Máy chạy bộ là thiết bị rất quen thuộc trong việc luyện tập hằng ngày, nhưng bạn có biết cách chạy sao cho vừa đốt mỡ, vừa tiết kiệm thời gian không? Cùng ELLE tham khảo phương pháp sau đây...
Đã bao lần trong cuộc sống bạn phải than lên rằng: "Thật ngu ngốc, tại sao mình có thể làm một việc như thế cơ chứ!"? Cùng làm bài trắc nghiệm này để khám phá điều ngốc nghếch mà bạn luôn muốn che giấu về mình nhé.
Là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực đào tạo tài năng và nhan sắc toàn diện mang tiêu chuẩn Quốc tế tại Việt Nam với sứ mệnh tìm kiếm và tạo ra những gương mặt trẻ triển vọng cho những sàn diễn thời trang quốc tế và các cuộc thi sắc đẹp uy tín trong và ngoài nước, Trung Tâm Đào Tạo và Phát Triển Nhân Tài CA3 được hình thành dựa trên nền tảng tích lũy của hơn 20 năm đam mê, kinh nghiệm và tầm nhìn của những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực giải trí như Siêu Mẫu Xuân Lan, “ông trùm” ngành thể dục thể hình Việt Nam Randy Dobson, bà Lê Diễm Ly - Chuyên gia tuyển chọn và đào tạo hoa hậu tại các cuộc thi Hoa Hậu Hoàn Vũ, ông Ryan Hubris – Chuyên gia quản lý trong lĩnh vực giải trí đồng Giám Đốc sản xuất chương trình Việt Nam’s Next Top Model và Project Runway, bà Phan Diệu Huyền – Chuyên gia tư vấn hình ảnh, Giám đốc truyền thông của California Management Group.
Những chế độ ăn kiêng nào bạn đã từng thử qua: low-carb, eat clean, thực dưỡng?
Vừa qua, ngày 24/10/2016, tại Saigon Centre, nhãn hàng thời trang thể thao adidas lần đầu tiên mang đến cho phái đẹp buổi tập luyện một môn thể dục hoàn toàn mới đang được ưa chuộng trên khắp thế giới: bộ môn BOUNCE HIIT, hay còn gọi là nhảy trên bạt nhún với cường độ cao ngắt quãng.
Trước khi học cách mặc đẹp, bạn đã biết những bí quyết mua sắm dành riêng cho vóc dáng của mình chưa?
Không chỉ để lại cho hậu thế BST New Look hay dòng nước hoa Miss Dior trứ danh, Christian Dior mãi là nguồn cảm hứng bất tận cho những trái tim yêu thời trang.
Giảm cân không còn là thách thức khi bạn biết cách bổ sung những thức uống lành mạnh vào thực đơn hàng ngày.
Dù bạn gầy hay mập, thấp hay cao thì không thể phủ nhận quần jeans là một trang phục dễ tính, có thể phù hợp với mọi dáng người.
Điểm chính thú vị trong thời trang xuống phố của cô nàng này chính là nét ngọt ngào ẩn sau những món đồ cổ điển, đơn giản.
Dù không phải minh tinh điện ảnh, Công nương Kate Middleton đã chứng minh được sức ảnh hưởng lên phong cách thời trang của phái đẹp khắp thế giới.
Nếu đầm hai dây hở lưng và slip dress tạo vẻ ngoài quyến rũ thì đầm suôn rộng là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích sự bay bổng, thoải mái.
Dù đã bước qua ngưỡng tuổi U50, bốn sao nữ xứ Hàn sau đây vẫn luôn gây ấn tượng với gu thời trang đẳng cấp.
Để giải quyết tình trạng bụng dưới to, trước hết bạn cần hiểu vì sao vùng này lại trở nên “ngoan cố” đến thế.
Phụ nữ luôn muốn mình là tâm điểm của sự chú ý, nhất là khi đứng giữa đám đông. Với một bờ môi tươi sáng căng mọng đầy sức sống, sẽ giúp bạn thu hút được sự quan tâm từ phía người đối diện.
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Bên cạnh những cuộc đấu tranh xã hội kéo dài hàng thế kỷ với rất nhiều máu và nước mắt, đấu tranh văn hóa góp phần không nhỏ cho cuộc cách mạng về quyền phụ nữ.
Người nổi tiếng như cặp đôi Brangelina, Jessica Alba... có những cách kỷ niệm ngày lễ Valentine thật độc đáo, và biết đâu bạn cũng sẽ học được điều gì đó thú vị từ họ.
Sau 2 năm hôn nhân hạnh phúc cùng nam ca sĩ John Legend, nay người mẫu Chrissy Teigen vui mừng thông báo với người hâm mộ về giới tính của thiên thần bé nhỏ sắp sửa chào đời.
