Không chỉ hỗ trợ sức khỏe vùng chậu, bài tập Kegel còn là chìa khóa giúp phụ nữ tăng cường khả năng kiểm soát cơ thể, cải thiện cảm giác và nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc sức khỏe sinh lý một cách tinh tế và hiệu quả.

Có nhiều cách để phụ nữ tuyên bố việc “đổi đời”, cắt tóc chính là một trong số đó!

Lê Thiên Bảo là một giám tuyển tự học với những kết nối sâu sắc trong nghệ thuật Việt Nam từ năm 2010. Chị từng giữ vai trò giám tuyển tại trung tâm nghệ thuật đương đại The Factory ở TP.HCM từ năm 2016 đến 2019; cùng Zoe Butt và Bill Nguyễn đồng sáng lập và quản lý dự án Spirit of Friendship năm 2017; tốt nghiệp thủ khoa chương trình Thạc sĩ Quản lý thị trường Nghệ thuật Quốc tế tại École D'art Et De Culture (EAC) Paris và làm việc với các gallery ở Pháp trước khi tự thành lập một gallery của riêng mình vào năm 2023. Hiện tại, chị sống và làm việc giữa Paris và TP.HCM.

Có bao giờ bạn tự hỏi thế nào là trưởng thành? Đến một lúc nào đó, chúng ta sẽ tự động chuyển đổi thành người lớn hay còn đòi hỏi những yếu tố nào khác? Biết chăm sóc sức khỏe có phải đã là trưởng thành hay còn phải vun bồi cho mầm cảm xúc phát triển đủ đầy mới là trưởng thành thực sự?

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 5/2018] Tôi đến thăm nhà của chị Kiều Trang vào một sáng tháng 3, là thời điểm chị đang có một “khoảng lặng” khi vừa rút khỏi tập đoàn Fossil và chuẩn bị đầu quân cho Facebook. Chị bảo đây là lúc “sướng” nhất, có nhiều thời gian dành cho gia đình và nghỉ xả hơi trước khi bước vào một hành trình mới.

Có những mối quan hệ sẽ trở nên rất khác biệt khi có sự biến chuyển từ hẹn hò sang hôn nhân. Do đó, một người đàn ông có thể đang là một người bạn trai tốt nhưng chưa chắc sau này anh ta sẽ trở thành một người chồng, người cha tốt. Bạn có bao giờ tự hỏi đối phương có những đặc điểm “cờ xanh” nào để phù hợp làm bạn đời chưa?

Ngày 20/4 vừa qua, Giám đốc Sáng tạo Dzũng Yoko đã tổ chức triển lãm ra mắt sách ảnh "Dzung Yoko Artbook: Xuân Hạ Thu Đông". Đây là tác phẩm thứ 6 trong chuỗi "Dzung Yoko Artbook", được tác giả dày công chuẩn bị suốt hai năm (2022-2023) trước khi chính thức giới thiệu với bạn đọc.

Thời gian thật sự vô giá. Đôi khi, chính vì nhịp sống vội vã, chúng ta để vụt mất đi những phút giây dành cho chính bản thân, gia đình và những giá trị khác trong cuộc sống của mình. Chậm lại một chút, sống trọn từng phút giây và cảm nhận sự hiện hữu của vạn vật trong từng khoảnh khắc, ta sẽ biết được mình đã bỏ lỡ những vẻ đẹp gì của cuộc đời trong những tháng ngày chạy đua với nhịp sống. Thiền sư Thích Nhất Hạnh, người lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn trên thế giới, cũng đã từng có những lời dạy sâu sắc về giá trị của việc tận hưởng thời gian hiện tại.

Có bao giờ bạn mơ ước rằng việc ăn uống sẽ giúp mình giảm cân? Điều ước này nay đã trở thành sự thật! Hãy thêm vào chế độ dinh dưỡng cách giảm cân dễ dàng, ngon miệng với 5 loại siêu thực phẩm có thể giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.

Trắc nghiệm tính cách HERMANN RORSCHACH giúp bạn đoán biết tính cách qua hình ảnh được tạo từ vết mực.

Mỗi ngày mới sang là một cuộc sống mới bắt đầu, vì thế không gì quan trọng hơn là việc chuẩn bị để có một bắt đầu thật hoàn hảo.

Phụ nữ Pháp sở hữu net đẹp tự nhiên không gắng gượng với những mẹo trang điểm truyền từ bà và mẹ. Họ đã trở thành hình mẫu lý tưởng của nhiều tín đồ làm đẹp trên thế giới qua hàng thập kỷ.

ELLE tổng hợp các bí quyết giúp bạn học cách trang điểm như một chuyên gia chuyên nghiệp để bạn luôn tự tin với vẻ đẹp rạng rỡ và hoàn thiện!

"Người đàn bà đẹp” Thủy Hương và nhà thơ Lê Thị Thanh Xuân cởi mở chân tình về những điều giản đơn và phức tạp trong tâm tư, cuộc sống hôn nhân cũng như cách họ đối mặt với các vấn đề xã hội.

Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng không biết ứng xử thế nào với bạn thân hay đồng nghiệp chưa? Hãy để ELLE mách nhỏ bạn những bí quyết sau nhé.

Vừa xuất hiện trong trailer "Hoa Mộc Lan", Lưu Diệc Phi lập tức gây sốt bởi nhan sắc đẹp không tì vết.

Mùa 3 của Sex Education không đơn thuần là những rung động tuổi mới lớn hay những cảm xúc bất chợt, thay vào đó, các nhân vật biết lắng nghe bản thân và cho thấy được sự trưởng thành. Giáo dục giới tính vẫn là trọng tâm nhưng mang một cái nhìn thức thời hơn khi không còn chỉ là vấn đề của những người dị tính. Hãy cùng ELLE điểm mặt những lý do vì sao Sex Education dù đã trải qua 3 mùa nhưng sức hấp dẫn không hề suy giảm mà vẫn vững vàng là một trong những series đáng xem nhất hiện nay.

Lần gần nhất bạn thoa serum trị nám hay kem chống lão hóa trước khi bắt đầu làm việc là khi nào?