
Sự thật về carb – Có nên bổ sung carb vào chế độ ăn kiêng?
Cần bổ sung carb vào chế độ ăn kiêng để cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng.
Cần bổ sung carb vào chế độ ăn kiêng để cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng.
Chống lão hoá không chỉ từ quá trình chăm sóc da, chế độ ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều tới nhan sắc "thanh xuân" của bạn đấy!
Đôi khi chúng ta rất muốn tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý, nhưng không thể nào mang theo chiếc cân bên mình trong mỗi bữa ăn để xác định liều lượng phù hợp. Nắm vững quy tắc bàn tay của chuyên gia dinh dưỡng Sian Porter sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng tốt hơn mỗi ngày.
Da đẹp, dáng thon dựa vào 5 chế độ ăn giảm cân đem lại nhiều lợi ích cho phái nữ.
Chỉ vì muốn giảm cân nhanh mà bạn vô tình đã mắc phải một số sai lầm nghiêm trọng khiến bạn thất bại trong chế độ ăn kiêng.
Sự kết hợp giữa các phiên bản áo blazer cùng quần jeans để tạo nên những khoảnh khắc thời trang thú vị cho những cô nàng công sở sành điệu.
Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
Để có những bức ảnh #OOTD (#outfitoftheday) "chất" như các fashionista không khó. Chỉ cần tự tin tạo dáng trước ống kính cùng sự hỗ trợ của những cách phối đồ "ruột", bạn sẽ có ngay loạt ảnh "tâm đắc" nhất.
Với những mẹo đơn giản dưới đây, chế độ ăn kiêng sẽ hiệu quả hơn nhiều lần.
Vẫn những tính từ quen thuộc khi nhắc đến GAP: cơ bản - năng động - đơn giản, bộ sưu tập mới nhất của GAP giới thiệu tủ đồ thiết yếu để bạn điền đủ chỗ trống thời trang cho mọi sinh hoạt hàng ngày: Khaki những ngày công sở, denim cho những cuộc vui và linen thoáng mát cho chuyến du hành mùa Hè.
Thảm đỏ của lễ trao giải Oscar 2025 tại Nhà hát Dolby, Los Angeles chứng kiến sự xuất hiện rạng rỡ của loạt sao Hollywood.
Một số bí quyết phối đồ từ ELLE sẽ giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian chuẩn bị hành lý trong chuyến du lịch sắp tới.
Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Khác với hình ảnh dịu dàng và ngọt ngào quen thuộc, xuất hiện bên “nữ hoàng” xe tay ga Grande Blue Core Hybrid, Midu biến hóa thành một quý cô sang trọng đầy quyến rũ.
Xuất hiện với gu thời trang sành điệu, dàn thiên thần Victoria’s Secret đã biến đường phố New York trở thành sàn diễn thời trang của riêng mình ngay trong buổi thử đồ.
Eat Clean là chế độ ăn uống sạch đang được yêu thích nhất hiện nay.
Zoe Saldaña là một cái tên không còn xa lạ trong làng giải trí thế giới. Xuất hiện trong nhiều bộ phim bom tấn, cô không chỉ khẳng định vị thế vững chắc trong sự nghiệp diễn xuất mà còn ghi dấu ấn mạnh mẽ trong làng thời trang. Với gu thẩm mỹ tinh tế, mỗi lần xuất hiện trên thảm đỏ, Zoe luôn khiến công chúng trầm trồ bởi phong cách thanh lịch, sang trọng và đầy cuốn hút.
Một sự thật rằng, hầu hết thời gian chúng ta ăn không phải vì đói mà chỉ để thỏa mãn cơn thèm của bản thân hoặc tăng cảm giác thoải mái.