Bạn thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt hay cảm thấy khó thở? Đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng” vì thiếu hụt vitamin B12 - một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe thần kinh và tạo máu.
Trong ba tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu thường cần khoảng 1.800 calo mỗi ngày. Con số này sẽ tăng lên khoảng 2.200 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và 2.400 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ ba.
Vùng da quanh mắt với các vấn đề như bọng mắt, khô da, nếp nhăn sẽ làm giảm đi sức hút vẻ đẹp của bạn. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da vùng mắt chuyên biệt là vô cùng quan trọng.
Dù bạn có theo chế độ ăn thâm hụt calo hay không, thì các thực phẩm ít calo còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Trong mùa sinh nhật năm trước, chúng ta trải nghiệm những lọ nước hoa chủ điểm Gourmand thâu tóm hương thơm của bánh trái sinh nhật vào giọt hương. Sinh nhật ELLE năm nay, khi thế giới hoàn toàn bình thường mới, sao không cho mình cơ hội trưng diện những mùi hương tiệc tùng Fine Dining lộng lẫy nhất?
Họa tiết da báo đang dần chinh phục những tín đồ thời trang trẻ tuổi, trở thành xu hướng họa tiết của năm 2018. Hãy cùng ELLE khám phá cách phối đồ nhé!
Đẹp trong tích tắc là xu hướng làm đẹp mới được ELLE giới thiệu đến cộng đồng và khiến giới beauty blogger và fashionista Việt vô cùng thích thú.
Mùi hương tự nhiên bao giờ cũng làm người ta lưu luyến khó quên.
Cuộc đối thoại giữa cơ thể và trang phục là trọng tâm của Met Gala 2026. Cùng ELLE giải mã chủ đề mang tính nhân văn này.
Để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, mẹ bầu có thể bổ sung các loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày.
Từ khóa "sức đề kháng" được nhiều người quan tâm khi đại dịch COVID-19 diễn ra. Bởi lẽ, tăng sức để kháng là điều cấp thiết bạn cần làm nhằm giúp bảo vệ cơ thể trước bệnh dịch cam go hiện nay.
Nếu bạn từng lo ngại về các triệu chứng dị ứng sau bữa ăn thì việc ưu tiên những thực phẩm lành tính sẽ là giải pháp hữu hiệu. Đây là nhóm thực phẩm vừa dễ tiêu hóa, vừa ít gây kích ứng, phù hợp với người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những nguyên liệu an toàn, giúp khẩu phần ăn đa dạng mà vẫn yên tâm thưởng thức.
Một số loại thực phẩm tốt cho tim mạch đồng thời cũng rất có ích cho nhan sắc phụ nữ.
Cảm giác nặng nề, mệt mỏi và căng thẳng sau chuỗi ngày tiệc tùng cuối năm không những ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tăng tích tụ độc tố trong cơ thể. Một chu trình detox cơ thể được xây dựng khoa học sẽ giúp bạn thanh lọc gan, thận, tăng cường miễn dịch và phục hồi năng lượng tự nhiên. ELLE giới thiệu những phương pháp dễ thực hiện tại nhà, kết hợp chế độ ăn, vận động nhẹ và các thói quen hằng ngày, giúp bạn lấy lại cảm giác sảng khoái.
Bên cạnh những bộ cánh màu đỏ ấn tượng, xu hướng thời trang dự tiệc mùa cuối năm cũng đánh dấu sự lên ngôi của chất liệu glitter.
Trong thế giới thời trang không ngừng thay đổi, phong cách "Barn "đang nổi lên như một luồng gió mới, mang đến sự kết hợp độc đáo giữa tinh thần cổ điển và hiện đại. Dựa trên cảm hứng từ trang phục nông trại phương Tây, phong cách này không chỉ mang tính thực tế mà còn có sức hút mạnh mẽ với những người yêu thích sự thoải mái, năng động và cá tính.
6 năm rác thải trong một chiếc lọ, một lối sống tưởng chường như bất khả thi, nhưng hãy xem Lauren Singer làm điều đó như thế nào!
Từ thực đơn chăm sóc sức khỏe cho đến những sản phẩm dưỡng da, cà rốt đang dần khẳng định vị thế của mình trong những bí quyết làm đẹp xanh, an toàn và hiệu quả.
