4 thói quen xấu khiến da dầu càng dễ nổi mụn mà bạn nên tránh

Da dầu là làn da dễ bóng nhờn, lỗ chân lông to và rất dễ bít tắc – môi trường lý tưởng để mụn phát triển. Tuy nhiên, ngoài yếu tố di truyền hay mỹ phẩm gây mụn, chính những thói quen hàng ngày như chạm tay lên mặt, làm sạch chưa kỹ hay ăn uống thiếu khoa học mới là “thủ phạm” thầm lặng khiến da dầu ngày càng xuống cấp. Cùng ELLE điểm qua 4 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến làn da dầu của bạn “khó chiều” hơn bao giờ hết.

1. Da dầu dễ nổi mụn do thói quen chạm tay lên mặt

Trong ngày, đôi tay bạn tiếp xúc với vô số bề mặt và tích tụ nhiều vi khuẩn, bụi bẩn. Vì thế, khi vô thức chạm tay lên mặt, dù là chống cằm, lau mồ hôi hay gãi ngứa, bạn đang gián tiếp đưa vi khuẩn lên da, khiến mụn dễ phát sinh. Thói quen nặn mụn bằng tay cũng khiến tình trạng mụn viêm trở nên nghiêm trọng và lâu lành hơn.

Để bảo vệ làn da dầu vốn khó chiều, bạn nên hạn chế tối đa thói quen này. Thay vì chạm tay lên mặt, hãy sử dụng khăn giấy hoặc bông tẩy trang để thấm mồ hôi. Đối với những ai thực hiện thói quen này một cách vô thức, bạn nên giữ cho đôi tay bận rộn bằng cách cầm nắm những vật dụng như bóng giảm stress. Ngoài ra, việc rửa tay sạch sẽ, thường xuyên cũng là điều vô cùng quan trọng.

---

Xem thêm:

Hiểu rõ mụn viêm và cách điều trị đơn giản giúp giảm sưng

Điểm qua những lợi ích không ngờ mà chỉ người da dầu mới có

Top 9 các sản phẩm giúp kiểm soát dầu nhờn hiệu quả

2. Làm sạch chưa đúng cách khiến da dầu bít tắc lỗ chân lông

Với làn da dầu dễ nổi mụn, làm sạch kỹ là bước chăm sóc không thể bỏ qua. Nếu chỉ thực hiện qua loa, lớp kem chống nắng, trang điểm, và bụi bẩn trong ngày sẽ tích tụ, khiến lỗ chân lông bị bít tắc, nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Bạn có thể áp dụng phương pháp làm sạch kép (double cleansing) hoặc làm sạch ba bước (triple cleansing) tùy vào tình trạng da và lớp trang điểm. Tuy nhiên, với làn da dầu, bạn nên lưu ý nhũ hóa lớp dầu tẩy trang thật kỹ với nước ấm để tránh tình trạng “phản tác dụng” khi da không được làm sạch sâu, mà trái lại còn bị bít tắc. 

Bên cạnh đó, hãy ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, có độ pH cân bằng nhằm loại bỏ bụi bẩn hiệu quả nhưng vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da. Khi ấy, da sẽ không bị khô căng và phải tiết thêm dầu để bù cho lượng nước đã mất, gây bít tắc lỗ chân lông, làm xuất hiện mụn trứng cá.

3. Ăn nhiều đồ chiên rán khiến da dầu dễ nổi mụn

Chế độ ăn là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Thói quen ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều đường hay cay nóng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng tiết dầu trên da, gây viêm nhiễm và tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc biệt đối với da dầu, thói quen ăn uống này chính là “kẻ thù không đội trời chung”, khiến da dễ lên mụn.

Để gìn giữ làn da, bạn nên hướng đến chế độ ăn cân bằng giữa các nhóm dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước, và hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn. Ngoài ra, hãy ưu tiên các loại dầu chứa ít chất béo bão hòa như dầu olive, dầu hạt cải, hay dầu quả bơ, giúp giảm tình trạng tích tụ bã nhờn, gây bít tắc da. 

4. Không vệ sinh vỏ gối, khăn lau mặt thường xuyên

Vỏ gối và khăn mặt là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da mỗi ngày, nhưng lại thường bị “ngó lơ” khi lên kế hoạch chăm sóc da. Không chỉ riêng da dầu, với bất kỳ kiểu da nào, đây cũng là một điều nên lưu ý. Vỏ gối tiếp xúc trực tiếp với da đầu, sau một vài ngày sử dụng, chúng có thể tích tụ bụi bẩn, dầu thừa, hoặc dầu xả, dầu dưỡng tóc. Khi bạn nằm ngủ, những tạp chất này dễ dàng tiếp xúc với da mặt, nhất là vùng thái dương, má, và quai hàm, gây lây lan vi khuẩn và nổi mụn. Tương tự, khăn mặt cũng là nơi vi khuẩn dễ tích tụ nếu không được giặt sạch và phơi khô đúng cách. Việc dùng khăn mặt còn ẩm hoặc đã sử dụng nhiều lần khiến bụi bẩn còn sót lại dễ bám vào da, khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. 

Để giảm nguy cơ mụn da dầu, hãy giặt vỏ gối ít nhất hai lần một tuần bằng nước ấm và nước giặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm. Khăn mặt cũng nên được thay mới mỗi ngày hoặc sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn vỏ gối lụa hoặc satin nhằm hạn chế ma sát, giảm kích ứng, để da luôn được nâng niu.

Chăm sóc da dầu mụn không chỉ dừng lại ở việc chọn đúng sản phẩm skincare, mà còn là sự thay đổi của từng thói quen nhỏ trong cuộc sống hằng ngày. Khi bạn đã khắc phục được những thói quen xấu như thường xuyên chạm tay lên mặt hay ăn nhiều đồ dầu mỡ, và chú ý cách làm sạch da đúng, ăn uống khoa học, đồng thời vệ sinh sạch sẽ đồ dùng cá nhân, làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể.