You searched for HIIT | Page 18 of 107

giữ gìn dáng đẹp khoẻ cho nàng bận rộn lười vận động

6 cách giữ gìn vóc dáng cho những nàng lười vận động

Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.

05/10/2023

các ngôi sao hàn quốc trong chương trình thực tế

Những chương trình thực tế Hàn Quốc đã ngưng phát sóng nhưng vẫn được yêu thích

Nhiều chương trình thực tế Hàn Quốc là món ăn tinh thần cho khán giả khắp nơi trên thế giới. Trong số đó, nhiều chương trình dù đã ngưng phát sóng vẫn khiến người hâm mộ chờ đợi "come back".

12/05/2019

Bài tập trị đau cổ - Cô gái trong trang phục tập yoga màu trắng đang thực hiện động tác kéo giãn cổ dưới ánh hoàng hôn

5 bài tập trị đau cổ hiệu quả dành cho dân văn phòng

Phần lớn các cô nàng văn phòng đang phải vật lộn với chứng đau mỏi cổ vai gáy do thói quen làm việc thiếu khoa học. Đừng để nỗi đau âm ỉ này ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống của bạn - hãy thử ngay 5 bài tập trị đau cổ sau đây.

11/01/2025

20 phút mỗi ngày tại nhà với bài tập Pilates toàn thân cải thiện sức khỏe và cơ bụng

Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.

03/03/2024

Trần Mạnh Tuấn – Kẻ cãi mệnh

Cả người không biết gì về jazz, về saxophone, cũng rất dễ bị cuốn vào câu chuyện của Trần Mạnh Tuấn: từ chuyện lịch sử các cây kèn tới “Tại sao giờ này Sài Gòn vẫn chưa có một dàn nhạc Jazz Big Band để có thể vừa thỏa mãn khán giả mê jazz, vừa làm “công tác đối ngoại”?” Nghĩ là làm, cuộc cãi mệnh mới nhất đem lại cho Trần Mạnh Tuấn kết quả là một dàn BIG BAND 20 người, toàn dân “thiện chiến” và sẽ ra mắt vào đầu năm tới.

16/04/2013

Hình ảnh cô gái thực hiện động tác ballet squat giảm mỡ bắp chân.

Những bài tập ballet squat giảm mỡ bắp chân hiệu quả

Bạn muốn sở hữu đôi chân thon gọn như những vũ công ballet? Hãy thử bắt đầu với những động tác ballet squat giảm mỡ bắp chân đơn giản ngay tại nhà, để tự tin khoe dáng cùng trang phục ngắn.

19/07/2025

7 bước thiền đơn giản cho người mới bắt đầu

Trên thực tế, thiền là phương pháp giảm căng thẳng đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Hãy cùng ELLE tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau.

13/11/2025

Giấc ngủ ngắn 8 phút giúp cơ thể hồi phục năng lượng như thế nào?

Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?

09/11/2025

Aromatherapy – Chăm sóc cơ thể bằng tinh dầu thiên nhiên

Từ thời xa xưa, cây cỏ thảo mộc có mùi thơm được sử dụng như một cách giao tiếp với thần linh, thông qua thiền định.

20/10/2015

Thảo Trang kết hợp nghệ sĩ violin Hàn Quốc Jmi Ko lấy nước mắt khán giả

Ước Mơ Của Mẹ được Thảo Trang khoác chiếc áo mới sau The Masked Singer nhưng “độ sát thương” vẫn không giảm bớt.

07/10/2022

Hoàng Thùy Linh lần đầu kể về chặng đường khó khăn trong đời

Đã từng có một thời gian khá dài, khán giá Việt tưởng rằng cái tên Hoàng Thùy Linh đã thật sự nằm ngoài “đường đua” showbiz. Đã từng có một quãng thời gian, chính bản thân nữ ca sĩ tài năng Hoàng Thùy Linh đã liên tục vấp ngã và vươn mình đứng lên giữa những khó khăn tưởng chừng quá sức.

23/07/2020

Yêu sếp

Một buổi sáng sớm đẹp trời, chị lao công hùng hổ ập vào phòng với chổi cọ, khăn lau thì bắt gặp sếp và Duyên đang trong tư thế “thỏa hiệp”.

03/05/2013

người phụ nữ mang áo xanh mint đang ngồi skincare

Những thành phần chăm sóc da cần tránh khi mang thai và lựa chọn thay thế an toàn

Thai kỳ là giai đoạn không phải mọi thành phần dưỡng da đều phù hợp. Một số hoạt chất quen thuộc có thể tiềm ẩn rủi ro cho thai nhi, nhưng vẫn có nhiều lựa chọn an toàn để phụ nữ mang thai duy trì làn da khỏe đẹp.

24/11/2025

Galaxy Watch8 – Người bạn Health AI và chiếc áo thời trang

Galaxy Watch8 – người bạn đồng hành thông minh giúp chăm sóc sức khỏe chủ động mỗi ngày, trong diện mạo của một món phụ kiện thời trang tinh tế.

22/07/2025

Kỹ năng sống: Bí quyết kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong mọi tình huống

Bạn có thường đưa ra những phản ứng tiêu cực vì tức giận và sau đó hối hận không? Bạn có lo lắng từ ngày này sang ngày khác chỉ vì một chuyện cỏn con không? Trong một vài tình huống, cảm xúc có thể dâng lên mạnh mẽ và hầu như tất cả chúng ta đều bị chi phối bởi nó. Nắm được những bí quyết kiểm soát cảm xúc sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần và dễ dàng đạt được thành công trong cuộc sống.

29/12/2019

Kết quả tìm kiếm: HIIT

bài viết liên quan