Nhiều người vẫn cho rằng sự sung túc gắn liền với mức sống cao hoặc khả năng tích lũy tài sản. Tuy nhiên, điểm chung ở nhóm thành công bền vững lại không phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài, nó nằm ở cách họ nhìn nhận và làm chủ cuộc sống của mình. Mặt khác, họ không thụ động chờ đợi may mắn đến mà chủ động tìm kiếm và nắm bắt cơ hội. Họ sở hữu tư duy linh hoạt, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và tạo ra môi trường tích cực để bản thân có thể liên tục phát triển.
Do đó, khi bạn muốn thu hút nguồn năng lượng thịnh vượng, bạn chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày để thực hành các thói quen tốt nhằm tạo ra kết quả tích cực. Dưới đây là 9 cách có thể giúp bạn xây dựng cuộc sống đủ đầy và viên mãn từ bên trong.
1. Nuôi dưỡng niềm tin và các khẳng định tích cực
Đôi khi, mọi sự việc trong cuộc sống của bạn sẽ là tấm gương phản chiếu về cách bạn đang nhìn nhận về bản thân. Khi bạn chỉ tập trung vào những giới hạn hay thiếu sót trong quá khứ, bạn vô tình thu hẹp khả năng phát triển và thu hút những yếu tố tiêu cực. Ngược lại, nếu tin rằng mình xứng đáng với điều tốt đẹp và có đủ năng lực để chinh phục được mục tiêu đã đề ra, bạn sẽ bắt đầu bước vào hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Một trong những phương pháp đơn giản nhưng đầy hiệu quả để nuôi dưỡng niềm tin ấy chính là khẳng định tích cực. Bạn chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày để nghĩ về những thông điệp như: “Tôi đủ đầy”, “Tôi xứng đáng được yêu thương” hay “Tôi đang tiến về phía trước”… những câu nói mang tính công nhận có thể giúp bạn điều chỉnh dòng suy nghĩ, thay đổi tần số năng lượng và mở ra cánh cửa dẫn đến những thay đổi tốt đẹp hơn.
Khi bạn kiên trì lặp lại những khẳng định tích cực ấy, tâm trí dần ghi nhận và chuyển hóa thành niềm tin thành sự thật. Bạn sẽ dần nhận ra thế mạnh của bản thân, vững vàng trong lựa chọn và cảm nhận rõ sự đổi thay tích cực từ bên trong, tạo dựng nền tảng cho một cuộc sống đủ đầy cả tinh thần lẫn vật chất.
2. Thiền với tinh thể
Dù vẫn còn khá mới mẻ tại Việt Nam, phương pháp thiền với tinh thể đã nhanh chóng thu hút sự quan tâm của những người đang tìm kiếm sự cân bằng về mặt tâm linh. Đây là hình thức kết hợp giữa thiền định truyền thống với việc sử dụng các loại đá quý tự nhiên nhằm điều hòa năng lượng, giúp thư giãn sâu và hỗ trợ quá trình chữa lành từ bên trong.
Trong phương pháp này, bạn sẽ chọn một hoặc nhiều loại tinh thể phù hợp với tuổi, mệnh và mục đích cụ thể của bản thân. Chẳng hạn, bạn có thể sử dụng thạch anh trắng để khuếch đại năng lượng, thạch anh tím để giảm căng thẳng và các chứng lo âu, hay thạch anh vàng để thu hút tài lộc. Khi thiền, bạn có thể đặt tinh thể gần cơ thể hoặc tại các vị trí luân xa tương ứng. Sự kết hợp giữa thiền định và năng lượng từ đá sẽ giúp bạn kết nối sâu hơn với chính mình, đồng thời tạo điều kiện để cơ thể và tâm trí đạt đến trạng thái cân bằng và bình yên.
3. Sử dụng quế và muối để đẩy lùi năng lượng tiêu cực
Theo quan niệm tâm linh, quế tượng trưng cho sự may mắn, giàu có và khởi đầu suôn sẻ, còn muối được xem là biểu tượng của sự thanh lọc, có khả năng hấp thụ năng lượng tiêu cực và loại bỏ những điều không mong muốn.
