4 lý do tập Plank – Bài tập cơ bụng toàn diện nhất
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
03/06/2016
Kết quả tìm kiếm: BMI
Từ khóa liên quan:
Bom
Biore
LÀM ĐẸP
Body Balance
Bí quyết sống
Pratyusha Banerjee
Bí quyết khỏe và đẹp
nu dien vien Pratyusha Banerjee
bai tap vong 2
bài viết liên quan
Body balance: Bài tập cân bằng mang lại sức khỏe toàn diện
Bạn đã từng cảm nhận mệt mỏi và sự nhàm chán sau những buổi tập căng thẳng? Đừng bỏ lỡ cơ hội thử sức với Body Balance - một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng kết hợp giữa Yoga, Thái cực quyền và Pilates.
20/06/2024
5 bài tập squat đơn giản khắc phục tình trạng “mông hóp”
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng “mông hóp” sở hữu thân hình đồng hồ cát.
27/04/2024
Bí quyết phối hợp hài hoà họa tiết chấm bi cùng các hoạ tiết khác
Cuộc chơi với thời trang sẽ bớt nhàm chán hơn khi kết hợp hoạ tiết chấm bi cùng hoạ tiết hoa, họa tiết động vật và kẻ sọc.
14/05/2018
Dễ bị mất tập trung khi làm việc? Đừng bỏ qua những “bí kíp” sau
Có những lúc công việc của bạn trở nên trì trệ và kém hiệu quả chỉ vì thói quen mất tập trung. 4 "bí kíp" sau đây sẽ giúp bạn đối phó với thói quen xấu này.
19/04/2018
Cái chết bí ẩn của “Cô dâu 8 tuổi”: Tự tử hay Bị ám sát?
Chiều ngày 2/4 vừa qua, thi thể của nữ diễn viên "Cô dâu 8 tuổi" đã được đưa đến nhà tang lễ Oshiwara. Nguyên nhân sơ bộ dẫn đến cái chết của cô cho đến thời điểm này là “những vết lằn trên cổ và dấu hiệu của bị ngạt thở”, không phải bị giết hại như nhiều lời đồn đoán trước đó.
04/04/2016
Chuẩn bị đón Tết với những bí quyết chăm sóc giày thể thao hiệu quả
Tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải ai cũng biết bảo quản giày thể thao đúng cách. Cùng tìm hiểu những mẹo nhỏ để giúp đôi giày của bạn giữ được hình dáng như mới.
18/01/2019
Streetstyle: Váy chữ A nữ tính
BTV Thời Trang của ELLE thích kết hợp áo sơ mi trắng cùng váy chữ A bởi nét đẹp tinh tế mà nó đem lại cho người mặc. Trà My còn là một tín đồ trung thành của phong cách vintage - có thể dễ dàng thấy được điều đó qua chiếc túi da cổ điển và giày gót thấp mũi nhọn lẫy lừng những năm 80.
05/10/2013
Suy dinh dưỡng – Chuyện không chỉ có ở người gầy
Suy dinh dưỡng là câu chuyện không của riêng ai.
27/10/2018
Tiếp tục cập nhật những bài tập đốt nhiều calo nhất trong một giờ
Giảm cân sẽ không còn là “bài toán” khó giải khi nàng biết đến những bài tập đốt nhiều calo, cho bạn thân hình lý tưởng, tự tin diện bikini vào mùa Hè tới.
18/03/2018
onTop bar – Horror Halloween Party 29/10/2016
Tiệc Horror Halloween tổ chức tại onTop bar, khách sạn Novotel Saigon Centre từ 7 giờ tối thứ Bảy, ngày 29/10/2016
24/10/2016
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
Theo nhiều chuyên gia, đi bộ là bài tập thể dục nhẹ nhàng nhưng mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
01/10/2019
Khăn giấy tẩy trang: Giải pháp làm sạch tiện lợi cho những chuyến đi xa
Khăn giấy tẩy trang là phương pháp loại bỏ lớp bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm một cách nhanh chóng, tiện lợi.
06/06/2023
Bạn đã biết cách chọn đầm dự tiệc phù hợp với vóc dáng của mình?
Mỗi vóc dáng với những ưu và khuyết điểm riêng đặt ra bài toán khó cho các cô gái khi chọn đầm dự tiệc.
14/09/2018
Cardio Yoga – Phương pháp tập luyện cho thể chất và tinh thần
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
03/07/2021
Phong cách thời trang của Kim Hee Sun: “Quý cô ưu tú” trong phim bước ra đời thực
Phong cách thời trang của nữ diễn viên Căn phòng số 9 được yêu thích bởi những cách kết hợp thanh lịch, trẻ trung.
01/11/2018
Khu tiệc cưới ngoài trời bằng giấy bồi đầu tiên trên thế giới
Paper – Pavillion thuộc khu đô thị Ecopark là không gian tổ chức tiệc cưới ngoài trời bằng giấy bồi đầu tiên trên thế giới.
12/11/2015
Trắc nghiệm: Con vật bạn thấy đầu tiên tiết lộ tính lạc quan hay thực tế trong bạn
Bạn là người vui vẻ, tích cực hay lý trí? Hãy làm bài trắc nghiệm sau và khám phá tính cách của mình nhé!
01/05/2022