You searched for HIIT yoga | Page 5 of 19

Những bài tập yoga giúp bắt đầu ngày mới hiệu quả

Những động tác yoga giúp bạn bắt đầu một ngày mới hiệu quả

Chỉ vài phút tập thể dục mỗi sáng lại có thể mang đến sự biến đổi mạnh mẽ về sức khoẻ và năng lượng cho một ngày dài.

15/05/2021

Tập yoga để năm mới nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.

7 ngày tập yoga giúp năm mới khỏe mạnh và tinh thần tích cực

Sau một năm đầy biến động, phái đẹp cần những phút giây chậm lại để điều hòa cảm xúc và phục hồi nội lực. Chặng đường 7 ngày tập luyện yoga sẽ giúp bạn loại bỏ áp lực tích tụ và nạp đầy nguồn cảm hứng sống tích cực.

27/01/2026

Khám phá loạt thói quen chăm sóc sức khỏe thú vị của sao

Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số thói quen chăm sóc sức khỏe vô cùng thú vị từ người nổi tiếng qua bài viết sau.

27/12/2025

chế độ ăn uống tập gym của Alicia Vikander ft

Chế độ ăn uống tập gym giúp Alicia Vikander tỏa sáng trong Tomb Raider

Alica Vikander đã có chế độ ăn uống tập gym thế nào để có được hình thể săn chắc, quyến rũ trong Tomb Raider?

27/03/2018

Lối sống lành mạnh dành cho người ghét thể thao

Không phải ai cũng yêu thích việc đổ mồ hôi trong phòng gym hay dành hàng giờ chạy bộ ngoài trời. Nhưng điều đó không có nghĩa bạn không thể theo đuổi một lối sống lành mạnh. Chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày, bạn vẫn có thể chăm sóc cơ thể và tâm trí một cách trọn vẹn.

24/06/2025

“Slow Morning”: Những thói quen giúp bạn tạo nên buổi sáng chất lượng

“Slow Morning” là xu hướng sống chậm giúp bạn khởi đầu ngày mới thư thái và tràn đầy năng lượng. Dù không có nhiều thời gian, bạn vẫn có thể tạo nên buổi sáng chất lượng với vài thói quen nhỏ nhưng ý nghĩa. Hãy cùng ELLE khám phá qua bài viết sau.

30/10/2025

10 ngôi sao Instagram truyền cảm hứng tập thể dục giảm cân chinh phục phái đẹp

Thân hình với những đường cong hoàn hảo luôn là ước mơ của những cô nàng mê tập luyện thể dục. Và đây là những ngôi sao thể dục sở hữu thân hình khiến nhiều cô gái ngưỡng mộ.

15/01/2018

24 tài khoản Instagram của những chuyên gia thể dục thể thao

Theo dõi những tài khoản này trên Instagram sẽ giúp bạn tìm được nguồn cảm hứng tập luyện. Hãy cùng ELLE tổng hợp lại một số tài khoản thú vị này.

14/01/2017

Những bài tập đơn giản dành cho cổ vai gáy dành cho dân văn phòng

Đau cổ vai gáy không những gây cảm giác khó chịu, thậm chí còn đau lan khiến bạn có cảm giác chóng mặt, nhức đầu. Những động tác căng cơ dễ dàng thực hiện mà không cần dụng cụ sẽ giúp giảm đau nhau chóng cho vùng cơ bị tắc nghẽn ở vai cổ gáy.

28/05/2024

[365 Beauty Tips] 7 bí mật làm đẹp từ các ngôi sao

Những bí quyết làm đẹp cực kì đơn giản và hiệu quả mà bất cứ ai cũng áp dụng được do Léa Seydoux, Cate Blanchett, Sun Fei Fei, Liu Wen, Aelxa Chung, Miranda Kerr và Tăng Thanh Hà chia sẻ.

30/06/2014

Fusion tổ chức các hoạt động hưởng ứng Ngày Sức khỏe Toàn cầu

Hưởng ứng Ngày Sức khỏe Toàn cầu - Global Wellness Day, các khu nghỉ dưỡng và khách sạn trực thuộc Tập đoàn Fusion tổ chức nhiều hoạt động bổ ích dành cho du khách và cộng đồng.

01/06/2019

Đồ tập gym: Mặc sao cho thoải mái mà vẫn tôn dáng?

Không chỉ phục vụ cho việc vận động, đồ tập gym còn là công cụ thể hiện phong cách của những người yêu bản thân và chăm chút từng khoảnh khắc sống khỏe. Chọn đúng outfit sẽ giúp bạn thoải mái trong từng chuyển động, tự tin khoe dáng và nâng tầm cá tính.

15/04/2025