Do đó, vào ngày đầu tiên của mỗi tháng, bạn có thể thực hiện một nghi thức đơn giản để mời gọi sự sung túc vào cuộc sống. Bạn hãy đứng trước cửa chính – nơi được xem là ranh giới ngăn cách bên ngoài và tổ ấm của bạn, sau đó cầm muối biển ở tay trái và bột quế ở tay phải, bắt đầu nhắm mắt, hít thở thật sâu và nghĩ về điều mình mong muốn trong tháng mới. Khi đã nghĩ xong, bạn nhẹ nhàng thổi muối vào trong nhà như một cách thanh lọc, xua đi những năng lượng tiêu cực đang cản trở bạn tiến về phía trước. Tiếp theo, bạn thổi bột quế qua ngưỡng cửa và nói thành lời một câu khẳng định tích cực, chẳng hạn: “Từ hôm nay, thịnh vượng sẽ đến và ở lại cùng tôi”. Tiếp đến, bạn nên giữ lớp bột trong nhà trong vòng 24 giờ để năng lượng mới có thời gian lan tỏa. Sau đó, bạn có thể quét sạch và đón nhận cảm giác tươi mới, nhẹ nhõm đang dần bao quanh không gian sống và tâm trí của mình.
BÀI LIÊN QUAN
4. Hình dung về tương lai tươi sáng
Nếu bạn có thể hình dung (visualize) rõ ràng về điều mình khao khát, bạn sẽ bắt đầu tin rằng nó có thể trở thành hiện thực. Nói cách khác, hình dung là một bước cụ thể trong hành trình hiện thực hóa điều bạn mong muốn (manifest). Khi bạn tưởng tượng một cách rõ nét và sống động về những gì mình khao khát như thể nó đã thành hiện thực, bạn đang chủ động lập trình lại tiềm thức, đồng thời phát đi tín hiệu với năng lượng rõ ràng rằng bạn đang sẵn sàng đón nhận điều này.
Khi việc này được lặp lại mỗi ngày, não bộ sẽ bắt đầu ghi nhận hình ảnh ấy, khiến cho cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bạn dần thay đổi theo hướng hỗ trợ cho mục tiêu đó. Bạn sẽ trở nên chủ động hơn, quyết đoán hơn và cởi mở với những cơ hội trước đây bạn có thể đã bỏ lỡ. Chẳng hạn, hãy tưởng tượng thật cụ thể về điều bạn mong muốn như một công việc bạn yêu thích, một ngôi nhà mơ ước hay một cuộc sống bình yên và đủ đầy. Càng hình dung rõ ràng, cảm xúc của bạn càng chân thực, từ đó nó trở thành chất xúc tác mạnh mẽ nhất giúp bạn từng bước biến điều mình muốn thành điều mình có.
5. Bắt tay vào hành động
Không điều gì trong cuộc sống của bạn thay đổi nếu bạn chỉ dừng lại ở suy nghĩ. Dù bạn có niềm tin mãnh liệt, hình dung rõ ràng hay áp dụng mọi phương pháp để thu hút sự sung túc, tất cả đều không có hoặc hiếm khi có kết quả nếu bạn không thật sự hành động. Bởi lẽ, hành động chính là cầu nối giữa ý tưởng và thực tại. Đó là cách duy nhất để chuyển những điều bạn mong muốn thành điều có thể chạm tới.
Theo nghiên cứu của Giáo sư Szu-chi Huang tại Trường Kinh doanh Stanford, khi bạn chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước cụ thể và bắt đầu hành động từ những bước nhỏ đó, khả năng duy trì động lực và đạt được thành công sẽ tăng đáng kể. Nghiên cứu này chỉ ra rằng việc tập trung vào từng mục tiêu phụ ở giai đoạn đầu sẽ giúp bạn cảm thấy tiến trình rõ ràng hơn, từ đó dễ dàng hành động thay vì bị choáng ngợp bởi đích đến cuối cùng.
