Các bài tập căng cơ giảm mỡ cho sức khoẻ dẻo dai
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
05/10/2020
Kết quả tìm kiếm: Sophia Lauren
Từ khóa liên quan:
hoang gia anh
phim ve me
tap the duc giam can
paola fendi
nguoi me
thoi trang ben vung
phim nhac kich
adriana grande
vera wang
bài viết liên quan
Các cặp đôi Hoàng gia Anh thông báo về lễ đính hôn của họ như thế nào?
Vài tháng trước đây, tin đồn đính hôn giữa Hoàng tử Harry và Meghan Markle khiến công chúng đứng ngồi không yên. Mặc dù chưa có thông tin chính thức từ phía cung điện Kensington, nhiều người vẫn tò mò liệu hai người có thông báo tin vui giống các cặp đôi trước của Hoàng gia Anh hay không.
10/11/2017
Cách tập luyện để dáng chuẩn trong 1 tuần!
[Tạp chí ELLE - 6/2016] Chỉ cần một tuần tập luyện chăm chỉ nước rút cùng HIIT, việc “tút” lại vóc dáng chuẩn đón mùa Hè rực nắng nằm trong tầm tay. Bạn đã sẵn sàng đón nhận thử thách?
17/06/2016
Công nương Kate Middleton ủng hộ sáng kiến về thời trang bền vững
Công nương Kate cùng gia đình Hoàng gia Anh sẽ dành thời gian tham gia chuỗi hoạt động của triển lãm về di sản bền vững tại điện Buckingham.
27/02/2018
Trở lại hòn đảo tình yêu Mamma Mia! Here We Go Again
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 7/2018] Một lần nữa, hãy cùng đắm chìm trong những nhạc khúc bất hủ của ABBA và chuyện tình lãng mạn trên đảo Kalokairi.
12/07/2018
Bạn biết gì về thế giới thời trang của nước Úc?
Nước Úc xinh đẹp được biết đến với những bãi biển đẹp, thiên nhiên trù phú và là một trong những nền kinh tế mở nhất trên thế giới. Đó cũng là điều kiện thúc đẩy sự phát triển nền công nghiệp thời trang của quốc gia lớn nhất châu Đại Dương.
05/09/2017
6 tài khoản Instagram hé lộ những bí ẩn trong hậu trường thời trang
Nếu tò mò về những góc khuất bên trong hậu trường thời trang, bạn sẽ không thể bỏ qua những tài khoản Instagram nổi tiếng dưới đây.
08/08/2019
Gợi ý các bài tập Lunge mang lại vòng 3 quyến rũ
Mời bạn cùng ELLE khám phá ngay các bài tập đơn giản giúp phát triển vòng 3 nhanh chóng!
29/04/2020
Chiếc váy cưới của cô dâu nổi tiếng nào tỏa sáng nhất năm 2021?
Ariana Grande, Lily Collins, Paris Hilton, Gwen Stefani,… đã lên xe hoa trong thời "bình thường mới" cùng những chiếc váy cưới mang dấu ấn hoài niệm.
29/12/2021
12 kiểu tóc độc đáo tại Tuần lễ Thời trang New York Xuân 2019
Tuần lễ Thời trang New York 2019 đã giới thiệu tới công chúng nhiều kiểu tóc mới lạ, thể hiện sự sáng tạo không giới hạn của các nhà tạo mẫu.
10/09/2018
Làm mới mắt khói Smoky Eye
Trang điểm mắt là cả một nghệ thuật. Không chỉ tập trung tô vẽ cho đường viền mắt, tán đều màu trên bầu mắt, bạn cũng cần phải chú ý đến những điểm khác như gò má, chân mày, lông mi để làm nổi bật đôi mắt.
20/11/2013
Squat, duỗi cơ bụng, lunge – Tập thể dục trên “mặt trận” 4m2
[Tạp chí ELLE - 3/2016] Không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe đẹp hơn, tập thể dục còn biến cuộc yêu tưởng chừng “bớt lửa” lâu nay bỗng nhiên bừng lên cuồng nhiệt.
12/03/2016
Những động tác yoga giúp bạn chiến đấu với “mùa dâu”
Làm thế nào để đẩy lùi chứng đau bụng, nhức mỏi vào “ngày đèn đỏ”?
17/02/2020
38 bộ phim dành để tôn vinh người phụ nữ quan trọng nhất, không chỉ trong Ngày của Mẹ
Người mẹ luôn là chủ đề bất hủ cho những tác phẩm nghệ thuật từ âm nhạc, hội họa, đến điện ảnh. Mặc dù được xây dựng thành nhiều hình tượng khác nhau, những người mẹ trong phim luôn mang đến cho chúng ta cảm xúc đặc biệt.
11/05/2019
Top 5 bài tập giãn cơ đem lại khả năng phục hồi cơ bắp tuyệt vời
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
29/09/2024
Kỳ nghỉ hoàn hảo
(Phái đẹp - ELLE) Bạn hẳn sẽ bị mê hoặc khi lặn ngắm những rặng san hô kỳ ảo trong làn nước biển trong vắt màu ngọc lục bảo hay trải nghiệm sự diệu kỳ của các liệu pháp thalasso...
25/04/2013
Những động tác thể dục tại chỗ nâng cao sức khoẻ cho dân văn phòng
Các động tác thể dục tại chỗ cơ bản giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngồi làm việc lâu trước máy tính.
06/01/2020
5 động tác giảm mỡ bắp tay cho nàng tự tin diện mọi trang phục
Áo hai dây, váy cúp ngực hay blazer không tay, có bao nhiêu món đồ yêu thích bạn từng chưa dám mặc chỉ vì chưa tự tin với vùng bắp tay? Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ săn chắc cánh tay và lấy lại cảm giác thoải mái khi diện mọi trang phục mình yêu thích.
07/05/2025