Bạn thường xuyên mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và không đủ năng lượng dù đã ngủ đủ giấc? Có thể những “thủ phạm” quen mặt sau đây đang khiến giấc ngủ của bạn trở nên kém hiệu quả.

[Tạp chí ELLE - số tháng 9/2016] Tòa Trọng tài Thường trực tại Hague, Hà Lan (PCA) ra phán quyết chung bác bỏ “Đường chín đoạn” hay “Đường lưỡi bò” Trung Quốc ảo tưởng tự thiết lập trên Biển Đông. Bất chấp phán quyết của PCA, nhiều ngôi sao Hoa ngữ đã ủng hộ lập trường phi lý này trên mạng xã hội, kèm hastag “Trung Quốc một tấc đất cũng không thể thiếu”.

Làm thế nào để các ngôi sao hàng đầu thế giới có được sự tự tin hơn người cùng thần thái thu hút khi đứng trên sân khấu, bất chấp nỗi căng thẳng và lo lắng trước hàng nghìn khán giả? Liệu họ còn có một “nhân cách” khác?

Cổ rùa không đơn giản là tư thế xấu, gây mất thẩm mỹ và giảm tự tin, cổ rùa còn mang đến nhiều hệ lụy tiềm ẩn cho sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên dành 15 phút mỗi ngày để tập luyện theo những bài tập nhỏ dưới đây.

Mời bạn cùng ELLE Việt Nam điểm lại các thông tin cũng như cập nhật mới nhất về các thương hiệu, xu hướng và sự kiện thời trang quốc tế.

Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có lúc cảm thấy nóng giận hoặc lo âu. Đó là những cảm xúc bình thường của con người. Tuy nhiên, cảm xúc tiêu cực nếu không được kiểm soát có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cuộc sống hàng ngày. Vậy bạn có thể làm gì để giữ bình tĩnh trong những trường hợp ấy?

Tháng 9 này, những quyển sách nào sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống, con người và xã hội? Hãy cùng ELLE khám phá những tác phẩm nổi bật trong tháng này nhé!

Cùng điểm qua các tin nghệ thuật cùng những sự kiện, triển lãm nổi bật đang và sẽ diễn ra trong tháng 9/2019.

Patricia Sias - giáo sư truyền thông Đại học Arizona đang nghiên cứu về tình bạn chốn công sở - đồng ý rằng: khoảnh khắc hai người bắt đầu chia sẻ những lời than vãn, tán dóc sẽ đánh dấu bước chuyển tiếp quan trọng sang tình bạn, từ mối quan hệ chỉ thuần bàn chuyện công việc trước đây.

Các nghiên cứu chuyên sâu về Tâm lý học Môi trường (Environmental Psychology) đã chỉ ra rằng, việc thiết kế không gian theo nguyên lý phong thủy, đặc biệt là phòng ngủ, có thể giảm đáng kể mức độ căng thẳng, thúc đẩy sự phục hồi tinh thần và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Vừa là một hot mom của 2 thiên thần, vừa là nữ doanh nhân và fashion influencer nhưng Julia Đoàn luôn giữ cho mình phong thái năng động, tự tin và tràn đầy năng lượng. Mỗi ngày mới là một ngày cô nàng được sống trọn vẹn với những đam mê của mình.

Bỏ qua sự cách biệt về văn hóa và lối sống, những người phụ nữ ở mỗi quốc gia đều sỡ hữu các bí quyết giảm cân thú vị và mang lại hiệu quả bất ngờ.

Đâu là bí quyết để giữ gìn vẻ đẹp “không tuổi” theo năm tháng? Tuyệt chiêu trẻ đẹp nằm ngay trong bài viết này!

Lisa Mosconi được ví như "Nàng Mona Lisa của khoa học thần kinh". Vài năm trước, cô đã khởi động sáng kiến Women's Brain tại trường Weill Cornell Medicine ở New York. Từ đó, cô được thời báo The Times vinh danh là một trong những "hình mẫu phụ nữ hàng đầu trong khoa học".

Tháng 11 này, fan hâm mộ phim Trung Quốc có dịp chứng kiến những màn hóa thân mới mẻ của 3 nam thần tân binh "hot nhất" Cbiz trong bộ ba phim mới.

Sau khi trở thành đại diện duy nhất của Việt Nam tham dự Tommy Hilfiger New York Fashion Show 2024, Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên xuất hiện đầy tươi mới trong bộ ảnh của ELLE Việt Nam. Tại đây, cô đã trải lòng về chuyến đi đáng nhớ vừa qua, cũng như về quãng thời gian hoạt động sôi nổi trong nhiều lĩnh vực, từ giải trí, điện ảnh cho đến các hoạt động xã hội.

Chữa lành không đòi hỏi bạn phải luôn mạnh mẽ, luôn tích cực hay tuân thủ theo một quy trình nhất định. Đó là một hành trình riêng, nơi bạn được phép cảm thấy mệt mỏi, được phép mắc sai lầm, và quan trọng hơn hết là bạn được bắt đầu lại bằng sự dịu dàng, thấu hiểu và lòng bao dung dành cho bản thân. Khi bạn ngừng ép mình phải trở thành phiên bản “đúng đắn” trong mắt người khác, đó là lúc bạn thực sự bước vào quá trình chữa lành sâu sắc và chân thật nhất.

Tiếp cận và sự dụng nước sạch những tưởng là nhu cầu cơ bản nhưng đối với một số khu vực vùng sâu vùng xa, nước sạch lại là một điều xa xỉ. Chương trình Waterful Sharing 2019 trở lại và tiếp nối thông điệp sẻ chia nguồn nước sạch đến những hộ dân khó khăn.