Bên cạnh cường độ vận động, yếu tố dinh dưỡng và lượng nước nạp vào cơ thể giữ vai trò quyết định đến nhịp co duỗi của cơ bắp, yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng chuột rút thường gặp. Cùng ELLE khám phá những thực phẩm quen thuộc trong gian bếp có thể cải thiện tình trạng này.
Chaumet giới thiệu các thiết kế mới thuộc bộ sưu tập Bee de Chaumet, dòng trang sức mang dấu ấn lâu năm của nhà chế tác Paris. Những sáng tạo lần này tiếp tục khai thác hình ảnh loài ong và cấu trúc tảng ong, kết hợp giữa tạo hình trừu tượng và cách thể hiện tả thực đặc trưng của thương hiệu.
Nhiều phụ nữ cảm thấy đói hoặc thèm ăn nhiều hơn trước kỳ kinh. Sự thay đổi này thường liên quan đến biến động hormone trong giai đoạn luteal của chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là sự gia tăng progesterone và thay đổi các tín hiệu điều hòa cảm giác đói.
Nhìn lại những cuốn sách mới được xuất bản trong năm 2022, rất nhiều trong số đó phản ánh thời đại, đặt trọng tâm vào mối liên hệ của thời trang và những quốc gia.
Theo tử vi 9/8/2025, những điều tốt đẹp của ngày hôm nay sẽ xuất hiện đúng lúc. Nếu bạn dự định bắt đầu một điều gì đó mới, năng lượng của ngày hôm nay sẽ giúp bạn mạnh dạn tiến về phía trước mà không do dự.
Bao lâu nên thay quần lót? Theo các chuyên gia sức khỏe phụ nữ, quần lót nên được thay mới định kỳ sau khoảng 3-6 tháng đối với nữ và 3-8 tháng đối với nam, ngay cả khi chúng chưa rách. Sau nhiều lần mặc và giặt, vải có thể tích tụ vi khuẩn và nấm mốc, vì vậy một số chuyên gia cũng khuyến nghị thay mới sau khoảng 30 lần giặt.
Cuối năm là thời điểm tự nhiên để chúng ta nhìn lại hành trình đã qua, và trong dòng hồi tưởng ấy, không phải lúc nào cũng chỉ có niềm vui hay tự hào. Đôi khi, thứ len lỏi sâu nhất chính là cảm giác hối tiếc: những điều chưa làm, những lời chưa nói, những lựa chọn từng khiến ta day dứt. Nhưng, liệu hối tiếc có phải là cảm xúc tiêu cực tuyệt đối hay còn ẩn chứa một thông điệp phát triển?
Những loại thực phẩm nào giúp nàng bổ sung thêm Vitamin E cho cơ thể? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Nước hoa từ lâu đã vượt xa định nghĩa của một món phụ kiện xa xỉ để trở thành “chữ ký” vô hình định danh chiều sâu tâm hồn. Với ViinRiic Galeries de Parfums, sở hữu một mùi hương cao cấp không phải là đích đến cuối cùng. Quan trọng hơn cả là hành trình được dẫn dắt, được tôn trọng cá tính và tìm thấy những sáng tạo mùi hương xứng tầm với bản sắc cá nhân.
Thị trường bất động sản hàng hiệu đã tăng trưởng 230% trong 10 năm qua. Đà tăng trưởng này được dự báo sẽ duy trì trong nhiều năm tới khi hàng loạt thương hiệu vốn không thuộc ngành khách sạn (non-hotelier) muốn khám phá lĩnh vực này.
Trải dài đồng bằng sông Cửu Long, văn hóa được dệt nên từ những nhịp lặp và tiết tấu quen thuộc: những con thuyền xuôi dòng lúc bình minh, đôi tay kiên nhẫn làm việc với chất liệu tự nhiên, và một lối sống được định hình bởi dòng nước. Chính những khoảnh khắc đời thường ấy đã tạo nên một ngôn ngữ thị giác và cảm xúc, tiếp tục truyền cảm hứng cho các thực hành sáng tạo đương đại mãi say này.
Trở lại màn ảnh với dự án phim mới, Go Youn Jung tiếp tục chinh phục khán giả bằng lối diễn xuất giàu cảm xúc cùng nhan sắc trong trẻo đặc trưng. Bên cạnh ánh mắt và biểu cảm tự nhiên, mái tóc bồng bềnh của cô cũng góp phần hoàn thiện hình ảnh nhân vật.
Giữa sắc hồng dịu ngọt của những cánh sen tại Vạn Hạnh Mall, ELLE Việt Nam và Cocoon đã mang đến workshop “Ánh sáng mùa Xuân” - một buổi gặp gỡ xoay quanh vẻ đẹp bắt đầu từ làn da khỏe mạnh.
Song Hye Kyo khẳng định vị thế đại sứ toàn cầu trong dự án tôn vinh biểu tượng Bee Bottle của Guerlain. Tuyệt tác mang âm hưởng hoàng gia Pháp hội ngộ cùng sự tinh tế Á Đông, mở ra chương mới cho nghệ thuật chế tác nước hoa độc bản.
Các thành phần như hyaluronic acid, ceramide, glycerin hay squalane đang được chuyên gia da liễu khuyến nghị nhờ khả năng cấp ẩm sâu, phục hồi hàng rào bảo vệ da và cải thiện tình trạng bong tróc, căng rát một cách rõ rệt. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Một số câu hỏi giúp chúng ta nhận thức được bản thân tốt hơn, đồng thời gia tăng sự tự tin. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Những loại thức uống nào góp phần cải thiện sức khỏe não bộ của bạn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Chưa bao giờ sức khỏe tinh thần lại trở thành đề tài được quan tâm như hiện nay. Chính vì lẽ đó, mà số báo tháng 6 này sẽ là chất xúc tác để mỗi chúng ta có cảm nhận sâu sắc hơn về vấn đề này.