Trí tuệ cảm xúc (EQ - Emotional Quotient/Emotional Intelligence) là khả năng nhận thức, quản lý và điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực. Quá trình này không chỉ bao gồm việc kiểm soát cảm xúc của bản thân mà còn liên quan đến năng lực nhận biết cảm xúc của người khác để đồng cảm, giao tiếp tốt hơn và duy trì mối quan hệ lành mạnh với họ.
Một trong những chuẩn mực về vẻ đẹp của người phụ nữ Á châu từ xưa đến nay là một thân hình nhỏ nhắn và thanh mảnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn được trời phú một thân hình đẹp với những đường cong chuẩn mực như vậy.
Nếu được xếp hạng những việc khó thực hiện nhất đối với phụ nữ, thì có lẽ việc giảm cân sẽ nằm trong những vị trí đầu tiên.
Làm thế nào để giảm stress khi bạn phải đối mặt với nhiều nỗi lo và áp lực từ cuộc sống thường nhật?
Hiện nay, rất nhiều người trẻ sau khi bước vào môi trường làm việc thì chỉ có một số ít người thật sự biết mình thích gì, có thể làm gì và làm như thế nào? Đa số còn lại đều xuất hiện đủ thứ hoài nghi với chính mình.
Mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống - từ hạnh phúc cá nhân, sự nghiệp viên mãn đến những mối quan hệ tử tế - đều khởi nguồn từ cách bạn thấu hiểu, yêu thương và đối đãi với chính mình. Khi bạn thấu hiểu giá trị của bản thân, bạn không cần gượng ép tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài. Khi bạn thật sự yêu mình, tâm hồn bạn sẽ trở thành chốn bình yên để những điều đẹp đẽ ghé vào. Và từ đó, cuộc sống không còn là một hành trình để chứng tỏ, mà là một không gian để bạn tự do tỏa sáng theo cách riêng.
Có bao giờ bạn mơ ước rằng việc ăn uống sẽ giúp mình giảm cân? Điều ước này nay đã trở thành sự thật! Hãy thêm vào chế độ dinh dưỡng cách giảm cân dễ dàng, ngon miệng với 5 loại siêu thực phẩm có thể giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Tới đây, từ ngày 03/10 - 11/10/2015, tại Chaap Art số 82 Đê Quai, ngõ 310 Nghi Tàm, Tây Hồ, Hà Nội sẽ diễn ra triển lãm thị giác của nghệ sĩ Daniel Kerkhoff với tên gọi “The Quiet and Ugly artist (Hanoi, 1965 - 2015 )” – “Nghệ sĩ Trầm lặng và Xấu xí (Hanoi, 1965 - 2015)”.
Chúng ta thường vô tình so sánh bản thân với người khác, đặc biệt trong thời đại số, những thước đo "lý tưởng" về thành công, tài năng hay ngoại hình liên tục xuất hiện khắp mọi nơi, trở thành nguồn cơn của cảm giác thất bại, tự ti và lo âu về giá trị bản thân. Vì vậy, học cách buông bỏ sự so sánh tiêu cực là chìa khóa giúp bạn hạnh phúc và cải thiện cuộc sống mình.
Lá số tử vi 12 con giáp tuần mới sẽ cho bạn cái nhìn tổng quan hơn về cuộc sống, công việc cũng như chuyện tình cảm của bản thân.
Lá số tử vi 12 con giáp tuần mới sẽ cho bạn cái nhìn tổng quan hơn về cuộc sống, công việc cũng như chuyện tình cảm của bản thân.
Hài mà không lố, xúc động mà không ủy mị, Lô tô – bộ phim đầu tay của đạo diễn Huỳnh Tuấn Anh – về đề tài “bóng gió” của những mảnh đời trôi sông lạc chợ khiến người xem rưng rưng nước mắt.
Chuyên gia trang điểm gốc Việt Hung VanNgo, cặp Quân - Pu và ca sĩ Chi Pu là ban giám khảo chính thức cho cuộc thi "Makeup - Transformation" năm nay.
Ngày thứ Tư 28/8/2025 mang đến những cơ hội tài chính rực rỡ và năng lượng tích cực cho 4 con giáp may mắn. Đây là ngày thuận lợi cho việc giải quyết các vấn đề tài chính, sáng tạo nội dung và phát triển các mối quan hệ tình cảm. Tuy nhiên, một số con giáp cần cẩn trọng với tiểu nhân và những thay đổi bất ngờ trong công việc.
Trở thành thần tượng Hàn Quốc là giấc mơ của không ít bạn trẻ nhưng để trở thành "người của công chúng", bạn sẽ phải đánh đổi rất nhiều thứ.
Trà là món đồ uống quen thuộc của nhiều người và trà cũng mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống trà có thể tăng tính tập trung và nâng cao tư duy, tính sáng tạo cho con người.
Có bao giờ bạn nghĩ rằng giấc ngủ cũng có thể được cải thiện qua cách ăn kiêng khoa học? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Có bao giờ bạn ở trong tình trạng đầu óc lơ đễnh, mơ hồ, gặp khó khăn trong việc tiếp nhận và xử lý thông tin, bạn nhận thấy mình mất nhiều thời gian để giải quyết những công việc hàng ngày hay cảm thấy trí nhớ bị suy giảm. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất khả năng tập trung.
