Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Bạn có đang cảm thấy cô đơn? Có phải xung quanh bạn có rất nhiều mối quan hệ, nhưng lại không có ai để bạn có thể tìm kiếm sự ủi an vào những lúc yếu lòng? Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ lý giải lý do vì sao bạn cảm thấy cô đơn.
Những bông hoa xinh xắn và đẹp đẽ không chỉ đem đến sự vui vẻ, tươi mới mà theo tâm lý học, loài hoa yêu thích còn bật mí nhiều về cuộc đời bạn. Trong bài trắc nghiệm sau, đâu là bông hoa thu hút bạn nhất?
Những chuyến du lịch sẽ không thể diễn ra trơn tru nếu không được chuẩn bị kỹ càng và cẩn thận, từ việc lên kế hoạch hành trình đến việc sửa soạn đồ đạc cần thiết cho chuyến đi thêm phần trọn vẹn.
Vùng cánh tay thiếu săn chắc luôn khiến phái đẹp thiếu tự tin.
Áp dụng những cách chống nắng thông minh sau đây sẽ giúp bạn bớt phụ thuộc vào kem chống nắng.
Năng lượng tiêu cực và sự vô cảm gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tinh thần của chúng ta. Đặc biệt, là trong xã hội ngày nay, việc sống vội và sự phát triển của công nghệ đôi lúc làm lu mờ các giá trị nhân văn và nhu cầu thiết yếu của một con người.
Tinh chất làm đẹp ADIVA được mệnh danh là sản phẩm hỗ trợ làm đẹp cho phụ nữ với 100% Collagen Peptide nhập khẩu 100% từ Đức, giúp đẩy lùi khô sạm, ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn.
Từ lâu, bột trà xanh Nhật bản đã du nhập vào Việt Nam và tạo nên một cơn sốt yêu thích mạnh mẽ. Những tín đồ trà xanh đã tận dụng triệt để mọi công dụng của bột trà xanh như làm đẹp và chế biến món ăn. Ngoài ra, việc duy trì sử dụng bột trà xanh hằng ngày còn đem lại cho sức khỏe cùng vô số những lợi ích bất ngờ.
Cùng ELLE khám phá những sản phẩm cấp ẩm tối ưu, giúp làn da bạn luôn mềm mại, rạng rỡ trong ngày đông hanh khô.
Thời tiết oi bức chắc hẳn khiến bạn không ngủ được. Vì vậy, ELLE sẽ mách bạn 18 mẹo để có được giấc ngủ ngon ngay cả khi trời nóng nhé!
Micaela Erlanger, chuyên gia trang phục cho các ngôi sao Hollywood hàng đầu như Meryl Streep, Lupita Nyong’o, đưa ra tám lời khuyên về việc chọn lựa phụ kiện giúp bạn luôn tự tin nổi bật.
Sản phẩm nào giúp làn da bạn khô thoáng trong ngày Hè nóng nực? Hãy cùng ELLE khám phá một số phấn phủ kiềm dầu tốt và thích hợp với làn da châu Á.
Măng cụt, bơ, dâu tây là ba loại quả đang vào mùa rộ. Những trái cây này đều hứa hẹn đem lại cho bạn một cơ thể khoẻ mạnh và làn da tươi sáng.
Đâu là bí quyết chăm sóc sắc đẹp tạo nên quyến rũ của Amber Heard - nữ chính phim Aquaman?
Liệu bạn đã nắm rõ những nguyên tắc chăm sóc vùng xỏ khuyên?
Càng lớn tuổi, quá trình loại bỏ tế bào chết để làm mới làn da (sừng hóa) càng chậm.
Chúng ta tin rằng satin là cô tiểu thư khó chiều, khó kết hợp với những trang phục hoặc phụ kiện khác nhưng nếu bạn hiểu rõ cô ấy thì sẽ không có gì là khó khăn cả.