Bạn muốn sở hữu đôi chân thon gọn như những vũ công ballet? Hãy thử bắt đầu với những động tác ballet squat giảm mỡ bắp chân đơn giản ngay tại nhà, để tự tin khoe dáng cùng trang phục ngắn.
Thoải mái, thời thượng và dễ phối đồ, không có gì ngạc nhiên khi giày sneakers trắng trở thành "bảo bối" của nhiều fashionista thế giới.
Cổ rùa không đơn giản là tư thế xấu, gây mất thẩm mỹ và giảm tự tin, cổ rùa còn mang đến nhiều hệ lụy tiềm ẩn cho sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên dành 15 phút mỗi ngày để tập luyện theo những bài tập nhỏ dưới đây.
Tập Yoga đang là trào lưu được nhiều chị em ưa chuộng. Mời bạn cùng tham khảo các bài tập Yoga đơn giản và dễ thực hiện sau.
Từ món đồ xa xỉ của giới thượng lưu, áo khoác lông đã trở thành biểu tượng của thời trang đương đại với những cách phối độc đáo.
Bên cạnh kịch bản và dàn diễn viên, thì nhạc phim cũng được xem là một trong những yếu tố chính tạo nên sức hút của phim truyền hình.
Thông qua trải bài tarot online dưới đây, vũ trụ muốn nhắn nhủ bạn điều gì?
Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn sở hữu bộ ngực căng tràn gợi cảm.
Bỏ qua mi giả truyền thống và nối mi, lông mi giả nam châm mới thực sự là lựa chọn hoàn hảo đáng để thử trong mùa Hè này.
Bạn có đang thiếu tự tin bởi mùi hương trên cơ thể mình?
Vùng bụng dưới là nơi tích tụ mỡ cứng đầu và khó giảm nhất. Tuy nhiên, chỉ với chuỗi bài tập 10 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể kích hoạt nhóm cơ core, đốt mỡ hiệu quả và cải thiện vóc dáng rõ rệt. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Những chiếc áo trong gam màu đen cơ bản nhất luôn mang đến những cảm hứng sáng tạo mới lạ và là lớp nền hoàn hảo cho mọi cuộc đua thể hiện phong cách.
Cuộc sống văn phòng gắn liền với những giờ ngồi liên tục khiến các cơ ở vai gáy trở nên căng cứng, tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa đốt sống.
![[Bói vui 12 chòm sao] Xu hướng ngành nghề thích hợp](https://static.elle.vn/img/YL_rYjfXmwBbGJM3_PhS1IgOEPmlE6-Bj5pIDe_-3i0/rs:fill:400:400/quality:90/plain/http://www.elle.vn/app/uploads/2015/09/15/boi-vui-xu-huong-nganh-nghe-thich-hop-12-chom-sao.jpg@webp)
Bạn có cho rằng ngành nghề bạn đang làm thích hợp với bạn. Bạn có muốn tìm hiểu thêm xu hướng ngành nghề nào thích hợp với bạn nhất?
Vào ngày Hè nóng bức, bạn cần một kiểu tóc mát mẻ mà không kém phần điệu đà? Hãy thử khám phá tóc búi của các cô nàng Hàn Quốc và 1001 kiểu biến tấu nhé.
Là ngôi sao hàng đầu thế giới, Selena Gomez luôn có chế độ ăn uống và các bài tập giảm cân "ruột" để duy trì vóc dáng cân đối trước những dự án quan trọng.
[Tạp chí ELLE – 12/2016] Mỡ bụng là kẻ thù của phụ nữ, nhất là các cô gái văn phòng, bởi chỉ cần ngồi nhiều một chút là xuất hiện nhưng tập mãi cũng không giảm. Hãy thử chăm chỉ thực hiện 5 chuỗi động tác này mỗi ngày, bạn sẽ có một vòng eo thon gọn và săn chắc.
Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.
