Mới đây, Jennie tiếp tục tạo nên tiếng vang lớn khi xuất hiện tại show CHANEL Spring/Summer 2026. Nữ nghệ sĩ diện trang phục hai dây và chân váy xanh pastel, kết hợp cùng túi vàng nhạt. Bất chấp lịch trình dày đặc, Jennie luôn giữ được năng lượng tích cực và hạnh phúc. Hãy cùng ELLE tìm hiểu những thói quen của Jennie (BlackPink), giúp cô luôn rạng rỡ như ánh Mặt trời.
“F5” TÂM TRÍ BẰNG THÓI QUEN NGÂM MÌNH TRONG NƯỚC LẠNH của jennie (blackpink)
Trong cuộc trò chuyện với Vogue Mỹ, Jennie tiết lộ bí quyết trị liệu yêu thích giúp cô phục hồi năng lượng là ngâm toàn thân trong nước lạnh. “Lần đầu thử, tôi sốc thật sự, nhưng ngay lập tức cảm nhận được cơn đau và căng thẳng tan biến, như thể cơ thể vừa được khởi động lại,” cô chia sẻ. Trước khi ngâm, Jennie luôn khởi động nhẹ, hít thở sâu và cho cơ thể làm quen dần với nhiệt độ. Cô duy trì thời gian ngâm khoảng 2 phút 30 giây, đôi khi còn kéo dài thêm vài giây để thử thách bản thân. “Tôi nhắc mình rằng đây không phải là đau khổ, mà là giải thoát,” Jennie nói. Với nữ nghệ sĩ, đây không chỉ là cách thư giãn mà còn là bài tập rèn luyện tinh thần.
Xem thêm:
•Giải mã vẻ đẹp “Coco“ cổ điển của Jennie tại Met Gala 2025
•9 thói quen tích cực giúp phụ nữ trông trẻ hơn so với tuổi thật
•Cách buộc tóc kiểu BLACKPINK bạn nên thử ngay trong Hè 2025
Dành khoảnh khắc rảnh rỗi cho gia đình và người thân thói quen jennie blackpink
Trò chuyện với tạp chí DAZED Korea, Jennie (BLACKPINK) chia sẻ rằng khoảnh khắc hạnh phúc nhất của cô trong năm 2021 là khi được nghỉ ngơi sau thời gian dài hoạt động miệt mài. “Tôi cố gắng tập trung và dành nhiều thời gian hơn cho bản thân“. Nữ thần tượng bộc bạch rằng niềm vui lớn nhất của cô là được ở bên, chăm sóc và yêu thương những người thân, vốn là điều tưởng chừng đơn giản nhưng quý giá giữa lịch trình dày đặc.
Trong chương trình You Quiz on the Block, Jennie (BLACKPINK) khiến khán giả xúc động khi chia sẻ về mối quan hệ thân thiết với mẹ và những mong ước giản dị phía sau hào quang sân khấu. “Công việc của tôi nhìn bên ngoài thật lộng lẫy, nhưng có những lúc tôi chật vật, tự trách bản thân và cảm thấy áp lực,” cô tâm sự. “Rồi tôi chợt nhận ra, điều mình thật sự mong muốn chỉ là được sống hạnh phúc bên mẹ và khiến mẹ tự hào.” Những lời chia sẻ mộc mạc ấy cho thấy một Jennie chân thành, giàu tình cảm và luôn hướng về gia đình.
Luôn tìm cách hiểu chính mình
Jennie từng chia sẻ rằng hành trình thấu hiểu bản thân là một quá trình nhiều đấu tranh hơn người ta tưởng. “Đó là cuộc chiến giữa tôi, bản thân tôi và chính tôi, và tôi không dễ bị thuyết phục,” cô nói với Billboard. “Càng hiểu rõ mình, tôi càng học cách yêu thương chính con người đó.” Trước đây, Jennie sống trong guồng quay công việc đến mức đánh mất cảm nhận về chính mình. Khi trưởng thành, cô học cách lắng nghe, chăm sóc và tìm lại niềm vui từ những điều giản dị, như một hành trình chữa lành và cân bằng nội tâm.
