Ăn trước khi tập tạ không bắt buộc, nhưng nó giúp tăng năng lượng, cải thiện hiệu suất và hạn chế mất cơ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể là những loại giàu chất chống oxy hoá, lợi khuẩn và hợp chất kháng khuẩn tự nhiên giúp giảm mùi hôi từ bên trong. Dưới đây là những lựa chọn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.

Là một Biên tập viên thời trang, tôi luôn tin rằng những phụ kiện nhỏ mới là thứ hoàn thiện phong cách. Một chiếc túi có thể định hình tâm thế, một đôi khuyên tai có thể làm bừng khí chất, và một thiết bị công nghệ nhỏ xíu như tai nghe cũng có thể hoà vào nhịp điệu đó. Tai nghe Samsung Galaxy Buds4 Pro được tạo ra không đơn thuần là thiết bị âm thanh, mà là một phần của nhịp sống hàng ngày.

Rạng sáng ngày 23/2 vừa qua (theo giờ Việt Nam), cái tên Jessie Buckley một lần nữa được xướng lên đầy kiêu hãnh tại lễ trao giải BAFTA 2026. Với chiến thắng ở hạng mục Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất cho vai diễn Agnes Hathaway trong kiệt tác “Hamnet”, ngôi sao người Ireland thành công chinh phục giới phê bình bằng diễn xuất chạm đến tận cùng nỗi đau và chính thức xác lập vị thế biểu tượng điện ảnh mới.

Cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, con người không chỉ đối diện với bệnh lý thể chất mà còn gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần như căng thẳng kéo dài, sang chấn tâm lý, hay những tổn thương vô hình tích tụ theo thời gian. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng ngày càng quan trọng.

Bước ra từ kỳ Thế vận hội mùa Đông với vị thế của một biểu tượng thể thao đương đại, Eileen Gu (Cốc Ái Lăng) không chỉ mang về những tấm huy chương lấp lánh. Ở cô, người ta nhìn thấy một thế hệ phụ nữ trẻ dám sống đa diện, dám chọn con đường khó, và dám chịu trách nhiệm cho mọi lựa chọn của mình.

Đón nhận với tinh thần cởi mở, chấp nhận sự khác biệt trong giai đoan sống, thưởng thức điều mới lạ... là những điều bạn có thể gặp khi yêu đàn ông trẻ tuổi. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Trở lại ngôi nhà đầu tiên sau gần bốn thập kỉ đóng vai trò then chốt ở những nhà mốt hàng đầu, Maria Grazia Chiuri mang sứ mệnh kiến tạo một chương mới tươi sáng cho Fendi.

“Battle of Fates” một lần nữa chứng minh “quyền lực mềm” của Hàn Quốc trong việc biến mọi chủ đề, nghề nghiệp thành đề tài giải trí. Đây là chương trình sinh tồn của 49 chuyên gia tâm linh, so tài qua nhiều nhiệm vụ khác nhau để chứng minh năng lực tâm linh của mình.

Tạm biệt những chiếc charm Labubu, giới mộ điệu tại New York Fashion Week 2026 đang phát cuồng vì một món phụ kiện mới: những cuốn sách kinh điển phiên bản siêu nhỏ treo trên túi xách.

Không phải mọi thay đổi về sức khỏe đều bắt đầu từ chế độ ăn hay phòng gym. Đôi khi, điều tạo nên sự khác biệt lại nằm ở tư thế bạn duy trì suốt 7-8 giờ mỗi đêm. Ngủ nghiêng bên trái từ lâu đã được nhắc đến như một thói quen có lợi cho tiêu hóa và tim mạch. Vậy cơ sở khoa học phía sau nhận định này là gì?

Thay vì gò bó trong những bộ đồ cứng nhắc, xu hướng thời trang văn phòng hiện nay đang dần ưu tiên sự tự do và nhẹ nhàng cho cơ thể. Chỉ cần một chút tinh tế trong cách chọn chất liệu và phối đồ, bạn hoàn toàn có thể diện những mẫu quần công sở rộng rãi đi làm mà vẫn giữ được vẻ ngoài chỉn chu, chuyên nghiệp suốt cả ngày dài.

Theo tử vi ngày 27/2/2026, vận trình của nhiều con giáp có dấu hiệu chuyển biến tích cực, đặc biệt ở phương diện công việc và tài chính. Đây là thời điểm thích hợp để chủ động nắm bắt cơ hội, mở rộng mối quan hệ và thể hiện năng lực cá nhân. Tuy nhiên, bên cạnh vận may, vẫn có con giáp cần giữ sự tỉnh táo để tránh rủi ro không đáng có.

Hàng ghế đầu tại buổi trình diễn Prada Thu-Đông 2026 chứng kiến sự lên ngôi của những gương mặt đại diện từ Trung, Hàn và Thái Lan. Giữa không gian "Raw Glamour", dàn sao châu Á mang đến những bản phối đúng với tinh thần tối giản đương đại của Prada.

Giữa vô vàn xu hướng làm đẹp thay đổi liên tục, bạn có chắc mình đang chọn điều thực sự phù hợp? Thực tế, Nicole Richie cũng từng thử qua nhiều phong cách táo bạo trước khi nhận ra rằng vẻ đẹp đích thực đến từ sự thấu hiểu chính mình.

Không còn là những cánh đồng cỏ phương xa, Burberry Thu-Đông 2026 đưa ta trở về với một London thâm trầm và quyến rũ trong màn đêm.

Trong cơn sốt màn ảnh dịp Tết Bính Ngọ vừa qua, Sarah Kim trở thành cái tên được nhắc đến dày đặc trên mạng xã hội. Và giữa những cú twist dồn dập, nhân vật Sarah Kim do Shin Hye Sun thủ vai lại gây chú ý bằng một thứ quyền lực rất khác đó là lớp trang điểm.

Bao bì là một trong những nguồn tái chế dồi dào nhưng thường bị bỏ đi chỉ sau một lần sử dụng, từ đó vô tình tạo thêm áp lực cho môi trường. Do đó, thay vì vứt ngay vào thùng rác, việc tận dụng chúng để tạo thành những vật dụng hữu ích sẽ góp phần giảm lượng rác thải rắn, đồng thời tối ưu giá trị sử dụng của từng loại bao bì.