Liệu bạn đã thực sự hiểu và làm chủ những cảm xúc mãnh liệt của mình trong một mối quan hệ? Khi chúng ta học được cách yêu thương chính mình, chúng ta sẽ dễ dàng yêu thương người khác một cách trọn vẹn và không rơi vào những yếu tố độc hại. Vậy bí quyết đặc biệt để giữ vững cảm xúc và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh là gì?

Khiến đối phương luôn cảm thấy được yêu thương chính là bí quyết giữ lửa cho tình yêu. Chỉ với những cử chỉ nhỏ được thực hiện đều đặn, bạn có thể dễ dàng gửi gắm tình cảm của mình.

Tự kỷ luật là một kỹ năng thiết yếu, giúp bạn dễ dàng thực hiện mọi mục tiêu, xây dựng một phong cách sống ổn định và luôn trong trạng thái sẵn sàng đối diện với mọi đổi thay bất ngờ trong cuộc sống.

Có nhiều người thường nói, tuổi 20 là độ tuổi đẹp nhất của các cô gái, khi sức trẻ căng tràn nhựa sống, vẻ đẹp tươi mới với tâm hồn mơ mộng.

Cô gái tuổi 30, làm sao để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn? Làm sao để không hối tiếc vì mất nhiều thời gian cho những điều không quan trọng?

Cuộc sống hiện đại ngày càng trở nên phức tạp hơn. Chúng ta phải thay đổi để thích ứng với tình hình “bình thường mới" sau sự “hoành hành” của COVID-19. Những số liệu gần đây cho thấy, đại dịch là nguyên nhân chủ yếu tác động lên đời sống tinh thần, làm gia tăng các vấn đề, hội chứng tâm lý như stress, trầm cảm, mệt mỏi và lo âu. 

Chế độ ăn và việc tập thể dục góp phần quan trọng trong việc hình thành lối sống lành mạnh và hạnh phúc, tuy nhiên, chúng chỉ là một phần trong việc xây dựng sức khỏe tổng thể của một con người. Do vậy, 9 hoạt động sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những thành phần độc hại và xây dựng cuộc sống tốt hơn cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những lý do thực sự tiềm ẩn trong công việc khiến bạn thất vọng và học cách chủ động giải quyết vấn đề của mình.

Những căn bệnh tinh thần lạ lùng sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của người bệnh?

Trạng thái căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống, giúp chúng ta tập trung và tìm ra cách giải quyết vấn đề, nhưng khi tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy đâu là cách giúp chúng ta tự giải thoát bản thân khỏi những luồng suy nghĩ tiêu cực?

Bạn đã bao giờ cảm thấy choáng ngợp và quá tải vì khối lượng công việc cần phải hoàn thành hằng ngày? Thực tế, chìa khóa để chúng ta giải quyết tình trạng này chính là tìm kiếm một phương pháp quản lý công việc và thời gian hiệu quả. Trong đó, quy tắc 5/25 của Warren Buffett được xem là một trong những bí quyết phổ biến nhất.

"Cuộc sống giống như một chuyến tàu lượn, sẽ có lúc lên và lúc xuống. Nhưng chỉ có bạn mới có thể lựa chọn giữa việc sợ hãi hay tận hưởng chuyến đi"

Mất ngủ là vấn đề phổ biến của xã hội hiện đại, xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là do căng thẳng kéo dài kèm theo những âu lo của cuộc sống thường nhật, gây cản trở nhiều mặt trong đời sống con người.

Có 4 câu nói quan trọng trong cuộc sống mà ai cũng phải biết, đó là: xin chào, tạm biệt, cảm ơn và xin lỗi. Những câu nói này góp phần làm cho cuộc sống của mỗi người trở nên đa dạng và nhiều màu sắc hơn.

Kỹ năng tự lập là yếu tố quan trọng giúp một cá nhân làm chủ cuộc sống và đạt được thành công bền vững. Khi bạn có tính tự lập cao, bạn không chỉ tự giải quyết được các nhu cầu cá nhân như tài chính, sức khỏe, sự nghiệp, mà còn biết cách thiết lập mối quan hệ bền chặt, học cách giao tiếp và làm việc hiệu quả với người khác nhưng không đánh mất đi giá trị của bản thân.

Nếu một người phụ nữ xinh đẹp, thành đạt không có người yêu hay bạn đời ở bên cạnh, liệu cô ấy vẫn có thể sống một cuộc đời hạnh phúc trọn vẹn không?

Bạn có từng đuổi theo hạnh phúc mà lãng quên những niềm vui xung quanh mình? Hôm nay, hãy cùng ELLE khám phá về ý nghĩa niềm vui trong cuộc sống của bạn nhé.

Bạn có biết có đến 7 hình thức nghỉ ngơi khác nhau mà mỗi người có thể áp dụng để duy trì nguồn năng lượng và chất lượng sống tốt nhất cho bản thân?