Khám phá công dụng của gừng với da qua góc nhìn từ bác sĩ da liễu

Hiện tượng không đau cơ sau khi tập luyện phản ánh khả năng thích nghi và phục hồi hiệu quả của cơ thể. Thay vì lo lắng về năng suất, bạn nên nhìn nhận đây là kết quả của một lộ trình tập luyện khoa học. Sau đây, ELLE sẽ cùng bạn tìm hiểu và đánh giá chất lượng buổi tập thông qua sức bền và sự ổn định của hệ cơ lõi.

Khi nhắc đến tẩy trắng răng tại nhà, nhiều người mong muốn răng trắng sáng để tự tin hơn nhưng cũng vừa lo lắng men răng sẽ bị tổn thương nếu thực hiện sai cách. Trong bài viết này, ELLE gợi ý những phương pháp tẩy trắng răng có cơ sở khoa học, giúp cải thiện màu răng an toàn, nhẹ dịu và phù hợp cả với răng nhạy cảm.

Không chỉ trứng, thịt hay cá, một số loại rau cũng chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Nếu bạn đã quá quen với việc “chạy deadline làm đẹp” trước Tết mà da vẫn không như ý, có lẽ đã đến lúc bạn nên thay đổi cách chăm sóc. Bước sang năm mới, chăm sóc da đón Tết không còn là làm nhiều bước hơn, mà là chọn đúng bước, đúng sản phẩm và hiểu nhịp sinh học tự nhiên của làn da.