Ưu tiên sức khỏe khi lịch trình áp lực
Trong cuộc phỏng vấn với The Korea Times, Jennie thẳng thắn chia sẻ về quãng thời gian kiệt sức vì làm việc liên tục, dẫn đến sụt cân, chấn thương chân và suy giảm thể lực. “Tôi luôn cố gắng hết sức, nhưng cơ thể đã bắt đầu lên tiếng,” Jennie nói. “Tôi nhận ra rằng nếu không chăm sóc bản thân, mọi thành tựu khác đều trở nên vô nghĩa.” Sau biến cố đó, cô bắt đầu đặt sức khỏe lên hàng đầu, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, đồng thời duy trì các thói quen lành mạnh như thiền, tập Pilates và ăn uống điều độ để hồi phục năng lượng thể chất lẫn tinh thần.
Luôn chủ động và quyết đoán
Jennie luôn thể hiện tinh thần chủ động và quyết đoán trong sự nghiệp. Khi nói về hành trình tách khỏi công ty quản lý cũ và thành lập ODD ATELIER, cô chia sẻ với Billboard rằng muốn “tự nắm quyền với những gì mình làm, được sáng tạo, được bộc lộ cảm xúc và đưa ra quyết định phản ánh đúng con người thật.” Jennie xem đây là cách bắt đầu lại từ đầu, dám thử thách bản thân và khẳng định bản sắc nghệ sĩ độc lập. Trước đó, cô từng nói với Rolling Stone Korea rằng “tôi luôn tự hỏi mình muốn trở thành kiểu nghệ sĩ nào, và không muốn chỉ đi theo những gì được giao.” Tinh thần tự chủ ấy chính là chìa khóa khiến Jennie khác biệt và không ngừng tiến về phía trước.
Thói quen chăm sóc làn da của Jennie (blackpink)
Trong video 10 Things Jennie Can’t Live Without của GQ, Jennie tiết lộ món đồ đặc biệt mà cô luôn mang theo bên mình chính là đầu vòi hoa sen lọc nước. Nữ nghệ sĩ cho biết với lịch trình dày đặc và thường xuyên di chuyển giữa nhiều quốc gia, cô phải đảm bảo làn da không bị kích ứng bởi sự thay đổi của nguồn nước. Việc lọc nước dưới vòi hoa sen giúp loại bỏ clo, tạp chất và cặn kim loại, hạn chế tình trạng khô ráp hay nổi mẩn,… đây là những vấn đề mà làn da nhạy cảm dễ gặp phải khi tiếp xúc với nước máy. Với Jennie, đây là “vị cứu tinh” giúp cô giữ được làn da khỏe và ổn định dù ở bất cứ đâu.
THƯ GIÃN TINH THẦN BẰNG TẬP LUYỆN
Jennie xem Pilates và yoga như liệu pháp giúp cơ thể và tâm trí tìm lại trạng thái cân bằng sau những chuỗi ngày làm việc căng thẳng. Theo South China Morning Post, cô duy trì thói quen tập 3-4 buổi mỗi tuần, kết hợp Pilates, yoga và các bài giãn cơ nhẹ để giữ sự linh hoạt và duy trì năng lượng tích cực. Nữ nghệ sĩ từng chia sẻ rằng mỗi buổi tập giống như một khoảng “thời gian riêng” để lắng nghe cơ thể, hít thở sâu và buông bỏ áp lực.
Việc duy trì nhịp độ rèn luyện nhẹ nhàng không chỉ giúp Jennie duy trì vóc dáng mà còn là cách cô chăm sóc sức khỏe tinh thần, nuôi dưỡng sự tĩnh tại và giữ cho bản thân luôn tươi mới.