Mặc đồ quá bó tác động thế nào đến sức khỏe của bạn?

Nhiều người mặc đồ bó sát hoặc đồ bó vì nhiều lý do như thời trang, thoải mái hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, mặc đồ quá chật quá thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

mặc đồ quá bó tác động đến Vấn đề hô hấp

Nếu bạn thường xuyên mặc áo ngực thể thao hoặc các loại trang phục hạn chế chuyển động lồng ngực trong thời gian dài, chức năng phổi có thể bị ảnh hưởng. Đặc biệt mặc sports bra quá chật trong lúc tập luyện còn có thể tác động tiêu cực đến tốc độ trao đổi chất cơ bản, tức tốc độ cơ thể đốt năng lượng khi nghỉ.

Thay đổi tư thế và rối loạn cơ xương khớp

Thường xuyên mặc quần bó hoặc thắt lưng quá chặt có thể tạo áp lực lên hệ xương và dây thần kinh, từ đó dẫn đến tình trạng lệch khung chậu hoặc mất cân bằng nhóm cơ theo thời gian. Ngoài ra, việc bị chèn ép vùng bụng cũng khiến cột sống kém linh hoạt hơn, tăng nguy cơ đau nhức hoặc cứng lưng.

Vấn đề về dây thần kinh

Mặc quần áo quá chật có thể gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến tình trạng meralgia paresthetica. Khi gặp phải hội chứng này, bạn có thể xuất hiện nhiều triệu chứng như:

– Tê bì

– Đau nhức

– Cảm giác ngứa ran, châm chích, buốt lạnh hoặc nóng rát trên da dù không có tác động từ bên ngoài

Những triệu chứng này thường trở nên khó chịu hơn khi bạn di chuyển, đi lại hoặc đứng lâu.

Vấn đề về hệ tiêu hóa khi mặc đồ quá bó

Mặc quần áo bó sát làm tăng áp lực lên khoang bụng có thể gây nhiều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, bao gồm việc làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit dạ dày. Điều này đặc biệt dễ xảy ra khi bạn mặc đồ quá chật trong lúc ăn uống.

Đối với những người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh viêm ruột hoặc các rối loạn tiêu hóa khác, trang phục bó sát có thể khiến các triệu chứng trở nên nặng hơn và làm tăng cảm giác đau. Ngoài ra, quần áo quá chật còn có thể gây khó tiêu và táo bón.

Thay đổi sóng não

Nịt bụng, corset hoặc các sản phẩm ôm chặt quanh vùng bụng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách, bao gồm cả việc làm thay đổi sóng não.

Một số nghiên cứu cho thấy sóng não có thể biến đổi tùy theo độ siết chặt của trang phục gây áp lực lên cơ thể. Những thay đổi này thường không mang tính lâu dài và có thể xuất hiện do cảm giác khó chịu khi mặc đồ bó, chứ không gây tổn hại nào về lâu dài cho sức khỏe não bộ. Tuy nhiên, bạn cũng nên hạn chế để tránh tác hại lâu dài đến sức khỏe.

Ảnh hưởng đến tim mạch

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng mặc đồ quá chật có thể làm tăng nhịp tim ở một số người, từ đó tạo thêm áp lực lên hệ tim mạch.

Rối loạn nội tiết và sinh sản khi mặc đồ quá bó

Một nghiên cứu cũ cho thấy mặc quần áo bó sát có thể làm tăng lượng hormone bài tiết qua nước tiểu do tác động lên hệ thần kinh giao cảm.

Ở phụ nữ, thói quen mặc đồ quá chật có thể gây rối loạn kinh nguyệt hoặc khiến chu kỳ trở nên bất thường. Bên cạnh đó, sự thông thoáng không đảm bảo cũng làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men âm đạo cho phái đẹp.

Ảnh hưởng đến sức khỏe nội tạng

Khi vùng bụng bị siết chặt quá mức, lưu lượng máu đến các cơ quan có thể giảm. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, nó có thể dẫn đến rối loạn hoặc tổn thương các cơ quan bên trong.

---

Xem thêm:

•Cách đánh má hồng lạnh giúp khuôn mặt bạn bừng sáng những ngày cuối năm

•7 dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước và ảnh hưởng đến da, tóc

•Học lỏm 6 phương pháp chăm sóc sức khỏe của người Bắc Âu cho mùa Đông này

---