Vậy nên, bạn đừng đợi đến khi mọi thứ đủ “hoàn hảo” mới bắt đầu. Chỉ cần làm một điều nhỏ, vừa sức, ngay trong hôm nay đã đủ để đánh dấu điểm khởi đầu cho hành trình của bạn. Khi bạn chịu bước đi, thế giới sẽ bắt đầu chuyển mình. Cơ hội sẽ dần xuất hiện, con đường sẽ dần hiện rõ và bạn sẽ thấy mình tiến gần hơn với ước mơ tưởng chừng xa vời ấy.
6. Thực hành lòng biết ơn
Bạn sẽ rất khó thu hút một cuộc sống đủ đầy nếu chưa thực sự biết ơn những điều mình đang có. Lòng biết ơn là một trạng thái tinh thần nuôi dưỡng sự tích cực, giúp bạn mở lòng đón nhận nhiều điều tốt đẹp hơn. Khi bạn biết dừng lại để trân trọng những gì đang hiện diện, dù đó chỉ là điều nhỏ bé như một bữa cơm ấm cúng, một ngày làm việc suôn sẻ hay một lời động viên từ người thân, bạn đang tự tạo ra một nguồn năng lượng tích cực mạnh mẽ bên trong chính mình.
Trước khi nghĩ đến những mục tiêu lớn lao hơn như tự do tài chính hay một cuộc sống lý tưởng, bạn cần nhìn lại bên trong và giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ hạn hẹp. Nếu bạn luôn mang trong mình cảm giác thiếu thốn, luôn nghĩ rằng mình chưa đủ, chính suy nghĩ đó sẽ tiếp tục kéo bạn về trạng thái của sự lo lắng và bất an. Ngược lại, khi bạn thay đổi góc nhìn, chọn thực hành biết ơn thay vì than phiền, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự đủ đầy ngay cả khi điều kiện bên ngoài chưa thật sự thay đổi.
Một cách đơn giản để thực hành lòng biết ơn là tập thói quen dừng lại và “chọn lại” mỗi khi bạn rơi vào trạng thái tiêu cực. Khi bạn nhận ra mình đang so sánh với người khác, đang cảm thấy thất vọng hay lo lắng vì những điều chưa có, hãy nhẹ nhàng quay trở lại với hiện tại. Hãy tự hỏi bản thân “Lúc này, tôi đang có điều gì để biết ơn?”. Có thể đó là sức khỏe, là một người bạn luôn sẵn sàng lắng nghe bạn, hoặc bạn có tổ ấm vững chắc để trở về sau một ngày dài. Chỉ cần bạn tìm thấy một điều tốt đẹp để biết ơn, năng lượng bên trong bạn sẽ bắt đầu thay đổi theo hướng tích cực hơn.
Xem thêm
• 3 trụ cột chính làm nên cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn
•9 sở thích giúp bạn nâng cao sự tự tin và cải thiện chất lượng cuộc sống
•11 dấu hiệu cho thấy bạn sở hữu một cuộc sống thành công và đủ đầy
7. Sống với tâm thế sung túc
Thay vì chờ đợi những điều tốt đẹp tự tìm đến, bạn hoàn toàn có thể chủ động xây dựng cảm giác đủ đầy từ chính tư duy và thái độ sống của mình. Điều này không có nghĩa là bạn phải sống phô trương hay tiêu xài vượt quá khả năng tài chính. Ngược lại, sống với tâm thế sung túc là biết cách trân trọng những gì đang có, nuôi dưỡng sự tự tin, và luôn sẵn lòng mở lòng với những cơ hội dù là nhỏ nhất.
Tâm thế sung túc có thể được hình thành từ những hành động nhỏ bé trong cuộc sống thường ngày. Chẳng hạn như dành thời gian học một kỹ năng mới, chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thể chất hoặc cho phép mình nghỉ ngơi khi cần… thông qua đó, bạn đang gửi đến chính mình một thông điệp tích cực rằng bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp hơn. Đồng thời, sự đủ đầy còn thể hiện qua cách bạn đối đãi với người khác. Nếu bạn chủ động lan tỏa năng lượng tích cực thông qua việc chia sẻ kiến thức, hỗ trợ tinh thần hay đơn giản là lắng nghe một ai đó đang cần sự hiện diện của bạn, bạn không chỉ mang lại giá trị cho người khác mà còn làm phong phú thêm đời sống tinh thần của chính mình.
