Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.

Chủ Nhật 18/5/2025 là ngày Đinh Hợi, ngày mang năng lượng đặc biệt của sự thay đổi và giải phóng. Đây là thời điểm hoàn hảo để bạn cắt đứt mối liên hệ với những điều đang cản trở vận may của mình. Năng lượng Đinh Hợi mang đến sự chân thật, thẳng thắn về cảm xúc và khao khát sâu sắc được sống tự do hơn.

Nếu là người có lối sống lành mạnh và luôn tìm kiếm sự cân bằng, ắt hẳn bạn sẽ quan tâm tới chất lượng của giấc ngủ và những sản phẩm có thể tạo nên sự vẹn toàn ấy.

Vespa chính thức ra mắt Vespa 946 Snake phiên bản giới hạn mới tái hiện dòng xe tay ga siêu sang vốn mang tính biểu tượng của thương hiệu. Với thiết kế đặc trưng mang đậm dấu ấn của mùa đông, mẫu xe với thiết kế độc đáo đón chào Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 tiếp tục mở ra một chương mới cho hành trình lan tỏa phong cách sống "The Empty Space" (tạm dịch: “Vùng Không Gian Trống Rỗng”) cùng nguồn cảm hứng mang hơi thở mùa đông băng giá.

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, nhịp sống hối hả làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn thường thức giấc nửa đêm và khó vào lại giấc ngủ.

Để nâng cao năng suất làm việc và cải thiện sức khỏe tinh thần, bạn không cần phải tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia hay thực hiện những phương pháp phức tạp. Đôi khi, những thói quen nhỏ và đơn giản cũng giúp cuộc sống mỗi người trở nên thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Bạn có biết việc kiểm soát lượng đường trong máu và insulin là vô cùng quan trọng? Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Nhằm đáp ứng nhu cầu của các tín đồ mua sắm, Piquadro Việt Nam hứa hẹn sẽ mang lại nhiều trải nghiệm thú vị với các sản phẩm được làm từ da vô cùng chất lượng.

Vòng eo thon gọn và săn chắc giúp bạn tự tin hơn trong mọi bước đi. Vậy tại sao bạn chưa bắt đầu luyện tập để sở hữu cơ thể thon thả như bạn hằng mơ ước?

Những sở thích lành mạnh không chỉ mang đến niềm vui và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn đạt được trạng thái hạnh phúc và cân bằng.

Bạn muốn tìm sự thanh thản trong thiền định nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Thông qua 12 cung hoàng đạo, hãy để ELLE giúp bạn tìm lấy phương pháp thích hợp nhất!

Một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, đặc biệt còn có thể giảm thiểu các triệu chứng của căn bệnh trầm cảm.

Yêu bản thân là khi chúng ta biết chấp nhận con người thật của mình, tôn trọng bản thân và đối xử tử tế với chính mình. Chỉ khi yêu quý bản thân, chúng ta mới nhận được càng nhiều tình yêu từ mọi người xung quanh.

Một không gian sống hoàn hảo luôn bắt đầu từ sự tinh tế của màu sắc và cách bày trí linh hoạt, thể hiện gu thẩm mỹ của gia chủ. Ngày nay, gia chủ có xu hướng chăm chút từng góc nhỏ trong ngôi nhà với các thiết kế nội thất ấn tượng để tạo ra một không gian thư giãn cho bản thân.

Những chiếc váy ngắn, quần jean ôm và bốt cao đều cần có đôi chân đẹp để tổng thể thêm thu hút.

Đai chống gù lưng là sản phẩm có tác dụng bảo vệ từ vai gáy đến đốt sống lưng, giúp phòng ngừa các bệnh lý về lưng như thoái hóa đốt sống cổ, đau vai gáy và giúp điều chỉnh tư thế lưng chưa đúng.

Dù các thiết bị điện tử hiện đại với tính năng xem giờ tiện lợi ngày càng phổ biến, những chiếc đồng hồ treo tường hay để bàn quen thuộc vẫn giữ vị trí đặc biệt trong không gian sống của nhiều gia đình. Không chỉ là công cụ đo lường thời gian hay tạo điểm nhấn trang trí, đồng hồ còn mang ý nghĩa phong thủy quan trọng, góp phần điều hòa dòng chảy năng lượng và mang đến sự cân bằng cho ngôi nhà bạn.

Thời gian thật sự vô giá. Đôi khi, chính vì nhịp sống vội vã, chúng ta để vụt mất đi những phút giây dành cho chính bản thân, gia đình và những giá trị khác trong cuộc sống của mình. Chậm lại một chút, sống trọn từng phút giây và cảm nhận sự hiện hữu của vạn vật trong từng khoảnh khắc, ta sẽ biết được mình đã bỏ lỡ những vẻ đẹp gì của cuộc đời trong những tháng ngày chạy đua với nhịp sống. Thiền sư Thích Nhất Hạnh, người lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn trên thế giới, cũng đã từng có những lời dạy sâu sắc về giá trị của việc tận hưởng thời gian hiện tại.