Khác với gạo hay lúa mì, yến mạch là loại tinh bột không gây tăng cân. Cách giảm cân bằng yến mạch được phụ nữ ưa chuộng vì đây là thực phẩm giàu chất xơ, đốt mỡ thừa lại làm đẹp da.

Bột matcha từ lâu đã nổi tiếng với nhiều lợi ích cho nhan sắc. Cùng ELLE tự tay làm nên các loại mặt nạ dưỡng da tốt với tinh hoa xứ Phù Tang này nhé!

Mọi thứ bắt đầu từ một ý tưởng “như trên mây”: Liệu có thể tận dụng công nghệ in 3D, vốn chỉ dùng để tạo bản mẫu, để sản xuất hàng triệu vỏ máy giống hệt nhau bằng kim loại tái chế chất lượng cao mà vẫn đáp ứng các tiêu chuẩn thiết kế khắt khe của Apple?

Từ tóc cho đến sau đầu gối, có những điểm thiết yếu bạn cần xịt nước hoa để hương thơm được lưu giữ thật lâu.

Hãy thử xem một bộ phim hoạt hình vừa có câu chuyện thú vị, vừa đậm tính tư liệu khoa học mang lại cho bạn điều gì?

Sản phẩm sữa chua từ sữa tươi nguyên chất của trang trại TH, kết hợp với dừa tự nhiên thơm mát, giòn ngọt, đặc biệt chưa từng có trên thị trường Việt Nam, đã chinh phục được những thực khách khó tính nhất.

Tháng 3 là thời điểm lý tưởng để khám phá những địa điểm mới, tận hưởng thiên nhiên, thư giãn cùng ly trà ấm hay trải nghiệm ẩm thực đầy cảm xúc. Bạn đã sẵn sàng chưa?

Nếu bạn đang sở hữu một vài món đồ thời trang Denim mà vẫn chưa biết cách làm sao để tối ưu hóa cách phối với những trang phục khác, vậy hãy thử tham khảo những phương thức và cách phối đồ dưới đây nhé:

Đôi mắt sáng tinh anh phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Thay vì chờ đến khi thị lực suy giảm mới quan tâm, hãy bắt đầu từ bàn ăn hằng ngày với những loại thực phẩm có lợi cho đôi mắt.

47 tuổi nhưng nàng thiên nga nước Úc vẫn trẻ trung, mỹ miều mê hoặc lòng người như thuở đôi mươi. Đâu là bí quyết duy trì sự tươi trẻ của Nicole Kidman?

Trước sự phát triển mạnh mẽ của xã hội hiện đại, con người đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng liên quan đến môi trường, sức khỏe và phát triển bền vững. Một trong số đó là tình trạng ô nhiễm không khí đáng quan ngại ở các thành phố lớn. Thậm chí, những tác nhân gây ô nhiễm không khí vẫn âm thầm len lỏi vào trong chính không gian sống của bạn hằng ngày.

Tẩy trang từ nguyên liệu tự nhiên đang trở thành xu hướng được ưa chuộng bởi khả năng làm sạch nhẹ nhàng, an toàn và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Sau dấu ấn từ “Vô Ưu Độ”, Tống Tổ Nhi tiếp tục trở thành tâm điểm màn ảnh Hoa ngữ khi bộ phim cổ trang “Khom Lưng” (tựa gốc: Chiết Yêu) bất ngờ được phát sóng sau ba năm “xếp kho”. Dù phát hành mà không hề được quảng bá nhưng tác phẩm vẫn nhanh chóng tạo hiệu ứng mạnh mẽ. Sự trở lại của Tống Tổ Nhi trong vai nữ chính đang nhận được phản hồi tích cực từ khán giả. Nữ diễn viên ghi điểm bởi diễn xuất ngày càng chín muồi và được khen ngợi về thần thái, nhan sắc trong tạo hình cổ trang.

Nếu như cột sống có thể lên tiếng, bạn nghĩ nó sẽ nói gì với bạn? Mỗi ngày 8 tiếng vùi mặt vào máy tính, 12 tiếng cúi đầu nhìn điện thoại, 24 giờ sai tư thế, không chỉ cột sống Gen Z mệt mỏi mà cột sống của cả Millennials cũng vất vả không kém.

Khi bị đứt tay, ta sẽ ngay lập tức băng bó, nhưng lại thường phớt lờ những “vết cắt” trong tâm hồn: nỗi đau nhói khi bị từ chối, ê chề trước thất bại, gặm nhấm cảm giác tội lỗi hay sự trống rỗng bởi cô đơn. Những tổn thương vô hình ấy, nếu không được “sơ cứu” kịp thời, cũng có thể mưng mủ và để lại di chứng nặng nề cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong cuộc trò chuyện lần này, Thạc sĩ Tâm lý học Minh Red sẽ giúp chúng ta khám phá tầm quan trọng của “sơ cứu cảm xúc” cũng như cách thực hành kỹ năng này trong đời sống hằng ngày.

Ghi nhớ không đơn thuần là một chức năng của não bộ mà còn là một thành tố quan trọng góp phần định hình bản sắc, khả năng thích nghi và sự tiến bộ của con người. Việc áp dụng các kỹ thuật ghi nhớ hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện khả năng lưu trữ thông tin, đồng thời kích thích hoạt động của não bộ, giúp tăng cường tư duy logic, khả năng sáng tạo và sự tập trung.

Màu nâu đang trở thành xu hướng với sức hút khác biệt và sự linh hoạt tuyệt vời khi kết hợp ăn ý cùng nhiều gam màu khác nhau trong vòng tròn màu sắc.

Ninh Anh Bùi và Nguyễn Tùng Dương, cặp đôi "chú Ninh - anh Âm" đang là một trong những hiện tượng mạng được yêu thích nhất hiện nay. Ninh Dương Story thu hút sự chú ý bởi câu chuyện tình yêu đẹp kéo dài 10 năm, cùng nhau vượt qua nhiều khó khăn và thử thách để đến với hạnh phúc.