Khi bạn sống với tinh thần cởi mở, biết ơn và tự tin, bạn sẽ dễ dàng thu hút những cơ hội tích cực hơn. Những điều bạn mong muốn sẽ đến một cách tự nhiên, không phải vì bạn may mắn, đó là vì bạn đã chuẩn bị sẵn sàng cả về mặt tâm lý lẫn hành động để đón nhận chúng.
8. Điều Chỉnh Năng Lượng Không Gian Sống
Không gian sống là nơi tích tụ và phản ánh năng lượng bên trong bạn. Theo phong thủy, mỗi khu vực trong nhà đều tương ứng với một lĩnh vực cụ thể trong cuộc sống, từ sức khỏe, các mối quan hệ đến tài lộc và sự nghiệp. Trong đó, khu vực nằm ở hướng Đông Nam thường được xem là vị trí đại diện cho tài vận. Đây là nơi tập trung dòng năng lượng liên quan đến sự giàu có, cơ hội và khả năng phát triển về mặt vật chất.
Vì vậy, bạn nên dành sự quan tâm đặc biệt cho khu vực này trong ngôi nhà hoặc căn phòng của mình. Hãy đảm bảo không gian đó luôn sạch sẽ, thông thoáng và mang lại cảm giác dễ chịu khi nhìn vào. Bạn có thể bố trí thêm những vật phẩm có tính biểu tượng cao như cây xanh, bình hoa tươi, đèn ánh sáng vàng ấm hoặc tranh ảnh thể hiện sự sung túc, mùa màng bội thu. Đây không chỉ là cách làm đẹp không gian sống mà còn là hình thức truyền tín hiệu tích cực cho tiềm thức rằng bạn đang sẵn sàng đón nhận tài lộc và những điều tốt lành.
9. Thực hiện nghi thức trăng non (new moon)
Theo chiêm tinh học, trăng non là thời điểm lý tưởng để bắt đầu điều mới. Đây là khởi đầu của một chu kỳ mặt trăng mới, tượng trưng cho sự tái sinh và trao cơ hội để bạn làm lại từ đầu. Đây là lúc bạn có thể tự nhìn nhận lại mong muốn của mình một cách rõ ràng hơn và có thể đặt ra những ý định, mục tiêu mới một cách đầy hy vọng.
Thông thường, theo chu kỳ âm lịch, trăng non rơi vào mùng 1 âm mỗi tháng. Tuy nhiên, nếu bạn theo dõi theo lịch thiên văn phương Tây, thời điểm này có thể chênh lệch đôi chút và thay đổi theo từng tháng. Để xác định chính xác ngày trăng non, bạn có thể chủ động tìm kiếm trên mạng hoặc sử dụng các ứng dụng hỗ trợ như TimePassages, Moonly hoặc Co-Star để biết thêm thông tin chi tiết.
Vào mỗi đêm trăng non, nếu bạn dành thời gian để lắng lại, suy ngẫm về điều mình thật sự khao khát và viết ra những ý định cụ thể cho giai đoạn sắp tới, bạn sẽ cảm nhận được sự kết nối sâu sắc hơn với chính mình và với dòng chảy của cuộc sống. Bạn có thể kết hợp nghi thức này với việc dọn dẹp không gian sống, thanh tẩy năng lượng bằng tinh thể hoặc nhang thơm hay thiền định để làm sạch tâm trí. Những hành động này sẽ giúp bạn tạo nuôi dưỡng nền tảng tinh thần vững chắc để sự sung túc có thể bắt đầu nảy mầm một cách tự nhiên.
Nhóm thực hiện
Bài: Phương Vi
Tham khảo: Your Tango
