Các món đồ công thái học là ứng dụng thực tiễn của công thái học (ergonomics). Đây là một lĩnh vực khoa học chuyên nghiên cứu khả năng và giới hạn của con người, từ đó đề xuất những giải pháp giúp cải thiện tương tác giữa con người với thiết bị và môi trường xung quanh. Việc bổ sung những sản phẩm này cho không gian làm việc có thể hỗ trợ bảo vệ sức khỏe người dùng, qua đó góp phần tăng cường sự tập trung và nâng cao chất lượng công việc.
Hãy cùng ELLE tìm hiểu 8 món đồ công thái học bạn nên cân nhắc trang bị để tạo nên một không gian làm việc an toàn và thoải mái hơn nhé!
1. Ghế công thái học
Ghế công thái học được thiết kế dựa trên các nguyên lý khoa học nhằm hỗ trợ cột sống, cổ, vai và thắt lưng khi ngồi làm việc lâu. Các bộ phận của ghế như tựa lưng, tựa đầu, đệm ngồi và tay vịn đều có thể điều chỉnh linh hoạt theo chiều cao và vóc dáng người dùng, giúp tạo tư thế ngồi đúng và mang lại cảm giác thoải mái. Ngoài ra, sử dụng ghế công thái học còn góp phần hạn chế các bệnh lý về cổ và lưng, giảm áp lực lên vùng thắt lưng, đồng thời cải thiện khả năng tập trung và nâng cao hiệu suất làm việc.
BÀI LIÊN QUAN
2. Bàn nâng hạ
Khác với các loại bàn làm việc truyền thống, bàn nâng hạ có khả năng thay đổi chiều cao, cho phép người dùng linh hoạt chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng chỉ bằng một số thao tác đơn giản. Tương tự ghế công thái học, bàn nâng hạ cũng hỗ trợ định hình tư thế, giảm áp lực lên cổ, vai, cột sống và thúc đẩy tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, việc luân phiên giữa ngồi và đứng còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tái tạo năng lượng, đặc biệt hữu ích với những công việc đòi hỏi sự sáng tạo như thiết kế, sản xuất nội dung hoặc viết lách.
3. Gối tựa lưng
Gối tựa lưng công thái học có tác dụng nâng đỡ cột sống và giảm áp lực lên vùng thắt lưng khi phải ngồi trong thời gian dài. Nhờ đó, người dùng có thể yên tâm làm việc trong tư thế thoải mái và ổn định, cũng như hạn chế tình trạng đau lưng hoặc các tổn thương liên quan đến vùng xương cụt. Không chỉ phù hợp với dân văn phòng, sản phẩm này còn là người bạn đồng hành lý tưởng cho tài xế lái xe đường dài, hỗ trợ giảm đau mỏi và duy trì sự tập trung khi di chuyển liên tục.
4. Giá treo màn hình máy tính
Hầu hết màn hình máy tính đều sở hữu thiết kế cố định, trong khi chiều cao và tầm nhìn của mỗi người lại khác nhau. Sự khác biệt này dễ dẫn đến các vấn đề như đau cổ, đau lưng và mỏi mắt do phải làm việc lâu trong tư thế không phù hợp. Khi ấy, giá treo màn hình có thể trở thành giải pháp thiết thực, cho phép bạn linh hoạt điều chỉnh độ cao và góc nghiêng theo nhu cầu cá nhân.
Thêm vào đó, phụ kiện này còn giúp giải phóng diện tích mặt bàn khi có thể gắn trực tiếp lên bàn hoặc tường, góp phần tổ chức không gian làm việc theo cách gọn gàng và khoa học hơn. Một ưu điểm nổi bật khác là khả năng xoay linh hoạt, từ ngang sang dọc, trái sang phải hoặc xoay nghiêng, đáp ứng đa dạng nhu cầu làm việc, học tập và giải trí của người sử dụng.
5. Giá đỡ laptop
Nếu giá treo màn hình là “cứu tinh” cho những ai làm việc chủ yếu trên máy tính để bàn, thì giá đỡ laptop lại được xem là trợ thủ đắc lực cho người thường xuyên xử lý công việc trên laptop. Tương tự giá treo, phụ kiện này cũng có khả năng thay đổi độ cao và góc nghiêng của laptop sao cho phù hợp với tầm mắt người dùng, từ đó giúp cải thiện tư thế ngồi và giảm tình trạng đau mỏi vai gáy. Đồng thời, sản phẩm còn ghi điểm nhờ tính linh hoạt cao, có thể gấp gọn và mang theo dễ dàng, lý tưởng cho những người có lịch làm việc linh động.
6. Bàn phím và chuột công thái học
Bàn phím và chuột truyền thống thường không được thiết kế theo hình dáng tự nhiên của bàn tay, nên việc thao tác lâu dài trên những thiết bị này dễ gây tê tay, đau mỏi cổ tay và các ngón, thậm chí dẫn đến hội chứng ống cổ tay. Vì thế, để hạn chế những vấn đề này, bạn có thể cân nhắc sử dụng bàn phím và chuột công thái học – bộ đôi ra đời nhằm mục đích hỗ trợ giữ tay ở tư thế thẳng thay vì phải gập lại như khi dùng chuột và bàn phím thông thường.
7. Khay bàn phím
Khay bàn phím chủ yếu được lắp đặt dưới mặt bàn, có thể dễ dàng kéo ra vào và tùy chỉnh độ cao, độ nghiêng theo nhu cầu. Thiết kế này giúp giảm tần suất gập cổ tay và hạn chế nguy cơ gặp các vấn đề như hội chứng ống cổ tay. Hơn nữa, việc sử dụng khay còn mang lại cảm giác thoải mái và góp phần duy trì hiệu suất khi làm việc trong thời gian dài, cũng như hỗ trợ tối ưu diện tích mặt bàn và tạo ấn tượng gọn gàng, ngăn nắp cho không gian làm việc.
8. Kê chân công thái học
Kê chân công thái học được thiết kế nhằm định hình tư thế ngồi tự nhiên và thoải mái cho người dùng, đồng thời giảm áp lực lên phần thân dưới khi phải ngồi lâu. Phụ kiện sở hữu cấu tạo thông minh, có thể điều chỉnh độ cao, độ nghiêng và xoay, tạo điều kiện cho bạn dễ dàng tìm được vị trí đặt chân phù hợp.
Việc sử dụng kê chân cũng giúp nâng cao chân nhẹ nhàng, từ đó hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và hạn chế tình trạng tê bì chân. Một số loại kê chân còn được tích hợp tính năng massage, mang đến cảm giác thư giãn và dễ chịu trong quá trình làm việc.
Xem thêm
•10 cách trang trí bàn làm việc đơn giản giúp tăng cảm hứng làm việc
•16 loại cây phong thuỷ bạn nên trồng để mang lại may mắn cho không gian làm việc
•Gợi ý các mẫu ghế chống đau lưng cho người làm văn phòng
Nhóm thực hiện
Bài: Khiết Minh
