Kết quả tìm kiếm: HIIT

bài viết liên quan

học cách yêu bản thân như sao nữ nổi tiếng

10 lời khuyên giúp bạn yêu bản thân hơn từ những ngôi sao nữ nổi tiếng

Từ Beyoncé, Adele cho đến Anne Hathaway, họ đều là những ngôi sao nữ hàng đầu của nền âm nhạc và điện ảnh thế giới. Để đạt được danh tiếng và thành công ở hiện tại, họ đã vượt qua không ít những khó khăn, học cách chấp nhận sự bất toàn và nuôi dưỡng tình yêu bản thân như một sức mạnh nội tại giúp họ luôn mạnh mẽ, kiên cường trong sự nghiệp lẫn đời sống.

23/10/2024
lối sống tối giản

10 lợi ích tuyệt vời của lối sống tối giản

Cuộc sống hiện đại bộn bề dễ dàng cuốn chúng ta vào vòng xoáy vô định của chủ nghĩa vật chất. Vậy, làm thế nào để sống thật bình tâm, hạnh phúc? Có thể lối sống tối giản là câu trả lời mà bạn vẫn luôn tìm kiếm.

17/01/2020
ngăn ngừa triệu chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu và những cách đối phó với tình trạng này

Đau nửa đầu là một loại bệnh thần kinh hiện nay vẫn chưa tìm ra nguyên nhân rõ ràng và rất nhiều người thừa nhận mình phải thường xuyên chịu đựng cơn đau này. Điều trị bệnh đa phần là làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa cơn đau tái phát thường xuyên.

13/01/2022

8 bài tập giãn cơ vai hiệu quả cho dân văn phòng

Làm việc thường xuyên với máy tính hoặc dùng điện thoại sai tư thế là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. Tập luyện các bài tập kéo giãn là cách nhanh chóng giải tỏa tắc nghẽn và đem lại cảm giác dễ chịu.

01/06/2025
lọ nước hoa và những quả cam

Một mùa Hè rực rỡ và bất tận với mùi hương citrus

Nhóm Citrus - quả có tép, cụ thể là cam, chanh, bưởi có thể được coi là những nguyên liệu thơm đầu tiên và bền vững của thời kỳ nước hoa đương đại. Trước tiên, Citrus dồi dào, lại dễ chiết xuất tinh dầu. Sau, Citrus ngửi thật như đếm. Tuy nhiên, một nhược điểm "chí mạng" là Citrus không "chung thủy". Hương Citrus dễ "bay hơi". Đó là chưa kể, thời kỳ đầu, tinh dầu Citrus thường khiến người dùng nước hoa bị dị ứng.

07/07/2024
Đương quy là gì

Cây đương quy là gì? Khám phá những tác dụng trong việc làm đẹp

Đương quy là thảo dược quen thuộc trong Đông y, nổi bật với khả năng bổ huyết và hỗ trợ sức khỏe. Hiện nay, thành phần này còn được ứng dụng trong làm đẹp nhờ đặc tính chống oxy hóa và cải thiện chất lượng da. Vậy đương quy mang lại những lợi ích cụ thể nào cho làn da?

30/11/2025