Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người huyết áp cao
Một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người huyết áp cao là sự kết hợp hài hòa của những thực phẩm giàu magiê, kali, canxi, các loại ngũ cốc, trái cây, rau xanh...
Một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người huyết áp cao là sự kết hợp hài hòa của những thực phẩm giàu magiê, kali, canxi, các loại ngũ cốc, trái cây, rau xanh...
Rất cần thiết nếu bạn chỉ có 5 phút (hoặc ít hơn) để tạo kiểu tóc trước khi đi làm.
Phần lớn các cô nàng văn phòng đang phải vật lộn với chứng đau mỏi cổ vai gáy do thói quen làm việc thiếu khoa học. Đừng để nỗi đau âm ỉ này ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống của bạn - hãy thử ngay 5 bài tập trị đau cổ sau đây.
Ngành công nghiệp bán lẻ thời trang đã chứng kiến sự tăng trưởng vượt bậc trong năm qua. Chiến dịch kinh doanh được biết với tên gọi “fast fashion” đã dẫn tới việc thay đổi cách vận hành cốt lõi và giúp định hình lại toàn ngành, từ việc rút ngắn lại chu kỳ thời gian sản xuất đến việc phát triển kênh phân phối sản phẩm và hỗ trợ khách hàng.
Nhân ngày của cha đặc biệt, ELLE muốn gửi đến bạn một bài viết đầy xúc cảm về tình cha con. Và rằng, tình nhân kiếp trước của con gái chính là cha...
[Tạp chí ELLE tháng 3/2017] Người mẫu Lâm Thu Hằng không chỉ là nàng thơ và là nguồn cảm hứng trong những sáng tạo thời trang của nhà thiết kế Diệu Anh, cả hai còn duy trì mối quan hệ bạn bè thân thiết hiếm thấy trong showbiz suốt gần 10 năm qua.
Thời trang là đam mê của rất nhiều bạn trẻ hiện tại. Tuy vậy, để có thể biến đam mê thành công việc thực tế, thì cần những kỹ năng đào tạo cần thiết. Để tiếp bước cho giấc mơ của bạn, trở thành người dẫn đầu trong làng thời trang, tạp chí ELLE đã liên kết với các trường đại học danh giá đưa ra những chương trình đào tạo về thời trang chuyên biệt nhất.
Lần đầu tiên du lịch với người yêu là cột mốc cực lớn trong mối quan hệ của hai người. Đây là cơ hội hoàn hảo để bạn và người ấy “thổi lửa” cho tình yêu, gắn kết và phát hiện nhiều khía cạnh mới mẻ về nhau. Đồng thời, môi trường và nền văn hóa khác biệt với cuộc sống thường nhật sẽ thử thách sự hòa hợp, tinh thần trách nhiệm và quan tâm đến đối phương của cả hai bạn.
Đền Borobudur không mái che, không cột trụ, không phòng ốc, nhưng đầy phức tạp với các chi tiết điêu khắc trên đá trải rộng trong diện tích 2.500 mét vuông, tạo thành ngôi đền thờ Phật lớn nhất thế giới.
Khác với hình ảnh có phần táo bạo và lôi cuốn trên sân khấu, nữ ca sĩ HyunA luôn có nhiều trăn trở với tạo hình của chính mình.
Người hướng ngoại thích được trở thành trung tâm của sự chú ý, người hướng nội có xu hướng tránh khỏi đám đông và tận hưởng không gian riêng của mình. Vậy còn những người đôi lúc muốn được chú ý, đôi lúc lại muốn yên lặng thu mình thì sao?
Nữ diễn viên Park Shin Hye ghi dấu ấn với gu thời trang thường nhật đầy tinh tế với những thiết kế tối giản, phom dáng thanh lịch.
Thời trang Pháp từ Dior, Chanel, hay Saint Laurent... đều mang trong mình âm hưởng, màu sắc, linh hồn của nước Pháp lãng mạn, thanh lịch và đầy kiêu kì.
Có lẽ đây sẽ sớm là một trào lưu mới trong ngành thời trang: kiến tạo ra một chuẩn mực, một vẻ đẹp không-thực đáng ngưỡng mộ, đồng thời vẫn truyền cảm hứng và có sức ảnh hưởng chẳng kém gì người thật!
Twitter đã thay đổi đáng kể từ khi Elon Musk tiếp quản nền tảng này vào năm ngoái. Những ứng dụng mạng xã hội mới bắt đầu xuất hiện với hy vọng soán ngôi gã khổng lồ này nhưng chưa đạt được nhiều kết quả khả quan. Tuy nhiên, ứng dụng Instagram Threads vừa ra mắt gần đây lại ẩn chứa nhiều tiềm năng.
Giai đoạn độc thân sẽ không kéo dài mãi mãi, vậy nên, hãy tranh thủ khoảng thời gian này để tận hưởng cuộc sống của riêng mình.
Đằng sau gương mặt đẹp nhất của điện ảnh trong nước hiện nay là gì? Và vì sao Quách Ngọc Ngoan là “Man of the Year 2011” của ELLE?
Hàng ngày, chúng tôi nhận được rất nhiều email từ các nhiếp ảnh gia trẻ ở khắp nơi. Qua ống kính của họ, nhiều con người, nhiều câu chuyện hiện ra. Phải có một tiểu mục mới dành riêng cho họ, bởi chúng ta sẽ còn nhắc đến những cái tên này nhiều lần nữa. Đó là lý do BBT sẽ lần lượt giới thiệu họ đến với bạn đọc của ELLE mỗi tháng.