Kết quả tìm kiếm: BMI

bài viết liên quan

Phụ nữ tập yoga giảm đau lưng

7 bài tập yoga vặn mình giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả

Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.

14/11/2024

Các bài tập giãn cơ lưng đơn giản cho người hay ngồi nhiều

Các bài tập kéo giãn để đưa cơ lưng về trạng thái thư giãn không những làm giảm đau cho người ngồi nhiều mà còn ngăn ngừa cơn đau tái phát. Những động tác đơn giản mà bạn không cần bất kỳ dụng cụ nào cũng có thể thực hiện được.

15/02/2024

ELLE Decoration 5: Đi đông đi tây

“Tặng em ngọn gió mùa Hè” là tựa bài tôi thích nhất trong Elle Decoration số này. Thứ nhất, bởi nó liên quan trực tiếp tới chủ đề chính mà chúng tôi đã dành gần như toàn bộ 190 trang dung lượng để nói tới: Thiên nhiên - Vườn tược - Khoảng xanh trong không gian sống đô thị. Thứ hai, nó khơi gợi ngay lập tức trong ta cảm giác tự do, cảm giác về những ngọn gió lành.

01/06/2015