
Những thay đổi trong chế độ ăn giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Khám phá 5 lưu ý quan trọng để duy trì chế độ ăn cân bằng đường huyết. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm, tránh carb tinh chế và uống nước để sức khỏe tối ưu.
Khám phá 5 lưu ý quan trọng để duy trì chế độ ăn cân bằng đường huyết. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm, tránh carb tinh chế và uống nước để sức khỏe tối ưu.
Phương pháp ăn kiêng low carb rất phổ biến nhưng chỉ thực sự an toàn và hiệu quả khi bạn hiểu rõ về carbohydrate và biết cách xây dựng thực đơn lành mạnh.
Năm 2019 đã trôi qua quá nửa rồi, nhưng không sao, bạn vẫn còn thời gian để khám phá những thành phố văn hóa được gợi ý bởi The Culture Trip đấy!
Nếu là một tín đồ của bánh ngọt, bạn chắc chắn không thể bỏ qua những chiếc mug cake (bánh được làm trong ly sứ) thơm ngon, độc đáo với cách làm đơn giản, không tốn nhiều thời gian.
Bắt kịp xu hướng của phụ nữ ngày nay khi luôn chọn lựa thực đơn low carb thay thế cho bữa ăn thông thường, ELLE sẽ gợi ý cho bạn một số món ăn hấp dẫn sau.
Ketogenic diet là chế độ ăn kiêng giảm cân được ca tụng như một bí quyết thần thánh giúp thay đổi cuộc sống của nhiều người, trong đó có cả những ngôi sao nổi tiếng như Kim Kardashian, Vanessa Hudgens, Adriana Lima… Nhưng liệu đây có phải là lựa chọn tối ưu để duy trì vóc dáng lâu dài?
Sau một thời gian dài vắng mặt, cửa hàng Crocs tại Saigon Centre đã trở lại hoạt động với không gian rộng rãi và cách bài trí mới mẻ nhằm đem đến những trải nghiệm mua sắm tốt nhất cho khách hàng.
Khi “dầu gội” vượt khỏi ranh giới của một bước làm sạch đơn thuần để trở thành nghi thức nâng niu trọn vẹn, Weilaiya White Truffle đã xuất sắc chinh phục trái tim phái đẹp - vinh dự được độc giả bình chọn tại ELLE Beauty Awards 2025 ở hạng mục Reader’s Choice.
Nhiều sao đã đồng loạt quyên góp để chia sẻ nỗi đau mà người dân Úc phải chịu trong thảm cảnh cháy rừng. Bên cạnh đó, Chen (EXO) sắp trở thành "chồng người ta" còn Seventeen và NU'EST sắp được về chung nhà với BTS.
Không khí Xuân đã đang gõ cửa từng nhà, từng văn phòng. Chị em vừa phải chạy đua với thời gian để hoàn thành các công việc trong năm cũ, vừa phải tất bật chuẩn bị cho gia đình một cái Tết chu đáo. Quá bận rộn nên nhiều người đã quên đi việc chăm sóc sắc đẹp cho bản thân.
Cushion dành cho da dầu từ lì đến bán lì nào có kết cấu đẹp và giá thành phải chăng mà bạn nên mua?
Chiang Mai là thành phố lớn nhất phía Bắc Thái Lan, từng là thủ đô của vương quốc Lan Na (1296 – 1768). Chiang Mai cũng là thành phố nằm trên dãy cao nguyên cao nhất của xứ sở Chùa Vàng, dọc hai bên sông Ping, phụ lưu chính của dòng sông Chao PhraYa.
Phải chăng niềm đam mê ẩm thực không thể đi đôi với các chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả?
Nếu là người quan tâm đến vóc dáng cũng như chế độ ăn khoa học, các món ăn trong thực đơn low carb dưới đây sẽ là những gợi ý tốt nhất cho bạn.
15 mẫu đồng hồ nữ đẹp nhất năm 2015 được tạo nên từ sự kết hợp giữa tính chính xác của các bộ đếm thời gian và tính thẩm mỹ của thời trang.
Khi người ta đã từng bắt gặp những cơn mưa bất chợt mà rả rích, từng bỏ cả giờ đồng hồ tản bộ quanh công viên hay len lỏi vào từng con phố, hình ảnh Paris mới có thể hằn sâu vào trong ký ức.
Son dưỡng chống nắng được ví như "áo giáp" bảo vệ môi. Cùng xem gợi ý sản phẩm tốt nhất từ ELLE nhé!
Đến hẹn lại lên, cứ đến Valentine là các cặp tình nhân lại hồi hộp chuẩn bị kế hoạch hâm nóng tình yêu của mình. ELLE sẽ gợi ý cho bạn những địa điểm tuyệt hẹn hò vời nhất mùa tình yêu năm nay.