Độc thân không có nghĩa bạn kém cỏi trong các mối quan hệ. Thực tế, ngày càng nhiều người lựa chọn kết hôn muộn hơn, thậm chí chọn sống một mình trọn đời. Việc này không nên bị xem là kỳ quặc, mà là một cách sống cần được trân trọng, nhất là khi khoa học đã chứng minh có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần khi sống độc thân. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Một mình để thấu hiểu bản thân
Thời gian độc thân không phải là khoảng trống, mà là cơ hội để bạn tìm hiểu bản thân, chữa lành những tổn thương và xác định điều mình cần trong tình yêu. Các nhà tâm lý học gọi đó là quá trình thoát khỏi “repetition compulsion” – khuynh hướng lặp lại sai lầm cũ trong các mối quan hệ chỉ vì chưa kịp chữa lành.
BÀI LIÊN QUAN
Người độc thân có nhiều thời gian hơn để vận động thê chất
Một nghiên cứu đăng trên Journal of Marriage and Family cho thấy người đã ly hôn tập thể dục nhiều hơn người đã kết hôn, nhưng nhóm năng động nhất lại là những người chưa từng lập gia đình.
Theo nhà tâm lý học xã hội Bella DePaulo, chia sẻ trên Psychology Today, phụ nữ độc thân suốt đời thường có sức khỏe tổng thể tốt hơn so với phụ nữ đã kết hôn, đồng thời nghỉ ốm ít hơn và hiếm khi phải đến bác sĩ.
Một công trình khác, công bố trên Social Science & Medicine, chỉ ra rằng người độc thân tại 9 quốc gia châu Âu có chỉ số BMI thấp hơn và trung bình nhẹ hơn khoảng 2–3 kg so với người có gia đình.
Chính vì thế, độc thân là khoảng thời gian quý giá để bạn chăm sóc bản thân, rèn luyện sức khỏe và tận hưởng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống
Duy trì kết nối tình bạn sâu sắc hơn
Việc sống độc thân không đồng nghĩa với cô đơn. Thực tế, nó có thể giúp bạn xây dựng những mối quan hệ bạn bè sâu sắc và bền vững hơn.
Một nghiên cứu đăng trên Contexts cho thấy những người độc thân thường dành nhiều sự quan tâm cho bạn bè và gia đình hơn so với người đã kết hôn. Trong khi đó, những ai liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác thường dồn toàn bộ thời gian và năng lượng cho bạn đời, khiến họ vô tình bỏ quên nền tảng tình bạn, nguồn kết nối ổn định và lâu dài nhất.
Xã hội hiện đại đang đặt tình yêu đôi lứa lên đỉnh thang giá trị, trong khi thực tế, mối quan hệ với chị em hay bạn thân cũng quan trọng không kém. Chúng ta hoàn toàn có thể chọn những mối quan hệ khiến mình hạnh phúc mà không cần tuân theo thứ bậc đó.
Độc thân đôi khi còn giúp bạn vững vàng hơn về tài chính
Mặc dù nhiều báo cáo cho rằng người độc thân chịu ảnh hưởng nặng nề hơn trước chi phí sinh hoạt ngày càng tăng, song thực tế cho thấy họ có thể đang sở hữu một lợi thế tài chính nhất định.
Một bài viết trên Wealthify cũng chỉ ra rằng người độc thân thường dễ dàng tận dụng sự tự do tài chính của mình: Họ có thể chấp nhận rủi ro lớn hơn, đầu tư thời gian cho công việc phụ, hoặc tiết kiệm để xây dựng khoản dự phòng cho tương lai.
Dù có con hay không, việc sống trong một mối quan hệ thường kéo theo chi tiêu nhiều hơn. Vì vậy, độc thân đôi khi không chỉ là sự lựa chọn về lối sống, mà còn là cách để củng cố sự độc lập và tự chủ tài chính.
Có nhiều cơ hội thăng tiến trong công việc
Độc thân mang lại cho con người sự linh hoạt nhất định, giúp họ dễ dàng nắm bắt các cơ hội mới trong công việc và cuộc sống. Khi không bị ràng buộc, người độc thân có thể nhận một công việc ở thành phố khác, tham dự câu lạc bộ thể thao để mở rộng mối quan hệ, hoặc sẵn sàng đảm nhận một dự án thú vị mà không phải lo lắng quá nhiều về việc ảnh hưởng đến người khác.
Bên cạnh đó, người độc thân thường coi trọng ý nghĩa của công việc hơn. Khi không phải dành nhiều năng lượng cho việc duy trì mối quan hệ tình cảm, họ có thể tập trung đầu tư cho sự nghiệp, phát triển kỹ năng và theo đuổi đam mê cá nhân.
BÀI LIÊN QUAN
Độc thân có thể căng thẳng, nhưng yêu sai người sẽ mệt mỏi hơn
Không thể phủ nhận rằng việc độc thân đôi khi gây áp lực. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi với việc tìm kiếm “người phù hợp”, chán nản với những buổi hẹn hò vô vị, hay chịu sự thúc giục từ gia đình và xã hội.
Tuy nhiên, việc ở trong một mối quan hệ cũng không đồng nghĩa với hạnh phúc. Những người có đôi thường phải trăn trở về tương lai của mối quan hệ, về sự cân bằng giữa quyền lực và tự do cá nhân. Nhiều người vì sợ cô đơn – hoặc xấu hổ khi bị xem là “ế” – mà chấp nhận gắn bó với người không thật sự phù hợp.
Thực tế, việc chọn độc thân trong một thời gian dài có thể giúp bạn hiểu rõ hơn mình cần gì, xứng đáng với điều gì, và học cách xây dựng hạnh phúc xuất phát từ chính nội tâm.
Người độc thân thích nghi tốt hơn với tình huống đòi hỏi sự độc lập
Ở một mình không đồng nghĩa với cô đơn. Học cách trân trọng khoảng thời gian riêng tư chính là nền tảng giúp con người trở nên tự chủ và cân bằng hơn trong cuộc sống.
Theo các nghiên cứu, những người độc thân càng có xu hướng tự lập thì càng ít trải qua cảm xúc tiêu cực. Ngược lại, với người đã kết hôn, việc phải tự xoay xở đôi khi lại đi kèm cảm giác bất mãn, như thể họ đang bị buộc phải đối diện với chính mình.
Các chuyên gia gợi ý rằng mỗi người nên tự hỏi bản thân trước khi bước vào một mối quan hệ: “Liệu tôi đang tìm đến người khác để che giấu nỗi sợ hãi nào đó, hay tôi thật sự cảm thấy ổn khi ở một mình và chỉ muốn chia sẻ cuộc sống với ai đó phù hợp?”
Xem thêm:
•Đánh tan mỡ bụng dưới với chuỗi bài tập 10 phút
•Sao quốc tế và cuộc chơi thời thượng cùng gam màu xanh navy
•Giấc ngủ ngắn 8 phút giúp cơ thể hồi phục năng lượng như thế nào?