Lúc còn là một đứa trẻ, chúng ta vẫn thường hay khóc. Khi trưởng thành, ta lại cố kìm nén những dòng nước mắt bởi chúng ta cho rằng nước mắt là yếu đuối, là đáng hổ thẹn. Tuy nhiên, dám thể hiện cảm xúc thật thông qua việc khóc lại là một điều vô cùng dũng cảm, không những vậy, nó còn mang lại cho chúng ta những lợi ích không ngờ.
Người chữa lành sở hữu những khả năng đặc biệt giúp người khác tìm lại chính mình và định hướng lại mục đích sống.
Mỗi chúng ta ai cũng mang trong mình những tổn thương riêng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu những bước chữa lành tâm hồn mà bạn có thể áp dụng dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày.
Chữa lành không đòi hỏi bạn phải luôn mạnh mẽ, luôn tích cực hay tuân thủ theo một quy trình nhất định. Đó là một hành trình riêng, nơi bạn được phép cảm thấy mệt mỏi, được phép mắc sai lầm, và quan trọng hơn hết là bạn được bắt đầu lại bằng sự dịu dàng, thấu hiểu và lòng bao dung dành cho bản thân. Khi bạn ngừng ép mình phải trở thành phiên bản “đúng đắn” trong mắt người khác, đó là lúc bạn thực sự bước vào quá trình chữa lành sâu sắc và chân thật nhất.
"Hạnh phúc là bản chất tự nhiên của bạn. Không sai khi chúng ta khao khát nó. Chỉ sai khi chúng ta tìm nó ở bên ngoài khi thực sự nó ở bên trong" - Sri Ramana Maharshi.
Chữa lành cảm xúc là quá trình giải phóng nguồn năng lực tiêu cực khỏi bản thân, trở về với chính mình và kết nối với bản thể nội tâm. Việc chữa lành bản thân cần nhiều thời gian, dù không dễ dàng, nhưng nếu bạn vượt qua được mọi rào cản, bạn sẽ tìm thấy sự an nhiên tự tại trong tâm hồn.
Chia tay chưa bao giờ là điều dễ dàng, ngay cả khi cuộc tình kết thúc trong êm đẹp. Khi sự gắn bó lâu dài được xem là chuẩn mực, nhiều người không tránh khỏi cảm giác thất bại khi mối tình của mình không thành. Tuy nhiên, hợp tan là điều không ai có thể nói trước. Vì vậy, thay vì chìm đắm trong đau buồn, đã đến lúc bạn cần xốc lại tinh thần để bắt đầu một chương mới của cuộc đời.
Mỗi viên đá phong thủy ẩn chứa những nguồn năng lượng riêng biệt, thu hút vận may ở nhiều lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống cho người sở hữu. Đâu sẽ là viên đá phù hợp với nguồn năng lượng nội tại của bạn? Hãy cùng ELLE khám phá những viên đá phong thủy dành riêng cho 12 cung hoàng đạo nhé!
Bạn có biết, cơ thể con người là một bộ máy tuyệt vời khi nó sở hữu khả năng tự chữa lành. Tuy nhiên, qua thời gian, lối sống hiện đại đang dần ngăn cản hệ thống này, khiến nó không thể hoạt động một cách trơn tru. Kỹ thuật Tự Do Cảm Xúc (EFT) chính là một bài tập hữu hiệu giúp đánh thức các giác quan và tái kích hoạt khả năng chữa bệnh tự nhiên bên trong chúng ta.
“Slow Morning” không chỉ đơn giản là biểu hiện của lối sống chữa lành, trân trọng từng khoảnh khắc, mà còn là một trào lưu thời trang đầy yên bình.
Nếu ưa thích những chiếc vlog thơ mộng, nhẹ nhàng, chắc chắn bạn không thể bỏ qua những kênh YouTube Hàn Quốc chữa lành sẽ được gợi ý sau đây.
Trong Chiêm tinh học, một số cung hoàng đạo mang trên mình sứ mệnh trong việc chữa lành trái tim, hàn gắn tâm hồn và giúp người khác vượt qua những rối loạn cảm xúc. Khi bạn cảm thấy bế tắc, những cung hoàng đạo này chính là người sẽ lắng nghe và chia sẻ, giúp bạn tìm lại sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn.
Ho’oponopono là một nghi thức chữa lành của người Hawaii cổ bằng việc dạy con người hướng đến sự tha thứ. Trong đó, Ho’o có nghĩa là tạo ra và pono có nghĩa là sự đúng đắn. Chữ pono được lặp lại hai lần với hàm ý hướng đến bản thân và cả những người xung quanh mình.
Triển lãm tranh “Nét cọ chữa lành” quy tụ những họa sĩ gốc Huế từ Xưởng Sơn Mài Tịnh Trúc Gia hứa hẹn sẽ khiến công chúng rung động với khả năng trị liệu kì diệu của sáng tạo nghệ thuật.
Trở lại triển lãm "Câu chuyện của những Bàn Tay" chỉ vài ngày sau hôm khai mạc, tôi nhận thấy một nửa số tranh đã có người mua. Rõ ràng, tranh của các bạn trẻ - mà chúng ta vẫn cho là bất bình thường - đã tiếp cận được với nhiều người, đã được đón nhận và được trân trọng như những tác phẩm nghệ thuật thực thụ.
Bạn có biết một số mùi hương không chỉ giúp thanh lọc bầu không khí, thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe vật lý rất hiệu quả? Trong bài viết này, ELLE sẽ giới thiệu đến bạn 6 mùi hương đến từ những nguyên liệu quen thuộc có công dụng chữa lành mạnh mẽ nhất.
Các nhà làm phim Hàn Quốc không chỉ thành công trong việc xây dựng hình mẫu tạo dựng những cặp đôi kinh điển: xinh đẹp, giàu có, ưu tú… cùng những mối quan hệ tay ba, tay tư phức tạp, họ còn làm hài lòng công chúng bằng việc khai thác những cặp đôi theo hướng trong sáng, nhẹ nhàng và lành mạnh. Đó là minh chứng cho việc không cần khắc họa những chuyện tình đầy căng thẳng, các bộ phim Hàn vẫn có thể chiếm trọn trái tim của khán giả.
Những bộ phim Hàn với câu chuyện sâu lắng, cảm xúc chân thật có thể là liều thuốc tinh thần giúp bạn chữa lành những vết thương lòng. Hãy cùng ELLE điểm qua 12 tác phẩm truyền hình Hàn Quốc đầy cảm xúc, nơi tình yêu, niềm tin và hy vọng được thắp lên qua từng khung hình, giúp bạn thêm yêu cuộc sống này và tìm lại chính mình.
