Therapy, đặc biệt là các thiết bị chiếu sáng trực tiếp quanh vùng mắt khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa.

__

Xem thêm:

Peel da hóa học: Lợi ích, rủi ro và lời khuyên từ bác sĩ da liễu

Tất tần tật về Halo laser – bí quyết sở hữu làn da căng bóng

Cái nhìn tổng quát về mesotherapy – phương pháp làm đẹp “hot” nhất hiện nay