Việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể không mang lại những hậu quả ngay lập tức nhưng điều này lại âm thầm ảnh hưởng đến độ rạng rỡ, kết cấu và khả năng tự phục hồi của làn da bạn.

Việc sở hữu vòng eo con kiến để tự tin diện những bộ bikini khi Hè sang trở nên dễ dàng hơn với những động tác tập bụng được ELLE giới thiệu dưới đây.

Chế độ ăn Blue Zone hướng đến lối sống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm thực vật, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống bền vững mỗi ngày. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Tùy vào mục tiêu như tăng năng lượng khi tập luyện, ngủ ngon hơn hay hỗ trợ giảm cân, việc lựa chọn đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ trái cây hiệu quả hơn.